「鈉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料-
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿
…腫的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀，對於消除體內多餘的鈉和水分有特別強的效果。但是一天內吃香蕉不可以過多，以免引起腹瀉。 **8.菠菜** 菠菜對於瘦腿有很強的功效，菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811 -
藝人六月孕期不碰鹽 小心低血鈉症
…1.5公斤，比較健康。 **不吃鹽防水腫？小心罹患低血鈉症** 為了防止水腫，有些孕媽咪刻意不攝取鹽份，以免增加體重又影響外貌。但是，侯玟伊營養師指出，每人每天應攝取5…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740 -
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥
…超過6克，油不宜不宜超過25克。 平時烹飪，儘量使用低鈉鹽，低鈉鹽中的氯化鉀和氯化鈉口味差異不大，但更加適合健康食用。除了少吃食鹽外，還應少吃含鹽多的食品。比如，醬油中的食鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708 -
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理
…。 **4.利水消腫** 馬鈴薯所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。 **5.和中養胃、健脾利濕** 馬鈴薯含有大量澱粉以…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660 -
青梅檸檬酸一級棒！自製Q梅紫蘇梅
…農糧署）][75109] 農糧署表示，國產青梅含有鈣、鈉、磷、鐵等礦物質及多種豐富的有機酸，經食用代謝後成為鹼性，能平衡人體酸鹼值，日本人向來視為養生聖品，且加工製品多元化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626 -
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康
…棒的選擇，有助於體內環保。 **第3招／改善水腫就得低鈉高鉀** 如果你想改善身體水腫，含鉀食物會是你最好的朋友，特別是當前一天吃了一頓重口味的晚餐時，早餐選擇酪梨、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595 -
吃對了美肌排毒 芝麻三色蔬最給力
…克的就含有高達278mg的鉀離子，適度食用有助人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱人的水腫問題，可促進體內的電解質均衡。 
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