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…,讓消費者吃的心驚膽顫,不知該吃什麼油才安心?雖然有的人開始自製豬油,但是攝取過多飽和脂肪酸,仍然有引起心血管疾病危機。根據國外研究發現,含有Omega-3不飽和脂肪酸的食用油,對…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561…植物油為佳。因此建議民眾,防止黑心油,可以在家利用水蒸煮方式自製豬油,讓美食變得更加健康有美味。此外,家中最好同時具備動物、植物兩種食用油,再依據油脂的特性,交替使用適當的油品來烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/21555…6915] <!--more--> **【巧搭烤箱 自製豬油】** **材料:** 豬肥油200g、水2大匙30cc。(做出來200cc左右的豬油量) **做法:** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21505… 為了避免傳統油炸的煉豬油缺點,近來有不少人改採蒸煮的方式自製豬油。彰化基督教醫院血管醫學防治中心主任蔡玲貞表示,蒸煮製作豬油又有兩種方式,第一種是先將肥豬肉切碎或絞碎,加入一定…
http://www.top1health.cn/Article/80/21502…難,真的很建議爸爸媽媽嘗試看看。 **訣竅3/**在家自製豬油,真的最健康? 要提醒媽媽們注意,這麼做雖然在油品安全上無虞,仍然不能忽略「豬油」本身的特性,在膽固醇和飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/231/21498深秋時節,天氣乾燥,容易排便不暢,導致臃腫。以下教你自製5款減肥食譜,幫助潤腸排毒,還能緩解乾燥,趕緊來學習製作。 ![馬鈴薯僅含0.1%的脂肪,是所有充饑食物無法比擬的。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460…除了改善睡姿外,不妨多食用有助溫經、理氣的山藥、生薑等食材,自製5道藥膳幫助調理體質。 ![反覆性落枕讓你間頸卡卡好難受?想要擺脫惱人的落枕困擾究竟該怎麼做呢?][66624…
http://www.top1health.cn/Article/258/21422…以透過一些小技巧,更改蛋糕食譜,增加纖維質,做出健康又好吃的自製杯子蛋糕! 有些媽媽、長輩們反對讓小寶寶吃杯子蛋糕,因為覺得杯子蛋糕空有糖份和脂肪。美國健康網站《Live…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630…以優格提味,加入小黃瓜、葡萄乾、杏仁等取得容易的食材,DIY自製步驟簡單、口味清爽的土耳其優格蛋沙拉,來取代傳統油條、蔥抓餅、煎餃、漢堡等高油脂含量、高熱量的早餐,為充滿活力、營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389…吃點什麼能提高免疫力呢?這個季節裡,菌菇類食材不但最是鮮美,自製一碗酸辣蘑菇湯能幫助暖胃增食慾,還能提高免疫力! ![酸辣蘑菇湯不僅美味好喝,菇類食物中的多醣體成分,更有提高…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382從橄欖油添加銅葉綠素鈉到地溝餿水油事件,民眾聞油色變,紛紛自製豬油使用,但營養師提醒,豬油含有大量的飽和脂肪酸,過量易增加心血管疾病和代謝症候群。而成人每日建議攝取熱量2000大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377…滋補腎氣、延緩老化速度,使用枸杞、酸棗仁、百合、山楂等藥材,自製6道藥膳茶飲幫助調理體質。 ![明明天氣涼爽,卻老是莫名出現全身發熱、頭痛等症狀?若婦女朋友有上述困擾,可能是…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477… 6.喝豆漿的好處:除了超商買的無糖豆漿之外,建議最好能夠自製豆漿飲用。不但衛生又乾淨之外,豆漿裡的豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素等對增強體質很有幫助。還可以防止高血壓、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424…用過量易造成脹氣、腹瀉等腸道不適症狀。 **【自製洋蔥冰】** 營養師李婉萍表示,忙碌的上班族,無法天天料理洋蔥,不如自製洋蔥冰,而且一次做足一個月的份量,營養美味…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397![][64990] **★山藥辣炒牛肉** **山藥+青椒(維生素C)+牛肉(蛋白質)=活化腦部** **材料(2人份):** 山藥15公分、牛肉絲80公克、青椒2顆…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360