1 2015/3/13 下午 08:52:27

喝咖啡不仅提神?竟能防堵6大癌症

(關鍵字: 乳癌 , 咖啡 , 子宮頸癌 , 防癌 , 綠原酸

近年来,包括欧美、日本和中国等地的报导,有越来越多的科学研究表示,天天喝些适量的咖啡可以防癌,这是因为咖啡中含有绿原酸、咖啡因等特殊成分,这些成分为什么可以防癌?能预防哪些癌症呢?

对许多爱喝咖啡的人来说,每天早上起床最重要的事,就是喝一杯香醇的咖啡;当工作了几个小时之后,觉得精神变差或是工作压力大,会再喝一杯咖啡提神,舒缓紧张的气氛;甚至在心情不好、想要转换心境时,也还是要喝杯咖啡。的确,在台湾,喝咖啡几乎已成为许多人生活的一部分,每家超商也都在抢食这块黑金大饼。

咖啡达人王神宝指出,根据英国ICO(INTERNATIONAL COFFEE ORGANIZATION国际咖啡组织)的统计,台湾人一年(2012年)总咖啡消耗量为396千袋(每袋60公斤,总量相当于2.376万公吨),居亚洲第8位。财政部关务署统计,2013年一整年咖啡豆进口量达2.17万公吨,若以1杯现煮咖啡用掉10公克咖啡豆来计算,相当于台湾人1年喝掉21.7亿杯,平均每人喝掉94.3杯,这还不包括其他相关外围的咖啡商品。

虽然台湾人爱喝咖啡,但对于咖啡却是又爱又怕,有时甚至视为“健康毒药”,既喜爱咖啡的香气,却又害怕喝多了会有失眠、心悸或骨质疏松的负面效应。其实,喝咖啡不全然只有坏处,咖啡中所含的某些成分,对健康是有帮助的,不过,要从喝咖啡来获得健康,就要喝得刚刚好,根据研究,一天喝大约3杯(1杯约240c.c.)黑咖啡是最恰当的。

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