…作「酶」,是屬於蛋白質的一種。在酵素的作用下,能將食物分解、轉換成人體可吸收的養分,並藉由腸道輸送到身體各處與活化細胞,進而提升器官和全身的新陳代謝,排除體內毒素和廢物,有助預防便…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354…分滿即可。 4.一天中有1餐以糙米、五穀雜糧取代精緻白米,轉換用餐的口感。 醫師提醒,經常吃便當的外食族不難發現,通常其中肉類主菜的份量比3個配菜加起來還多,此時可以改變一…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107…多人認為水果健康,常常毫無節制的食用,其實水果當中的糖分容易轉換成脂肪,吃過量會發胖,因此用水果代替三餐不可行。提醒您,適當的攝取各式營養,才是維持苗條的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/82/19288…院骨科蔡凱宙醫師指出,從事足球運動者經常要做奔跑、停止、瞬間轉換方向起跑等動作,若要避免運動傷害,一定要在運動之前做好熱身運動。此時可以加強腳後跟的阿奇里斯腱的伸展動作,以及伸展腳…
http://www.top1health.cn/Article/163/19268…是寒性體質的人,不建議食用。冬瓜所含的化學物質,具有抑制醣類轉換成脂肪的作用,再加上豐富的維生素C含量,亦有美白去斑的效果,可知,冬瓜是愛美女性不可或缺的美容聖品。 **2 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19189…揚醫師指出,聽障主要是聲音通過內耳毛細胞磨擦、震動時,機械能轉換到聽神經時出現障礙。先天性聽障形成原因,除遺傳因素,病毒感染(德國麻疹、水痘、腮腺炎),或不當使用耳毒性抗生素等,但…
http://www.top1health.cn/Article/61/19198…休息,在用餐時,如果能起床跟家人一起坐在餐桌享用,就可以稍微轉換一下氣氛。 同樣的,也可以布置溫馨的用餐氣氛,譬如:「餐桌放著插有花朵的玻璃花瓶」、「將少量的菜餚盛在材質不錯…
http://www.top1health.cn/Article/309/19160…肝是肝病三部曲的警訊,若不積極調理,這些不好的物質會在人體內轉換成三酸甘油酯,持續堆積在肝臟,影響肝臟正常代謝功能,引起發炎反應,甚至連其他器官也會跟著出狀況。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/30/19080…重腎臟負擔;正常量的蛋白質可經分解成胺基酸,但過量攝取則會被轉換成脂肪,導致肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/236/19059…肝是肝病三部曲的警訊,若不積極調理,這些不好的物質會在人體內轉換成三酸甘油酯,持續堆積在肝臟,造成肝臟代謝越來越差,其他器官的健康也跟著出狀況。 改善脂肪肝,應培養規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/30/19044…營養成分,加以歸類,再將「綠燈走,紅燈停,黃燈要小心」的概念轉換於食物中,只要適當地食用,控制攝取及使用頻率,所有人都可以吃出自己想要的健康。 **1.綠燈食物:** 含有…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018…胺基酸和L卡尼丁,來促進身體的基礎代謝率,進而提高運動能量的轉換速度。 **健康減重有感!運動不忘控制飲食熱量** 運動前適度補充有纖胺基酸、L卡尼汀的營養補給品,…
http://www.top1health.cn/Article/101/18990…可消耗體內囤積的多餘脂肪,幫助減重和體重控制;能將食物分解、轉換成人體可吸收的養分,並藉由腸道輸送到身體各處與活化細胞,進而提升器官和全身的新陳代謝力,調整身體機能,排除體內毒素和…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986有沒有覺得最近老是睡不飽?季節轉換時,許多人容易有不易入睡等困擾。每天熬夜加班的上班族,即使回家倒頭就睡,還是覺得越睡越累?隔天拖著疲倦身軀上班,整天猛打哈欠、流眼淚,臉上出現黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939…經系統健康的重要營養素,它們能夠讓食物中的醣類、蛋白質與脂肪轉換成身體正常運作所需的能量,因此,有助於增強體力。 ![要避免生活過度忙碌造成身體疲累,最重要的就是從改變生活習慣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940