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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…![奇異果中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘。][64857] **第1種／奇異果** 奇異果中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，而且可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工

…價值。 **【錯誤5／乳酸飲料】** 乳酸飲料可助消化，但稀釋發酵乳的含乳量不高、乳酸菌數也不夠多，而且還有外加糖，一瓶100毫升的稀釋發酵乳，約添加2.5顆方糖，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308
燃脂防癌少不了它！蘋果皮6大好處

…喜歡吃的蘋果皮，其實含有比果肉更豐富的膳食纖維和維生素，可幫助消化和減重，另有抗氧化劑「槲皮素」可保護肺臟、預防阿茲海默症，甚至其成分中的三萜化合物，還有防癌抗癌的效果。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281
食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

…飯後吃點甜中帶點酸味的葡萄，調和脾胃功能，消除口中油膩感，幫助消化。除此之外，葡萄的抗氧化能力強，可養顏美容，甚至可降低肥胖的發炎反應，是減重愛美族的健康好幫手，但營養師提醒，葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…合物能提供人體熱能，幫助脂肪代謝；膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感，減少吃零食變胖的機會。更珍貴的是，栗子不含膽固醇，卻含有大量多元不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…肝發炎機率、強化肝臟機能等作用，可維持身體機能的正常運作，幫助消化、促進代謝，減少多餘脂肪的囤積，提高減重的效果。另有研究發現，長期攝取足夠鈣質的人，會抑制分泌吸收脂肪的荷…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…中適量食用鮭魚，更有助腹內寶寶大腦的發育。 **燕麥／助消化防經前症候群** 燕麥富含β葡聚糖、維生素B群和葉酸等營養素，不僅有益女性心臟、有助控制血壓，當中所富含的大量膳…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
秋後算帳？桂花陳皮消脹氣解便祕

…適量的紅糖即可飲用。 **效果：**該款茶飲有助於清胃火、助消化，而當中的生麥芽成分還有滋陰、幫助消化澱粉類食物的效果，適度飲用有助於改善胃火過旺所引起的口乾舌燥、胃脹氣等不適症…
http://www.top1health.cn/Article/239/20163
秋天易憂鬱？吃香蕉吐司捲有好心情

…，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統。最值得一提的是，香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱。睡前吃香蕉，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…出，秋葵可以有效控制血糖，不僅抗氧化，它的水溶性膳食纖維更有助消化、排便，以及預防大腸癌。秋葵最富盛名的黏液，更是保護胃壁的能手，此外因富含鈣質，對於喝牛奶會拉肚子的族群，也是很好…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海

…」，可促進腸道蠕動，幫助排便，也是腸道益生菌的營養來源，可幫助消化系統更有效率的分解、吸收食物中的營養，維護腸道健康，進而強化全身抵抗力。祝年豐醫師表示，沒有任何一種蔬…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084
男性看過來！10大運動守則讓你瘦

…菜、山藥等食物，或是以豆漿代替牛奶。平時建議多做腹部運動，幫助消化。 **守則6／以複合多樣的關節運動來刺激肌肉** 為了強化、發達肌肉，必須加強各肌肉間的協調性。使用兩處…
http://www.top1health.cn/Article/271/20079
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…時可以利用空檔多伸展腹部和腰部，同時也要注意將腰部挺直，以幫助消化。 **下腹肥胖型** 下腹肥胖型的特徵是從腹部到臀部易囤積脂肪，易發於活動量不足和腹部肌肉量少的人，有…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…各種水果中雄踞冠軍，具有「補血果」的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。 **【蔬菜類】** 關注菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
烤肉亞硝胺勿過量　這些吃水果解危

…分鐘，其中的水果酵素能幫助肉類蛋白質分解，增加肉類的軟度，有助消化，還有酸甜口感。
http://www.top1health.cn/Article/320/20058

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