「循環」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「循環」的資料-
夜半難入眠？中醫3茶飲對症改善
…心氣虛及血虛型，爬樓梯或拖地容易喘吁，頭暈的原因常是因為血液循環到腦部的部分不足，以致睡眠不安，頻頻作夢，則適合用含中藥「天麻」類的茶飲，可以幫助腦部的血液循環； 第三種是心…
http://www.top1health.cn/Article/132/19722 -
胡蘿蔔營養高 提升免疫力助抗菌
…菌的免疫力，預防感冒。維生素A與鐵質能促進造血功能並暢通血液循環，有補血、滋養的作用，對於因虛冷而感到貧血的人也有其療效。 ![][62050] 胡蘿蔔、荷蘭芹及芹菜等傘形…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639 -
肌肉僵硬體質差 雙人伸展操有好孕
身體僵硬是懷孕的大敵，會阻礙血液循環。一緊張肌肉即僵硬，血管收縮，若又運動不足，身體會越來越僵硬，阻礙血液循環。血液循環惡化，身體到處都會出現不舒服的症狀，最常見的是肩膀痠痛和手腳…
http://www.top1health.cn/Article/12/19613 -
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善
…的白帶問題。它具有補血的作用，可增強體力、溫熱身體並促進血液循環。 ![鮪魚游泳時速100公里，是血氣方剛的陽性魚種。自古就被視為﹁能改善血液的魚，從以前就用來治療血尿及女性…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576 -
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈
…力減退、煩躁不安等身心症狀，回過頭來再惡化睡眠品質，形成惡性循環。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，原則上，中醫將睡眠障礙分為4種體質，生活特點和症狀表現各…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565 -
提臀消小腹 就靠3盆骨操動作
…以將骨盆的歪斜糾正，調整姿勢，雕塑體態。而且，盆骨擺正後血液循環變好，消化系統和呼吸系統的運作也變得正常，對基礎代謝的提高非常有效。 **消除大腿、腹部和臀部的浮腫** !…
http://www.top1health.cn/Article/250/19553 -
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善
站起時暈眩：促進血液循環、調養低血壓就能改善。 站起時突然頭昏眼花是頭暈的一種，主要是由於自律神經錯亂，或是低血壓、貧血等造成血液無法同步回到腦部，還可能因為身形歪斜或姿勢不…
http://www.top1health.cn/Article/277/19542 -
排毒偏方 天然絲瓜布輕拍皮膚解毒
…管等，將囤積在皮下微血管內與淋巴管內的過敏原或毒素，帶到血液循環中，進而排除體內毒素。 <!--more--> ![藥膳茶飲可排除體內毒素，促進血液循環，讓皮膚水噹噹。（圖片／…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617 -
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略
…眾習慣躲在冷氣房內，或是猛灌冷飲，雖然換來一時爽快，但是身體循環較差的人，特別是女孩子，腿部就容易浮腫、粗大。Sisii 養身瑜珈老師特地教導大家利用簡單「體位3法」，藉由瑜珈肢體…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481 -
提高受孕率 活動股關節就對了
…動作，這個動作用來活動股關節，改善腳部容易阻塞的血液及淋巴液循環，除了消除腳部疲勞、浮腫，還有助於活化女性骨盆腔，提高男性精力。 ![][60295] 1.使對方仰躺，全身…
http://www.top1health.cn/Article/297/19439 -
睡不飽易肥胖！5大健康殺手要知道
…我們必須先了解睡眠的結構：** 一晚的睡眠是由不同睡眠深度循環交替出現的睡眠狀態構成，包括淺層睡眠期、中層睡眠期，以及深層睡眠期。睡眠的進行通常是從由淺入深開始，進行到深層之後會…
http://www.top1health.cn/Article/132/19441 -
3C頸肩腕綜合症！3茶飲舒緩頸肩
…伸展不自如，且有疼痛感，嚴重時手指和手部都軟弱無力，晚上血液循環不佳時尤其嚴重。長期的痠痛不適對於情緒會造成很大的傷害，如果沒有好好處理治療，患者很容易併發憂鬱症、焦慮症等情緒方面…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412 -
夏天泡腳顧脾胃！橘皮砂仁消脹氣
…對脾胃和消化功能不好的人來說，此時用溫水泡腳反而最有助於氣血循環，達到養胃健腸顧脾的保健效果，改善食慾不振、消化不良、腹脹腹瀉等腸胃不適症狀。 **借力使力！溫水+炎夏暢…
http://www.top1health.cn/Article/258/19167 -
武術保胃讚！漢方有氧調節自律神經
…害，專家建議，民眾空暇時做做漢方有氧運動，藉由穴位刺激和經絡循環，調節自律神經系統，也能增強胃腸功能，預防消化道疾病。 
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