含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 933 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

肥胖致癌風險高　子宮體癌最明顯

…不想讓癌症找上身，民眾應養成健康的生活習慣，多運動，避免攝取含糖飲料，限制攝取高熱量食物，減少食用高鹽及鹽漬食物，少吃紅肉和加工肉製品，多吃各種新鮮蔬果，多喝水或不加糖的茶，不抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/13/24763
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

… **1.少吃油炸和高糖份食物** 現代人愛吃的油炸食物、含糖飲料、甜點，都是導致身體慢性發炎的元凶，女生更要少吃。值得注意的是，即使是新鮮水果壓榨的果汁，因為集中了水果的糖分，…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…D，從事適當的負重運動，避免過度攝取咖啡因飲品，以白開水取代含糖飲料，保存骨本，預防骨鬆。  ![全素青少年／中式料理組合。（攝影／駱慧雯）][75048…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…否常常吵著要吃甜甜圈、巧克力，放學回家時，手上也總是拿著一杯含糖飲料？其實，希望孩子長得高，從兒童時期就應該均衡飲食，少碰甜點和飲料，否則過量的糖份只會造成過重危機，甚至影響長高發…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544
兒童最不愛吃苦瓜　共食替代偏食

…現，目前的孩子特別喜歡高熱量、高糖分、營養價值低的零食甜點、含糖飲料及油炸食物，2成3的兒童每天吃零食，2成每天喝飲料，更可怕的是，孩子連正餐時間都對零食愛不釋手，2成6的孩子曾把…
http://www.top1health.cn/Article/305/23620
糖尿病打胰島素釀洗腎？破解3迷思

…食物抱持著戒慎恐懼的態度嗎？張鈞鎧醫師強調，其實糖尿病患除了含糖飲料及過度精緻化的糖份食物外，什麼都可以吃！特別是，多數人認知容易造成血糖上升的食物，以含澱粉為主的全榖根莖…
http://www.top1health.cn/Article/302/23445
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…身。董氏基金會表示，良好的飲食習慣，包括：白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 **1.喝足白開…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

… **Tips 5／無糖飲料更解渴** 市售含糖飲料不但熱量高又不解渴，建議口渴時以補充白開水為主，若想要嚐點有味道的飲料，則可以考慮無糖茶飲，或以新鮮檸檬自製檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…**是指減少熱量的攝取，早午餐7分飽、晚餐3分飽，減少甜點和含糖飲料，少吃高GI值食物如精緻麵粉製品類，不暴飲暴食。 **3.乘：**是「乘」群好友一起拚減重，互相打氣，持續做運…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…，更可以在寒冬讓身體暖起來。建議隨身攜帶一壺溫開水，切記不喝含糖飲料、茶飲及咖啡。含糖飲料會刺激胰島素快速分泌，誘發胰島素抗性，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，皆可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…高脂肪、少蔬果、晚上8點後吃炸物或洋芋片當消夜、不吃早餐、喝含糖飲料和暴飲暴食等，這些壞習慣會增加身體負擔和勞累感，而非吸收所需營養。除了飲食均衡外，也可利用補氣的藥物調理…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
痛風患者應酬　該怎麼吃才對？

…也可減緩痛風的發作機會。 **避開飲食地雷：久煮燉滷、含糖飲料別碰** 如果是容易在運動後痛風發作的患者，在運動中的水分補充，以及運動前、後的暖身，還有運動後的局部加強保暖…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…癌的風險；以當季新鮮水果取代甜點；多喝白開水或無糖茶飲來取代含糖飲料。 3.**拒糖：**若八寶芋泥、糯米糖藕、八寶粥、芝麻糊等年節甜點和含糖飲料攝取過量，不僅會造成肥胖、代謝異…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…，宜選擇燙青菜、少喝火鍋湯，以減少農藥殘留風險，多喝水、不喝含糖飲料則有助毒素排除；買油炸物時宜留意判斷，若是劣質油，會出現下列狀況： 1.油炸油顏色過深。 2.油炸物表皮…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…游泳等。 4.如果是短時間的運動（1小時內），最好不要喝含糖飲料。 **【醫師提醒】：**微胖型肥胖維持正常作息很重要。即使是要「熬夜放縱」，也要有所節制，最好在凌晨1點…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487