抗氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧化」的資料

男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…瓜再搭配內含類黃酮與多種硫化物的洋蔥，透過兩者富含的維生素與抗氧化效果，遠離癌症上身。 ![][72139] ![][72140] **【南瓜洋蔥一對寶】食譜*…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…9%。 **每天吃燕麥　有效降低膽固醇** 燕麥植物抗氧化物含量很高，它們可以預防心臟病，在許多方面其功能和維生素E相似，且和維生素E共同發生作用。抗氧化物可保持血液的正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
吃豬蹄下巴脫臼　皮膚真的會變好？

…，都是不當的陽光曝曬造成的。其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、番茄、葡萄等，天天儘量吃3種不同顏色的新鮮蔬菜和2種不同的水果，食物顏色越多樣，表示吃進越多不…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603
2015搶先報！揭密11超級食物

…，食物顏色越深代表著所蘊含的營養成分也越多，紫米不僅具卓越的抗氧化力，更富含蛋白質與鐵質！ **超級食物3／昆布Kelp** 碘與人體甲狀腺的機能運作息息相關，而昆布正是補…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…具有補中益氣、養心補肺、增加食欲、利尿等等功效。維生素A能抵抗氧化，有利預防癌症與老化，並維持人體組織、器官的健康。 **保鮮方式：** 整顆南瓜放在室溫下，可存放半年以上…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…的預防效果較顯著。而對退化型失智症來說，維生素B群和抗氧化物質就顯得特別重要了。研究發現，人體一旦缺乏葉酸（維生素B9）、維生素B6和B12，血液中同型半胱胺酸的濃度就會上…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…因此烹調時不宜去皮。同時，茄子的紫色表皮也含有多酚類化合物，抗氧化效果強。  茄子雖有鮮豔的顏色，但特殊氣味及口感可能不討大部分孩子的喜歡。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

… **功效：** 1.促進腸胃蠕動，預防大腸癌。 2.抗氧化，維持肌膚的健康。 3.保護泌尿系統。  **★黑色** **蔬果種類：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
肌膚崩壞糖化惹禍！五星抗糖化食物

…有薑黃成分。薑黃本身含有稱為薑黃素的活性成分，是一種多酚類的抗氧化物，也是讓薑黃有黃色的原因。薑黃素可以促進傷口癒合與天然的抗菌活動，同時也是抗炎媒介。 **✽迷迭香（學名R…
http://www.top1health.cn/Article/249/22386
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

… ![胡蘿蔔如彩虹椒一樣，含有豐富的維生素C，有助抗發炎、抗氧化。][71501] **4.藍莓代替蘋果** 藍莓是一種很棒的抗氧化食物，能改善心血管健康促進血液流動，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365
馬鈴薯連皮吃　紫紅色防癌效果更讚

…薯皮，更因顏色不同含有不同的植化素，其中以紫紅色外皮馬鈴薯的抗氧化能力和防癌效果較優異。 **馬鈴薯營養價值高　曾經可換等量黃金** 有「全營養食材」和「大地的蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/80/22306
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…食物可以補充優質的植物性蛋白質、鈣質，而大豆異黃酮也是強力的抗氧化物，可以避免細胞受到自由基的傷害，幫輕熟女留住青春、美麗。 ![][70763] **TOP 2／肉類**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了

…、美味的菇類，可說是愛美女性的好朋友！菇類食物中，含有豐富的抗氧化物及維生素，適度食用有助肌膚亮白、滋潤、恢復彈性；此外，菇類中含有多種營養成分，更有提高人體代謝率、增強免疫力的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…的花青素，具有抗癌的作用。除此之外，維生素Ｅ、礦物質硒等優質抗氧化物，也有預防新血管疾病的功能。台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出，紫米豐富的纖維有助於腸道清…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
補血消疲勞　吃「美容之果」櫻桃

…化素的寶庫，含有豐富的花青素、槲皮素、鞣花酸，這些都是天然的抗氧化劑。 **餐桌上：**宜多食用新鮮的櫻桃。 **食用重點：**櫻桃分成甜櫻桃和酸櫻桃，甜櫻桃適合生鮮食用，…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969