麻油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麻油」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「麻油」的資料

排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

…胡椒少許、A料（麵粉1杯、水3/4杯、蛋1顆、鹽1/2小匙、麻油1大匙）。 **作法：** 1.韭菜洗凈、切成2公分長，泡菜隨意切細。 2.平底鍋倒入1小匙麻油，熱油後加…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…酥爛，放入菠菜小碎段，扮和均勻，加鹽、再煮至沸。 4.淋上麻油，攪扮均勻，即可食用。  **【黃精鱔片】：** **材料：**鱔魚片半斤、黃精8錢、…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…小匙）、B料（味醂、醬油各2小匙、豆瓣醬1/4～1/2小匙、麻油1/2大匙）。 **作法：** 1.山藥去皮，切成1公分厚的半月型。青椒洗凈，去蒂和籽，切成一口大小，大蒜切…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…南瓜含有豐富的維生素B群、維生素E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸及水溶性纖維（β-聚葡萄醣），這些營養成分對於脾胃和肺都有助益，對於預防感冒、改善皮膚粗糙有一定療效，也可幫助預防…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…** 脂肪請儘量選擇富含不飽和脂肪的植物性油類(堅果類、芝麻油、橄欖油等)。料理食物時，最好以橄欖油或芥花油等來取代一般食用油。堅果類的一天建議攝取量為1拳頭(約25g，大約15…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

… 基本上，omega-3脂肪酸可分為DHA、EPA和α-次亞麻油酸，可以提高學習力和記憶力，至於吃素的人，只要適度的攝取含α-次亞麻油酸的食物如花豆、綠豆、黃豆、黑豆、甘納豆、核桃…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…肪酸。有研究指出這些反芻動物來源的反式脂肪中，有一種為共軛亞麻油酸(CLA)，對健康不會造成負面效應。 **2.加工過程產生反式脂肪：** 主要來自於經過氫化的植物油，其…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…。奇亞籽的營養價值非常高，除了維生素B群之外，含有亞麻油酸及豐富的Omega-3。「亞麻油酸」能夠增加血管彈性、降低血液黏度，以及提升大腦、視神經發育；而「Omega-3」…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
給寶寶最完整的營養　認識母乳成分

…許膽固醇和至少167種以上的脂肪酸，並且富含必需脂肪酸，如亞麻油酸、α-次亞麻油酸。長鏈不飽和脂肪酸中的花生四烯酸（AA），DHA對神經組織及視網膜發展很重要，二十碳五烯酸（EPA…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

…質，所以又被稱為「田裡的牛肉」，屬於中性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有降低膽固醇及利尿的功效。它也…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒

…炒，用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人可用麻油取代沙拉油。  **【熱量】**22kcal / 100g **【營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/273/19930
高危險妊娠占3成　太晚生育是主因

…護病房照護中。 **【小叮嚀】** 俗諺「生得過麻油香，生不過一塊板」，凸顯出女性懷孕生產的危險性，隨著生育年齡延後，出現高危險妊娠的風險也更高，為了自己和下一代的健康…
http://www.top1health.cn/Article/234/19915
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

… Virgin指出，優格和其他全脂乳製品，含有一種稱為共軛亞麻油酸（conjugated linoleic acid）的脂肪酸，可以幫助身體燃燒脂肪，但是不建議挑選底部添加水果的優…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
高溫食慾不振　麻油胡蘿蔔絲胃口開

…arty Designers食譜設計師李衣凡，特別示範一道「麻油胡蘿蔔絲」，使用胡蘿蔔以及白蘿蔔做涼拌料理，紅、白雙色不僅刺激視覺，兩種蘿蔔更豐含膳食纖維以及維生素A、C等營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/141/19801
改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…活化大腦、防止宿醉及安定精神的效果。它含有的油酸及亞麻油酸等不飽和脂肪酸也多，可降低血液中的膽固醇及中性脂肪，能預防動脈硬化、血栓病。杏仁即使加熱也不易破壞原有的營養，適合…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660