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「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…很適合貧血及懷孕的婦女。膳食纖維則可幫助改善便秘及預防不良的生活習慣引起的疾病。由於栗子的維生素C被澱粉質所包覆，所以耐熱是其特徵，並且還有預防感冒及美容肌膚的效果。幫助消…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

…的威脅，也易觸發致癌因子產生。為降低罹患癌症的機率，『良好的生活習慣、正確的飲食』，則扮演相當重要的角色。除此之外，想要預防癌症發生，定期健康檢查更不能少，除了確認是否患病，也能藉…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
吃茼萵防骨鬆　維生素K助骨頭形成

…。不僅如此，豐富的膳食纖維能解除便秘，幫助預防不好的生活習慣疾病。茼萵也富含很多鉀，可利尿、消水腫以及降低血壓。 **【使用祕訣】茼萵入浴改善虛冷** 茼萵的莖葉直…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

…色，屬降低體溫的陰性食材。它有高抗氧化作用，能有效預防不良的生活習慣所引起的疾病及貧血。 ![][63704] 豌豆芽與白蘿蔔同樣含有澱粉酶的消化酵素，所以能助消化，調整腸…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
把握夏末！10種簡單生活減肥法

…，那簡直是所有女性同胞夢寐以求的事情啊！因此我們列出兩大類(生活習慣及飲食習慣)，各5種日常生活中簡簡單單就能辦到的減肥法，檢查一下這些良好的生活小習慣你是不是都有做到？一起把握夏…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
吃藥也沒效？頑固型高血壓恐上身

…舊不見情況好轉。醫師表示，這是難纏的「頑固型高血壓」，在排除生活習慣、其他疾病等高血壓因子後，必要時需手術治療才能讓血壓回歸理想值。 ![降血壓藥物種類多元，作用機轉和特性各有不…
http://www.top1health.cn/Article/28/19939
改善痛風降尿酸　蕪菁暖腸更利尿

…] 蕪菁整顆都是膳食纖維且鉀的含量多，可幫助排便順暢並預防生活習慣不佳所引發的疾病。它也有很好的利尿作用，能降低血液中的尿酸，並改善痛風。不僅如此，蕪菁富含維生素A、C，可提高免…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

**改善生活習慣與做伸展操，讓身體不再水腫** 水腫就是體內的水分累積過量，造成皮膚膨脹。寒症、身體歪斜、長時間維持相同姿勢所引起的血液循環不良、攝取過多鹽分與酒精是主要原因。此…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
健胃整腸防老化　喝胡蘿蔔蘋果汁

…的糖分及膽固醇，抑制其在血液中上升，能使排便順暢，預防不好的生活習慣疾病。果膠功能不僅如此，它也可促進腸內乳酸菌的生長，能抑制壞菌、增加好菌，有效防治腹瀉。蘋果外皮富含兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879
眼睛鬧乾旱！用水「乾」ㄟ唬？

…適而已，長時間使用反而形成依賴，影響眼睛。 **改變生活習慣加藥物輔助　治療乾眼症關鍵** 孫啟欽醫師表示，治療乾眼症並沒有速成方式，必須從根本做起，如果只靠藥物壓制症…
http://www.top1health.cn/Article/244/19854
小寶貝哭不停？10大原因告訴你

…以哭來表達需求，不過也許3、4個月大以後，因為瞭解環境、熟悉生活習慣，他就不太會哭泣。另外，出生1、2個月的嬰兒比新生兒常哭，可能是因為這時候的力氣比剛出生時大，蕭主任表示…
http://www.top1health.cn/Article/214/19807
日用手機30分　腦癌機率爆增3倍

…機的情形，以及如何排除掉可能影響研究、且也可能造成其它癌症的生活習慣，例如吸菸、飲酒等。][62172] **科技發展成為研究瓶頸** 研究人員承認他們面臨一些難以克服的挑…
http://www.top1health.cn/Article/319/19581
孕媽咪記憶力變差？ 4方法助維持

… **維持記憶力4撇步** 若懷孕期間容易忘東忘西，在生活習慣或心情上可做調整，蔡佩蓁醫師建議可照著以下「小撇步」來維持記憶力。 **1.勤做筆記‧隨時隨地記錄** 孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/200/19720
夏季4大NG行為　易致陰道發炎

…喝水少、女性衣著等原因，導致婦科炎症更為高發。下列4項不佳的生活習慣，更是女性私密的健康「殺手」。 ![炎炎夏日，不論去溪邊或是泳池戲水都是許多民眾最喜愛的消暑活動。][62…
http://www.top1health.cn/Article/10/19694
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…效預防骨質疏鬆症。它也富含胡蘿蔔素，能消除活性氧，預防不好的生活習慣病。而維生素B1、B2則可提高能量代謝，因中暑感到疲勞的身體可藉此獲得能量。不僅如此，除了血紅素生成不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614