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「飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料

回族養生秘訣　晚飯少一口活到99

文／楊華祥回族人幾乎都不吃宵夜，「夜飯少一口，活到九十九」是很多回族長壽老人的口頭禪。 ![][54857] **■晚餐吃得少，身材才會好** 現代社會，人們生活節奏快速…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358
晚飯吃什麼？5種食物讓你越吃越瘦

…非常重要，尤其是晚餐的食物內容，更占減重相當大的一環。究竟晚飯吃什麼食物有助於減肥呢？以下為有助於減重、瘦身的5種食物： **1／蜂蜜** 晚上的用餐時間最好是在7…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316
偏寒濕體質　宜吃熱溫性食物

…、消除胃酸及胃脹氣；敏豆可明目、助瀉、消水腫。材料：白米飯一碗、敏豆一小把（約二百公克）、彩椒一個（約一五○公克）。作法：敏豆去頭尾、拔絲後切段；彩椒去籽切小塊備用。起一鍋…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…動手做健康料理，並提供以下三道食譜做為參考，以下蔬菜肉餅、烤飯糰和蘋果乳酸奶僅有一人份，每份熱量586.53大卡、蛋白質24.08公克、脂肪14.58公克、碳水化合物91.38公克…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
浪費體內的酵素　小心壽命減短

…好。但遺憾的是，我們體內的酵素本來就是固定的量，如果不好好吃飯還會越來越少。酵素不足的狀態如果持續的話，就會像前文所述因為乳糖?不足，只要一喝牛奶就拉肚子的人那樣，未消化的腐敗菌囤…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155
清明「餡」阱多　市售潤餅＝2碗飯

… 不過，市售潤餅1份約400大卡，外皮兩張相當於1/4碗飯（1張潤餅皮15g，約35大卡），內餡有炒蔬菜（如高麗菜、豆芽菜、韭菜、紅蘿蔔等）、炸紅糟肉、豆干及蛋酥，最後撒上花生…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

… ![總是不知道如何做才能說服自己吃得健康一點嗎？研究發現，飯前聞到水果的氣味，可影響之後飲食選擇的偏好。][53498] 根據英國《每日郵報》報導指出，法國勃艮第大學（Univ…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
小孩愛吃零食　大人錯誤獎勵造成？

…兒童發展專家** 如果爸爸媽媽們拿甜食當誘因，吸引小朋友吃飯的話，會有四個不良的後果： 1、養成小朋友吃飯前談條件：很容易造成如果爸爸媽媽們不讓小朋友吃甜的話，他就不吃飯了…
http://www.top1health.cn/Article/269/17968
除皺偏方？醫：米飯熱敷僅保濕

米飯當中含有多種營養素，對人體有許多益處。網路更盛傳由於米飯營養價值高、富含黏性，若揉成糰按摩皮膚，有助於減少皺紋的產生。針對這樣的說法，皮膚科醫師表示，米飯除皺的效果有限，最多也…
http://www.top1health.cn/Article/242/17970
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思

…痛也不見顯著，工作情緒大受影響，此時常有人獻策啃白吐司、吃稀飯、咀嚼口香糖等方法，認為其可中和胃酸，緩解「胃溢酸」的不適，但這些方法真的有效嗎？且聽醫師怎麼說！ ![遇到胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…點　避免食用宵夜機會** 12點一到，看到全世界都在吃飯，所以就算你根本不餓也會為了隨大流，而去吃上一頓可有可無的午餐。完成任務一般的午餐，浪費糧食不說，還會讓你的用餐規律進…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…東西了，但是營養卻沒有被身體吸收。 3、代謝很快：小朋友吃飯了，也吸收了，但是代謝太快，這類的小朋友通常全家都瘦，因為遺傳。 4、疾病：小朋友吃飯了，也吸收了，代謝不快，但是身…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
又胃食道逆流了！5個NG習慣別犯

「怎麼才剛吃飽飯沒多久，就有一種胃酸逆流、火燒心的情況？」現代人因飲食和生活作息不正常，罹患「胃食道逆流」的人數不斷攀升，輕則影響生活品質，嚴重時會導致吞嚥困難，甚至增加食道癌的風…
http://www.top1health.cn/Article/30/17930
2條雷神=1碗飯！潛藏高反式脂肪

…分標示，熱量與脂肪含量可不是普通的高，2條雷神的熱量等於1碗飯。營養師表示，此類高糖、高熱量的甜食巧克力，還是應節制攝取為妙，免得胖了一圈又增心血管風險。 ![最近夯到爆的雷神巧…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

…味的燕麥粒，口感也最好。把生燕麥先用冷水泡上30分鐘，再和米飯一起煮，效果最完美。 ![減重、瘦身除了多吃蔬果外，也可以用燕麥片來做替換。][52694] **燕麥片減肥原…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802