鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 973 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

生魚片冷凍殺菌？醫：低溫只能抑菌

…兒童適量攝取** 另一方面，生魚片往往是由大型魚類如鮪魚、鮭魚製成，這些大型魚又屬於食物鏈的頂端，而全球工業化造成海洋汙染，大型魚的體內往往累積了不少重金屬如甲基汞，對人體可能造…
http://www.top1health.cn/Article/320/28023
避吃下重金屬！吃魚慎選魚種

…可以降低吃進多氯聯苯的機會，例如美國環境保護部就曾建議，養殖鮭魚因為種種因素，攝取量應限制在每個月一次以下，而其他海魚或脂肪少一點的魚，多氯聯苯、戴奧辛或是殺蟲劑等化學物質汙染問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/28013
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…** 不同於色胺酸食物可直接合成血清素，鯖魚、秋刀魚、鮭魚、核桃等富含omega 3的食物，則可抑制身體發炎反應，降低壓力賀爾蒙和抗憂鬱，身體維持良好的功能平衡，「間接」促使…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
打擊子宮肌瘤！中醫：先從減重開始

…肌瘤問題的朋友平時應盡量減少蛋類食物的攝取，包括雞蛋、鴨蛋、鮭魚卵、蝦蛋、蟹黃等，在食用上應有所節制。 **生理期後一週是黃金減重期　子宮肌瘤患不宜！** 此外…
http://www.top1health.cn/Article/10/27956
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…、葡萄等食物會影響鈣質的吸收率，而維生素D則能幫助鈣質吸收，鮭魚就含有不少維生素D，可以適量攝取。 ![婦女是鈣質攝取不足的高危險族群，尤其是停經後婦女和瘦小的女性，比較容易因缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…海藻油為最佳的Omega3不飽和脂肪酸獲取來源。雖然鮭魚、鮪魚、鯖魚等高脂魚類所含的Omega3不飽和脂肪酸還算豐富，且深海魚及動物腦中所含DHA、EPA，不須經過代謝轉換…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
飯糰Q彈密碼：少加工+18度C

…選少加工內餡，也就是要盡量挑選仍可以看見食物原形的內餡，例如鮭魚肉、鮪魚肉，或烤雞腿排等，僅是把肉拆解但並未改變肉的型態。一般而言，此類原形內餡通常只要以原食材加以乾燥，便可延長保…
http://www.top1health.cn/Article/320/27866
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…要延緩老化，就必須吃對食物，增加抗氧化能力。包括藍莓、菠菜、鮭魚、葡萄乾、杏仁、葵花子等食物，都能幫助預防細胞氧化病變，預防身體老化「生鏽」！ ![現代人喜歡吃油炸、燒烤食物，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…可以形容以冰花料理的獨特性，有不少高級餐廳拿冰花入菜，或搭配鮭魚、牛肉，都非常「速配」。冰花的營養價值到底有多好？冰花擁有其他蔬菜沒有的高價值營養成分─肌醇(myoinositol…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
燒傷奪命關頭　7個關鍵密碼！

…mega-3不飽和脂肪酸，更有改善免疫反應的作用。推薦食物有鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚等魚類。至於素食者，則不妨可從核桃等堅果，或是改變烹調用油，換成芥花油來加以補充Omega-3不…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…油醋醬，或加入富含omega-3多元不飽和脂肪酸的魚類，如：鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鮪魚等，因為魚油也具護眼的效果，如此不僅可提升營養素吸收率，對於舒緩眼睛乾澀，也有一定程度的幫助，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…全發揮。 **選擇12／**下次點壽司時，把鮪魚換成鮭魚。小小一個動作能使每份魚肉的omega-3脂肪酸含量提高11倍。 **選擇13／**吃沙拉灑點芝麻，不但更有口…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
告別皺紋擁平滑肌　多吃這3類食物

…除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存在雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。 **富含核酸的食物** 核酸不僅在蛋白質合成中有重要的作用，而且會影響代謝方式和代謝速度。核…
http://www.top1health.cn/Article/320/26477
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…香菇+芥末醬)  **《菜名：嫩煎鮭魚沙拉圓舞曲》** ![嫩煎鮭魚沙拉圓舞曲（如圖）清爽不油膩，添加沙拉更是獨特讓人喜愛。（圖片提供／桂冠食品）][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…脂魚類：歐米伽- 3能夠保護心臟，降低老年癡呆症的機率。推薦鮭魚和金槍魚。 5.牛奶：牛奶富含的鈣能幫助保護骨骼，使其保持強勁，遠離骨質疏鬆。 6.堅果：堅果含有健康脂肪，能減…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126