「食慾」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「食慾」的資料-
杏仁胡桃助減重 搭低熱量飲食最佳
…可以細嚼適量的堅果並配大量的水，不僅能提高飽足感，更有助抑制食慾。 <!--more--> ![杏仁、胡桃中含有大量的膳食纖維，適量食用不僅能提高飽足感，更有助抑制食慾。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426 -
鳳梨消暑減重！「果」然有「酵」
夏天天氣熱，往往沒有食慾、胃口差，但是，酸酸甜甜的鳳梨卻是頗受青睞的開胃消暑水果。中醫師表示，因為鳳梨含有豐富維生素，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用，特別是鳳梨酵素能有效酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/19429 -
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦
夏日酷暑難耐，在食慾不振又希望變窈窕的情況下，許多人嘗試食用當季盛產的水果，取代正餐。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法，因此受到網友的熱烈討論，但是，專家指出，這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425 -
餐前吃2輕食料理 降食慾飯量少
對於有減重需求的民眾來說，如何控制自己的食慾是非常重要的事，很多人都說減肥期間特別容易餓，吃一點點東西根本不飽，很難控制食量，一不小心就吃太多。其實，想要有效控制每一餐的攝取，飯前…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431 -
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假
…了擔心2個月的時間，孩子無人看顧外，更擔心面對孩子挑食、夏日食慾不佳、營養攝取不均的飲食問題。其實，要增加孩子食慾，還要照顧他們的健康，家長不妨可以選擇和孩子們一同下廚，利用孩子喜…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390 -
想成功減重？避免5種食物當宵夜
想要減重、瘦身，控制食慾、調整飲食習慣是非常重要的事，但在減重過程中，難免會有忍不住飢餓，想吃東西的時候，甚至可能睡到一半被餓醒，抑制不住進食慾望的時刻，但當吃消夜無法避免時，又該…
http://www.top1health.cn/Article/320/19396 -
辛香料顧腸胃 蔥薑蒜香菜4寶
…果。 ![用餐時吃一些有特殊香氣的辛香料，將可醒脾開胃增加食慾。][59281] 衛生福利部豐原醫院中醫部林慶鐘中醫師指出，不論是學生或上班族，許多人長期處於高度緊張、外食…
http://www.top1health.cn/Article/30/19177 -
夏天泡腳顧脾胃！橘皮砂仁消脹氣
…水泡腳反而最有助於氣血循環，達到養胃健腸顧脾的保健效果，改善食慾不振、消化不良、腹脹腹瀉等腸胃不適症狀。 **借力使力！溫水+炎夏暢通脾胃氣血** 台北市立聯合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/258/19167 -
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁
…有關，天熱人就容易流汗，汗水中除了有鈉，還有鉀。天氣熱，人的食慾也會下降，從食物中攝取的鉀也就減少。另外，體內能量代謝時需要鉀的參與，所以工作量大，鉀的消耗量也就大。幾個因素加起來…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335 -
消暑享瘦餐 涼拌苦瓜挑逗你的胃
…100公克18大卡** 至於苦瓜當中的苦瓜素，具有增進食慾的效果，主要是適合身體虛弱、食慾不佳者食用，但對於正在計劃減重的人來說，透過無油的方式料理苦瓜後適量攝取，既可補充身…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296 -
天氣熱食慾不振？百香果金橘助開胃
…片／取材自維基百科）][59765] **病因** 食慾不振大多數發生於夏令時節，起因為天氣過於酷熱。少部分人則由於心情不好，如工作不如意、與親友爭吵，或是在意學業成績等，…
http://www.top1health.cn/Article/277/19300 -
餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮
…一位醫師在其新書中表示，餐前吃一顆糖，能提升血糖，在吃飯時，食慾相對降低，食量自然也會減少。但是營養師提醒，若不注意，可能會導致「糖上癮」、造成食慾爆增，反而會容易發胖！ 
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