…增加體內濕氣;少吃重鹹食物,預防水腫;不吃加工食物,以免人工添加物傷害胎兒健康,以及減少高油脂飲食。 其次,則可適度攝取健脾開胃、補氣利水的藥膳粥,口味清淡又營養豐富,適合當…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074…鋁質或PVC的容器裝水,盡量勿喝市售飲料,市售飲料糖分與人工添加物過多,廣受大眾喜愛的珍珠奶茶與可樂,含磷量都過高,對腎臟十分不利。 **❖ 第5招:冬天應加強保暖** 冬…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087…。 不過,目前硝酸鹽與亞硝酸鹽在世界各國都是合法的食品添加物,聯合國及歐盟規定60公斤體重的成人每日最高可以攝取約222毫克(3.7 毫克/公斤體重),衛生福利部發布的「食品…
http://www.top1health.cn/Article/322/18921…醫師表示,外食最令人擔憂的就是高油、高鹽、高糖,以及各種食品添加物,都會造成身體代謝的負擔,尤其是高脂食物因為熱量過多,積存在體內無法消耗利用,於是在肝臟內形成脂肪堆積,而造成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/19026…體內的水分、攝取過多糖分、重口味食物中含有的鹽分、外食當中的添加物、加工食品的保存劑等,久而久之,身體健康即出現警訊。必需想辦法排除這些物質,讓身體回復健康,近年風行於國外的「酵素…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011…養師謝薰慧表示,硝酸鹽是蔬菜和馬鈴薯的成份之一,也是一種食品添加物。硝酸鹽具有特殊的抗微生物特性,和食鹽混合可成為醃肉的醃汁,可抑制肉毒桿菌生長,防止食品腐敗變質,有預防食物中毒的…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977…氧化。自製健康鬆餅,以天然食材的甜味取代糖漿和奶油,減少人工添加物的攝取,飲食更健康。 <!--more--> ![點心示範:糙米飯糰子(左)、蔓越莓蔬菜手捲(右)。(圖片/取…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974…醫師提醒,外食最令人擔憂的就是高油、高鹽、高糖,以及各種食品添加物,過去國人大多都認知到外食會對身體造成代謝負擔,然而本次調查最令人憂心的是,7成民眾已認知到外食對於心血管或腎臟可…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935…,造成空氣及土壤的汙染,食物中添加許多科技的產物―色素和食品添加物,造成人體內外遭受有毒物質侵襲,這種傷害如影隨形,且日益加劇。 有毒物質中,有些具有腎毒性,若在體內…
http://www.top1health.cn/Article/203/18916…鹼水處理,對一般家庭來說,製作過程比較麻煩,許多人又擔心食品添加物的安全性,選用本身就具有黏性的西谷米,完全不需要添加化學食品添加物,就能擁有Q彈口感。此外,西谷米屬於「低氮澱粉」…
http://www.top1health.cn/Article/312/18843…化學修飾後不易消化之澱粉,其種類繁多且非天然澱粉,如某些食品添加物;第4類,是指已老化的澱粉,特別是烹調後冷卻的澱粉食物,舉凡隔夜飯、壽司、冷麵皆屬於此類。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823…虛弱的肝臟在解毒過程中承受過重的負擔。 八、不要吃含有食品添加物的速食食品、精製加工食品、罐頭食物,以及避免接觸受污染的空氣、水與環境。 九、不吃具刺激性的食物,如太辣、太鹹、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692…砂藉此增添鹼粽的彈性,目前衛生福利部已全面禁用以硼砂作為食品添加物,為了讓民眾便於取得可替代的食品添加物,台中市衛生局即日起將在轄區內30個衛生所和保健服務站免費發送「三偏磷酸鈉」…
http://www.top1health.cn/Article/240/18655…服用加工製成的藥品或補藥治療劑,那些多半為了保存長久,都會有添加物,更何況若為了負擔這些物品,癌症患者和家屬們可能會承受不少經濟壓力。 我舉出各種例子,就是不會將常見的人蔘放…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649…富含細緻膠質的蔬果類為輔。 **2.減少加工:**避免吃含添加物的加工食品、不過度飲酒,減少肝臟排毒的負擔。 **3.多喝開水:**天氣回暖多喝「水」,除了維持正常代謝之外,有…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556