鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…要延緩老化，就必須吃對食物，增加抗氧化能力。包括藍莓、菠菜、鮭魚、葡萄乾、杏仁、葵花子等食物，都能幫助預防細胞氧化病變，預防身體老化「生鏽」！ ![現代人喜歡吃油炸、燒烤食物，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…可以形容以冰花料理的獨特性，有不少高級餐廳拿冰花入菜，或搭配鮭魚、牛肉，都非常「速配」。冰花的營養價值到底有多好？冰花擁有其他蔬菜沒有的高價值營養成分─肌醇(myoinositol…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
燒傷奪命關頭　7個關鍵密碼！

…mega-3不飽和脂肪酸，更有改善免疫反應的作用。推薦食物有鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚等魚類。至於素食者，則不妨可從核桃等堅果，或是改變烹調用油，換成芥花油來加以補充Omega-3不…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…油醋醬，或加入富含omega-3多元不飽和脂肪酸的魚類，如：鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鮪魚等，因為魚油也具護眼的效果，如此不僅可提升營養素吸收率，對於舒緩眼睛乾澀，也有一定程度的幫助，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…全發揮。 **選擇12／**下次點壽司時，把鮪魚換成鮭魚。小小一個動作能使每份魚肉的omega-3脂肪酸含量提高11倍。 **選擇13／**吃沙拉灑點芝麻，不但更有口…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
告別皺紋擁平滑肌　多吃這3類食物

…除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存在雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。 **富含核酸的食物** 核酸不僅在蛋白質合成中有重要的作用，而且會影響代謝方式和代謝速度。核…
http://www.top1health.cn/Article/320/26477
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…香菇+芥末醬)  **《菜名：嫩煎鮭魚沙拉圓舞曲》** ![嫩煎鮭魚沙拉圓舞曲（如圖）清爽不油膩，添加沙拉更是獨特讓人喜愛。（圖片提供／桂冠食品）][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…脂魚類：歐米伽- 3能夠保護心臟，降低老年癡呆症的機率。推薦鮭魚和金槍魚。 5.牛奶：牛奶富含的鈣能幫助保護骨骼，使其保持強勁，遠離骨質疏鬆。 6.堅果：堅果含有健康脂肪，能減…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…無脂肪食物才健康，其實，適量攝取某些脂肪更有助於保護心臟，如鮭魚就含有ω-3脂肪酸，具有保持心臟健康、幫助緩解炎症的神奇功效。 ![][76620] 據美國Webmd網…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
保護大腦緩失智　多吃蔬果和青背魚

…防失智症的最佳王牌。（編註：青背魚是指來自冰凍水域的魚類，如鮭魚、鮪魚、沙丁魚、秋刀魚等等） **吃對食物就能減緩失智症的進展** 已經罹患失智症的患者千萬不要就此放棄，學…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…[（圖片／新北市政府衛生局提供）][78819] **3.鮭魚鮮味粽** **材料：**長糯米100g、五花肉角15g 、炒鮭魚肉20g 、蛋黃-烤1/2顆、香菇1朵。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…有豐富的DHA和EPA，對寶寶的大腦發育很有幫助，一般常見的鮭魚、鯛魚、鱈魚、鮪魚都很適合寶寶食用。需要提醒的是，選購的魚類一定要新鮮，如果使用鮪魚罐頭，最好選擇未經大量油脂和鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…家參考。 **1.高脂肪魚類** 食用高脂肪魚類，如鮭魚、鱒魚、鯖魚、鰻魚等，都可以獲得維生素D。平常食用富含脂肪的魚類，可以幫助治療牛皮癬或牛皮癬性關節炎，因為高脂肪魚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

…好能稍待冷卻後再包裝。 ![][78423] **★鮭魚貝果三明治** **【材料】：** 燻鮭魚2片、芥末籽3〜5粒、貝果1個、芥菜葉1片、烤洋蔥奶油起司。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…養師王子南表示，Omega-3脂肪酸主要存在於秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等魚類當中；不過，為了避免重金屬殘留的問題，民眾除了從魚類、魚油等動物性來源中攝取Omega-3脂肪酸，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393