健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…,且以鼓聲果為首選,肉聲果的果實需儘早食用,否則容易有過熟的發酵味,挑選時要多加注意。
http://www.top1health.cn/Article/320/24765… 韓國人愛吃泡菜出了名,據說泡菜可抑制腸內病菌,防止不正常發酵。此外,其產生的乳酸菌也具有抑制腸內有害菌的繁殖,淨化腸胃的作用。另一個日常飲食法寶是五味子。濟州島盛產黑五味子,島…
http://www.top1health.cn/Article/232/24656…助腸子常保乾淨健康的最大功臣!味噌是由富含蛋白質的大豆製成的發酵食物,天然食物中的酵素容易被因為煮食而破壞,而平日身邊常見的發酵食物,就是利用對人體有利的微生物,在體內產生作用,讓…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691…杯酸奶,能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。 **生吃紫甘藍,養胃又養眼**…
http://www.top1health.cn/Article/320/24655…品** 甜點糕餅、加糖飲料等任何加糖食物,都容易在人體胃部發酵產大量氣體,造成胃脹氣、胃嘟嘟等症狀發生,應盡量避免食用。 **巧喝中醫3茶飲!「壓力型胃痛」不再來** 此…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682…習慣愈久的人,對身體健康愈有加分效果。 **茶葉分類 發酵程度** 基本上,除了茶本身的香氣外,茶種類的分別主要以發酵程度來區別,國際上較為通用之分類法是按照未發酵茶(綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/24578…小心** 坊間常見有人以蔬果來自製酵素,但是製作過程中如果發酵不完整,缺乏嚴謹的製程,加上發酵時間參差不齊,成品很容易含有酒精變成酒,換句話說,可能在不知情下誤食過量的酒精。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23715…多攝取抗性澱粉,還可以養出更多腸道好菌!另外,抗性澱粉在大腸發酵後產生脂肪酸,可以維持腸道的酸性環境、加速排出毒素,預防大腸癌。 一般的可消化澱粉在腸道中會很快被分解成葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745…塞在你內臟中(之後就變成皺紋出現在你臉上)的廢棄物。讓高麗菜發酵後可製造出天然糖分(參照第三篇中的益生菌&酵素沙拉),並進一步產生能協助清理消化道的益菌。肌膚上的一些紋路雖然是自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738…避免滋生細菌。需要注意的是,這裡所說的蘋果醋應該運用古法天然發酵而成,不加糖,不加任何香精,因為這樣做才會讓蘋果醋中生成有益的酵素乳酸菌。 **薑黃:**薑黃顏色明亮,是一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682…主治醫師周宗翰表示,常見的紅色食物可分為蔬菜水果、肉類、天然發酵物等3類。紅色蔬果如蕃茄、紅蘿蔔、番薯、紅辣椒、紅石榴、火龍果、葡萄等,含有番茄紅素、多酚類、花青素類等植化素,還含…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578…入容易導致鈉超標** 醬油主要由大豆、小麥、食鹽,經微生物發酵等程式釀制而成,以鹹味為主,亦有鮮味、香味等。醬油能改善菜餚的味道,還能增添色澤。醬油一般分為生抽和老抽。生抽較鹹,…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497…蒜** 跟一般白蒜不同的是,黑大蒜是一般大蒜經長時間熟成和發酵而成,大蒜中蛋白質被分解成胺基酸,碳水化合物則被分解為果糖,故較一般大蒜甜,味道也不會那麼重。重點是它的各方面優點都…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512…茶對抑制腹部脂肪的增加,有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成,在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而產生防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持…
http://www.top1health.cn/Article/101/23340…著手,多吃高纖食物和含益生菌食物,例如綠花椰菜、黑木耳、天然發酵而成的泡菜和優格,有助重建腸道絨毛系統和修復黏膜,維持良好的消化功能和菌叢生態,進而改善過敏狀況。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346