咖啡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡」的資料

飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

…能靠代謝力來彌補！營養師建議，吃完東西後或運動前喝一些無糖黑咖啡或綠茶，可提升基礎代謝，加速多餘熱量和脂肪的消耗，有助維持身材。 ![研究證實綠茶含有豐富的兒茶素，具有調節血脂、…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
當心過期咖啡豆　滋生毒素傷肝

…製食品、紅麴，甚至保存不當而有可能滋生黃麴毒素的花生、穀類、咖啡豆，使得原本很穩定的肝發炎指數，突然出現異常升高的情形，建議要與醫師討論可能的因素，並多留意食品的新鮮度及保存狀況。…
http://www.top1health.cn/Article/30/24782
食物太刺激火燒心　胃食道逆流上身

有一些上班族壓力大時，就想猛灌咖啡、吃甜點來抒解，甚至下班後習慣用麻辣鍋來犒賞自己？工作壓力大加上長時間以上不良生活習慣，容易引發胃食道逆流，也就是所謂的「火燒心」，症狀嚴重恐需開…
http://www.top1health.cn/Article/30/24804
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…，很少表現出關節炎的早期徵兆。 **肌肉最愛抗老食物：咖啡** 老人鍛煉結束，經常會感歎腰酸背痛，肌肉酸脹。咖啡所含的咖啡因具有興奮神經的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…大家一起來看看吧。 ![][75262] 一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動都不想動……不知何時起，疲憊就像影子一樣時刻跟著…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
運動後全身痠痛？10要點有效緩解

… ![][74976] **要點1／**運動前喝一杯含咖啡因的茶或咖啡，有助於增加肌肉能量並緩解運動後的痠痛感。 **要點2／**運動前，先吃一份低脂肪、高碳水化合物的點心…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…【如果習慣在用餐後喝點東西？】** 你習慣在餐後來杯三合一咖啡嗎？1杯三合一咖啡的熱量大約40kcal。根據先前的研究指出，1杯三合一咖啡的飽和脂肪等同1人份的豬五花肉。如果你有…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…工甜味劑，孕媽咪應該避免。 **5.不喝汽水和咖啡** 準媽咪必須少喝軟性飲料和含有咖啡因的飲料，想喝汽水的時候可以改用蘇打水加一片檸檬代替。而咖啡會影響胎兒發育，…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793
咖啡防黑色素瘤？防曬＋魚油是王道

喝咖啡能預防黑色素瘤嗎？一項調查發現，1天喝1到3杯的人，可以減少10%患黑色素瘤風險。雖然國內醫師大都持保留態度，但強調黑色素瘤是由紫外線與基因遺傳突變所共同所造成，除了減少曝曬…
http://www.top1health.cn/Article/301/23684
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

…實，要解決便祕問題，有更輕鬆又健康的方法，只要喝一杯熱茶或熱咖啡，有助刺激消化系統，能使「便意」馬上來！你是否曾經坐在馬桶上一段時間，卻怎麼也無法順利排便？此時懊悔平日…
http://www.top1health.cn/Article/248/23630
你所不知的咖啡6大好處...

**【喝咖啡的其他好處】** **1.增強記憶力** 現代人很擔心失智，不但自己不好過，也怕連累家人，還好，據研究顯示咖啡對於預防失智也有效。美國約翰霍普金斯大學心理學暨腦部科…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
只需一杯！容易燃脂的3運動前飲品

…將為大家介紹在運動前必喝的3種飲料。 **1：以較濃的咖啡攝取咖啡因！** 咖啡所含的咖啡因可活化脂肪細胞使其分解，也有讓血液循環變好的效果，運動前飲用可幫助運動時的代謝增…
http://www.top1health.cn/Article/248/23575
喝咖啡不僅提神？竟能防堵6大癌症

…本和中國等地的報導，有越來越多的科學研究表示，天天喝些適量的咖啡可以防癌，這是因為咖啡中含有綠原酸、咖啡因等特殊成分，這些成分為什麼可以防癌？能預防哪些癌症呢？ ![][74…
http://www.top1health.cn/Article/261/23560
【查症狀】左上腹痛

…性胰腺炎。 **左上腹痛的飲食** 建議要禁於、酒、咖啡、茶、生冷、辛辣食物，少吃含澱粉內的食物如：芋頭、紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和…
http://www.top1health.cn/Article/158/23367
換季時刻不生病！營養師教你7要訣

…忽了這些警訊以及酒精對身體的危害喔！ **2.一天一杯咖啡為上限** 將每天攝取的咖啡或含咖啡因茶類控制在一杯之內，真的很想喝咖啡可以以蒲公英茶代替，不僅具有與咖啡因茶類同…
http://www.top1health.cn/Article/80/23241