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「蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋」的資料

每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…懷孕期間只胖肚子，四肢依然纖細。楊冪曾公開表示，每餐會優先吃蛋白質食物，例如蛋和魚類。媒體推測認為，這就是楊冪在孕期不發胖的祕密！只是，這一招，對每一個孕媽咪控制體重都有效嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
雞蛋膽固醇高？糖尿病能不能吃？

**【核心提示】：**人們對於雞蛋的顧慮，多數源於雞蛋中的膽固醇。的確，雞蛋蛋黃中含有不少膽固醇，一個50克的雞蛋，膽固醇含量約為293毫克，使很多人對它敬而遠之，甚至在食用雞蛋的…
http://www.top1health.cn/Article/33/24622
生理期不經痛！茶油薑桂圓蛋好滋補

…幸福與滿足。 ![][75146] **★茶油薑桂圓蛋** **材料：** 桂圓肉100g、土雞蛋5顆、老薑片6片、苦茶油2大匙。 **作法：** 1.取一…
http://www.top1health.cn/Article/145/24638
一周只要4顆蛋　糖尿病不上身！

你今天吃蛋了嗎？很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋，開啟活力的一天！根據國外最新研究發現，吃蛋不只營養滿分，還能預防中老年人常見的糖尿病，一周只要吃4顆蛋，就能發揮效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24608
蛋殼可以這樣用　6招變嬰兒肌膚

…非得去商場裡買，一張就要幾十上百塊的，偶爾也動動手DIY一個蛋殼面膜。將一枚雞蛋磕開，蛋清取出備用，將蛋殼敲碎後，把蛋清倒入混合。將臉清潔乾淨後，把混合物敷在臉上，變乾後用溫水洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/324/23820
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…降，想要增加肌肉質量，除了進行體能訓練，還需要適度補充優質的蛋白質。 ![優質蛋白質的來源包括：黑豆、黃豆、含膜花生、牛腱、秋刀魚、鮭魚、肉魚、白蝦、全雞、糙米等。][74612…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

有韓國「國民初戀」之稱的秀智，除了臉蛋甜美、穠纖合度的好身材更是人人稱羨！她曾於錄製節目時，親自示範有助消除手臂贅肉、鍛鍊手臂肌肉線條的企鵝操。不過，營養師提醒，想要成功瘦身肌膚不…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
總是偏頭疼怎麼辦？常喝紫菜蛋花湯

…ore--> ![][74500] **偏頭痛喝紫菜蛋花湯** 其實除了這個方法，不妨試試下面這個飲食療法─紫菜蛋花湯。選擇一種海苔即紫菜乾的零食，多吃這種食物，能減少偏…
http://www.top1health.cn/Article/318/23733
冬瓜蘆筍蛋低熱量　瘦身零負擔

…處，其中冬瓜、蘆筍即是瘦身低熱量的好食物。 ![「冬瓜蘆筍蛋」不但美味可口飽足感十足，低熱量減重瘦身零負擔。（攝影／江旻駿）][74342] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/23677
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美味菜餚，不僅符合主人打擊脂肪的飲食原則，且更是適合毛孩子的均衡飲食，而且一道菜可以狗狗與主…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583
扁桃腺膿瘍　熟男咽喉發炎如雞蛋

…救，經檢查發現男子不僅右側扁桃腺化膿嚴重，旁邊咽喉更腫脹如雞蛋大小造成呼吸道狹窄，經確診為扁桃腺周圍膿瘍，需住院治療。 ![蘇旺裕醫師指出，春天是上呼吸道感染好發季節，要小心扁桃…
http://www.top1health.cn/Article/29/23501
肝臟發炎拉警報　蜆蛋白為健康加分

…2年交通大學廖光文教授指導研究團隊也在《JAFC》期刊發表蜆蛋白抗發炎研究成果。][73950] 平時注重養肝，將健康打好底，是現代人必修的課題。古諺有云：「藥食同源」，從食…
http://www.top1health.cn/Article/30/23487
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？

…關節的觀念可能要改變了！適度補充保持軟骨潤滑度的「第二型膠原蛋白」，才是保養關節的新趨勢。 **第二型膠原蛋白　有助關節保健** 存在於人體中的膠原蛋白有很多種，為什麼「第…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448
營養好吸收　吻仔魚味噌蛋大小通吃

吻仔魚又稱銀魚，含有蛋白質、礦物質、磷、鈣、鉀、鐵、鈉、菸鹼酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道吻仔魚味噌…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

**【核心提示】：**蛋白質是六大營養素之一，它與碳水化合物、脂肪一同，被稱為三大能量營養素，然而它的主要功能卻不是供給能量，而是構成人類機體的各個部位，我們的頭髮、指甲、皮膚等…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463