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…上蔥花,即可出鍋。 <!--more--> ![自製冬瓜湯品不但好吃、好喝,還有降脂瘦身、治咳的作用。][64850] **★冬瓜海帶湯** **材料:**冬瓜40…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312這次春天旅行就在連雨不停的櫻花4月,冒雨窩進奈良著名的生活雜貨名店「胡桃之木」,點了杯印度香料奶茶與一份不明就裡的木の實蜂蜜吐司。端上桌後才發現,其實就是尋常的堅果淋上蜂蜜,配著剛…
http://www.top1health.cn/Article/277/20292進入八月酷暑,夏季氣溫屢創新高。人一熱胃口就差,這時候開胃料理就顯得多麼應景重要,日式冷麵、臺式涼麵或是韓國冷湯麵都是很好的選擇。韓國冷湯麵,佐以梨片,浸過湯汁後的梨片清脆爽口,甜…
http://www.top1health.cn/Article/277/20276…好菌發酵的食物,今天就教大家做一道護腸道小點心! ![自製芒果優酪乳,不僅滋味酸甜好吃,更有助維持腸道健康。(圖片/39健康網提供)][64735] **★芒果優酪乳** …
http://www.top1health.cn/Article/80/20279…的黑豆,加水用果汁機打勻,再小火加熱煮滾即可。或者,平常也可自製日式蜜黑豆或彩椒黑豆飯食用。 <!--more--> ![][64464] **【日式蜜黑豆】** - …
http://www.top1health.cn/Article/101/20218…表示,想要擺脫斑點困擾,不妨使用綠豆粉、薏仁等容易取得的藥材自製祛班面膜,配合穴位按摩增加氣血循環,來改善斑點問題。 ![不想讓黑斑、色斑來搗亂,讓一張美麗臉蛋變成小花臉,不…
http://www.top1health.cn/Article/249/20223…統中醫手法來增加氣血循環,多少都能達到一定的效果,至於每天喝自製的健康養生蔬果汁,效果更好。 **番茄+胡蘿蔔+甜菜根 植化素高** 除了綠色蔬菜外,健康蔬果汁中包括:…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184…此,大家在烤蝦時,若想使用檸檬、醋來去腥、增加烤物風味,或是自製海鮮酸蝦湯,都應該在烤熟後,將食材移到非鋁製、錫製的碗盤、容器在淋上,不要邊烤、邊添加較為恰當。 ![江守山醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/20135…橄欖說明已不新鮮,且食用橄欖前一定要用清水洗淨。 **自製橄欖綠茶妙用多 止咳潤喉滋味好** 取橄欖2枚,綠茶葉1公克。將橄欖剖半,與綠茶同放入杯中,沖入開水,加蓋悶5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/61/20065…便祕等不適。 為避免上述情形發生,營養師建議,不妨動手自製簡單的水果飲品,取代市售的含有大量糖分、人工添加物的飲品。不僅能夠在食材挑選上自行把關。新鮮水果中自然的酸甜滋味,對…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036…也壞了健康。(影音/攝影記者江旻駿) ![依照營養師食譜,自製低卡莎莎醬並非難事。(攝影/江旻駿)][63665] 營養師黃韋堯特別教大家自製「低卡莎莎醬」,代替市售烤肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999…不可大意。雖然部分民眾會購買市售無糖茶飲去油解膩,但還是建議自製飲品替代罐裝飲料,自我把關衛生與健康。(影音/攝影記者江旻駿) ![洛神仙楂茶做法簡單,中秋飲用有助去油解膩。(攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017…健康,中秋團聚氣氛佳,不小心貪杯,可能吃下多種健康隱憂。不妨自製「黑麥檸檬氣泡飲」,口感既新鮮,也能滿足攝取酒精的慾望。(影音/攝影記者江旻駿) ![黑麥檸檬氣泡飲口感激似酒精飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018中秋烤海鮮不僅新鮮好吃,更因含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸,被視為有益健康,因此大受歡迎。但是,海鮮的腥味並非人人都能接受,因此,許多人會選擇塗抹傳統烤肉醬來掩蓋。不過,營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/19961…,可能長不高。營養學博士建議,如果擔心孩子長不高,不妨在家裡自製甜點,採用黑糖取代白砂糖,並搭配鮮奶、芥蘭菜、板豆腐等食材為主的餐點,就可以幫助孩子們長得高又壯。 **黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/19981