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你累了吗？现代人工作忙碌、生活压力大，尤其上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者经常有精神差、体力不支、疲累等问题发生。其实会这么疲累，可能是体内维他命B群大量流失导致！除注意营养摄取外，忙碌上班族可选择能快速崩散、有利吸收作用的B群补充品，为迅速消除疲劳、提升活力的好方法。

現代人工作忙碌、生活壓力大，特別是上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者經常有精神差、體力不支、疲累等問題發生。

疲累无力　恐是B群流失征兆

维他命B群可以视为人体的发电机，是有助于维持正常能量的代谢与神经系统健康的重要营养素，它们能够让食物中的醣类、蛋白质与脂肪转换成身体正常运作所需的能量，因此，有助于增强体力。

要避免生活過度忙碌造成身體疲累，最重要的就是從改變生活習慣、紓解壓力等方面做起。

也正因为维他命B群在人体有特殊的作用，民众若发现自己经常有精神变差、虚弱无力、提不起劲、头痛、胸闷、食欲不振、没胃口、注意力难集中、肢体酸麻等问题发生时，就要留意是否体内的B群正在大流失。

要如何迅速消除疲劳、提升活力？最重要的就是……继续阅读>>>