健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…** 吃輕斷食料理,必須選擇天然、非加工的食材,一來是因為加工食品每製作一道程序,就會多增加熱量;二來可以確保吃進去的東西新鮮安全。買對食材後,我建議肉類、海鮮可以用電鍋蒸,保留…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687… 大約七十五%的胃癌患者,是因食物中的致癌物質造成的。胃癌與加工食品、著色劑、防腐劑、芳香劑、煙燻食品、烤肉、魚肉中的硝酸鹽,以及喜歡鹹辣口味、吃太多醃製食品和糖,黃綠色蔬菜和維生…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692…助毒素代謝!** 當前些日子爆發出的「假食風爆」引發大家對加工食品的恐慌外,但是妳有想過這些吃下肚的毒素都跑到哪了嗎?大多數這些有害物質都會被存在脂肪組織裡,例如重金屬毒素、脂溶…
http://www.top1health.cn/Article/145/18671…0至2000c.c.。 **法寶5/遠離高鹽高糖等加工食品** 高糖份與高鹽分食品通常都是屬於易致癌的高危險品,包括煙燻類、鹽漬類,以及燒烤類的食品,都因為含有高成…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634…可能引發過敏的食物也要注意,勿攝取過多,例如甲殼類、巧克力、加工食品等。 **多吃魚肉**多攝取含有維他命C、E、β胡蘿蔔素與Omega-3脂肪酸等營養素,有助於降低過敏發生…
http://www.top1health.cn/Article/25/18590…減少會堆積灰塵的物品,例如地毯、厚床墊、絨毛玩具等;減少食用加工食品、減少接觸化學合成的清潔劑,改用不含香精、防腐劑的種類著手。 **不明原因之過敏患者欲舒緩不適 定期規律…
http://www.top1health.cn/Article/242/18581…膠質的蔬果類為輔。 **2.減少加工:**避免吃含添加物的加工食品、不過度飲酒,減少肝臟排毒的負擔。 **3.多喝開水:**天氣回暖多喝「水」,除了維持正常代謝之外,有助於身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556…3R代謝飲食法」的第一步是「消除Remove」,最主要的就是加工食品,不要化學成分、不要味精、不要反式脂肪、不要人工甘味劑、不要勾芡,更不要那些為了穩定或其他可以改變食品質地及新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/333/18516…。在西方的飲食中,絕大部分的碳水化合物來源,是來自於「小麥的加工食品」,例如、麵包、披薩、貝果、義大利麵、鬆餅、餅乾等;而東方的飲食中,主要的碳水化合物來源是來自於「米飯」,相對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443…會表示,本次調查就發現不少學校會以雞塊、香雞堡、花枝丸等油炸加工食品作為學生主菜,加上為提倡環保、訴求節能減碳,許多學校會在每周的「無肉日」或「蔬食日」時,以「素雞」、「素鴨」等素…
http://www.top1health.cn/Article/236/18430…的豆腐,不論什麼食材,只要煮太久,都是不合格,更何況這些都是加工食品,這些食物,吃進身體裡後,還是酸毒的來源呢。現在已經有這麼多黑心商品了,就別再替自己的身體,製造更多毒素了。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/18424…的糖精可能會加重腎臟負擔,目前我國規定不可添加於醬料或餅乾等加工食品當中,至於有多少問題產品流入國內市場,還需要進一步了解。 ##[★《吃冰助孕》研究:吃冰淇淋提高受孕率~]…
http://www.top1health.cn/Article/172/18422…享挑選食材的小心得,「最簡單的方法就是只吃食物原貌,盡量避免加工食品;包裝上若有看不懂的成分,也盡量不要購買。」以她每天早餐為例,在台灣時一定會吃地瓜和雞精,在英國則會自己擠半顆檸…
http://www.top1health.cn/Article/292/18326…就會以脂肪的形式儲存起來。 **過分精緻的加工食品或速食** 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195…化學調味劑」、「蛋白質水解物」這「黃金三重奏」被使用在所有的加工食品裡。明太子、竹輪、火腿、香腸、醃漬食品等,不用說,速食拉麵、真空包裝食品、冷凍食品、咖哩塊、瓶裝食品、罐頭、冷藏…
http://www.top1health.cn/Article/297/18151