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「預防」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「預防」的資料

預防產後漏尿　產前訓練操不可少

…g以上的嬰兒 □ 生產後過了一星期子宮還是下垂 **預防、改善漏尿的訓練** 鍛鍊骨盆底的感覺就像忍住放屁、憋尿一樣，收緊陰道到肛門附近，讓肛門口的肌肉變緊繃就OK。也要…
http://www.top1health.cn/Article/277/20128
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…活性化的維生素、礦物質很多，甚至有比鰻魚更好的強精效果。對於預防貧血、強化骨骼、預防骨質疏鬆症，有一定的效果。由於泥鰍可連骨頭一起食用，可當成鈣質來源。而含有的硒，具有遠高…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
40歲預防痴呆　你是健忘一族嗎？

…易出現健忘？美國亞利桑那州梅奧診所（Mayo Clinic）預防醫學部的渥佛爾德醫生（Robert Orford）表示，甲狀腺荷爾蒙不足，可能導致新陳代謝緩慢，也會影響血液的流動與…
http://www.top1health.cn/Article/253/20092
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…，還能提高腎臟功能。 ![][63980] ，能有效預防高血壓及動脈硬化。另外，還含有造血功能的葉酸，很適合貧血及懷孕的婦女。膳食纖維則可幫助改善便秘及預防不良的生活習慣引…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

…黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有降低膽固醇及利尿的功效。它也會形成神經傳導物質的乙醯膽鹼(acetylch…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…求專業醫師協助、接受治療，才能真正達到減緩不適的效果，更有助預防症狀惡化，避免相關併發症的發生。不過，除了透過藥物治療、復健治療師協助外，患者更要注意坐姿，避免同一…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…頭生長不可缺少的鎂以及讓骨頭固定的維生素K含量也很多，可有效預防骨質疏鬆症。它也富含胡蘿蔔素，能消除活性氧，預防不好的生活習慣病。而維生素B1、B2則可提高能量代謝，因中暑…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614
預防頭痛？從訓練下巴肌力開始

…重頭部的肌肉」，這麼說實在不為過。請各位務必確實做第3章的「預防頭痛肌力訓練」，提升肌肉力量，只要確實做肌力訓練，一定會看見成效。 **自我檢測「下巴肌力」的方法**…
http://www.top1health.cn/Article/294/19546
預防腸胃老化　清調補潤化5字訣

…解疾病成因」。這五項結而為一，切實做到「不治已病治未病」的「預防勝於治療」，讓生病真的很困難，健康真的很容易。 - 清：以綜合酵素分解胃腸內陳年廢物（宿便），及軟化肝膽管內沉…
http://www.top1health.cn/Article/248/19526
五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…取各色蔬果製成五行高纖水餃，多元且豐富的營養素也能保護血管，預防二次中風。 ![陳若蓁營養師結合營養學和中醫五色五行的概念，設計出能保養血管的養生水餃。（圖片提供／大千綜合醫院）…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
預防季節病上身　五運六氣養身法

從每年季節的變化週期，我們可以發現五運六氣的運行規律，對於不同體質的人以及每個人體內各部位的臟腑器官，都會形成不同的助力或是阻礙現象。 ![][59001] **◎ 季節五…
http://www.top1health.cn/Article/80/19106
愛腎懶人包！10招預防保健腎臟病

任何疾病都是預防勝於治療，腎臟病也不例外，一般腎臟病初期都沒有什麼症狀，等到腎功能失去60%以上時，才會出現警訊，很多人發覺自己有腎臟病時，往往已到達必須進行洗腎的階段。從現在起，…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087
癌症是不可預防的？

「醫師，癌症發生是取決於基因不可預防嗎？」「想要預防癌症發生我該怎麼做？」這是許多民眾常有的疑惑。醫師表示，導致癌症發生的原因有很多，除了個人體質外，生活習慣、外在環境因子也是影響…
http://www.top1health.cn/Article/322/18932
首烏肝片防脂肪肝？特定體質適用

…而網路最近也流傳了一則食用「首烏肝片」藥膳食補法，聲稱有助於預防脂肪肝的發生。究竟這樣的方式是否正確？中醫師表示，中醫確實有這道藥膳，但並非適合每個人食用。黃慧娟中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/18725
預防老年黃斑部病變　跟醫師這樣吃

…素的保健食品，對視力維護有加分效果。 ![眼科醫師建議，要預防老年性黃斑部病變應多吃深色蔬果。][56280] 亞東醫院眼科許詠瑞醫師指出，眼睛就像是一部精密的相機，光線通過角…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702