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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…舒服」時，腸胃必須卯足全力消化吸收，這個反應會對人體造成極大負擔，並使人覺得難受。過度飲食不僅危害健康，也會加速老化。睡前必須盡量減少對內臟的負擔，才能維持健康狀態。晚餐吃「八分飽…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
一夜好眠！自製安眠毛巾枕

…還會壓迫氣管，使人在不知不覺中習慣側睡，造成心臟和呼吸器官的負擔，甚至會導致睡眠呼吸中止症（睡眠時引起暫時性停止呼吸或呼吸頻率降低的疾病）…… 相反的，枕頭高度過低，無法貼合…
http://www.top1health.cn/Article/76/21655
秋換季狀況多　靠雞精平衡根本解決

…幫手。 **雞精進補是良方　慎選零膽固醇、零脂肪健康無負擔** 現代人生活忙碌，沒時間燉雞湯，喝雞精是最簡單有效的進補選擇，為了讓喝雞精保健康無負擔，市面上品質較優的雞精產…
http://www.top1health.cn/Article/248/21427
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…致內臟脂肪堆積，小腹自然越養越大。不但影響美觀，也對脊椎造成負擔，威脅健康。 **每天一杯蔬果精力湯，幫腸胃大掃除** 因此，我建議需要久坐辦公室或打電腦的人，記得每半個小…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
拒當魯蛇！「腎」利人生先控血壓

…觀念。盧國城醫師表示，降血壓藥物多經肝腎代謝，多少會增加肝腎負擔，但如果高血壓不治療對腎臟的傷害是100分，除非患者有藥物濫用、血壓控制不當的情況，否則正常使用，藥物本身對腎臟的負…
http://www.top1health.cn/Article/240/20311
秋天減重？5要5不飲食法助瘦身

…胃中的垃圾帶出體外，使人輕鬆、減肥，還不會帶來任何多餘熱量和負擔。  ![蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/20396
4家事易傷腰　正確姿勢護健康

…不太需要彎腰的地方，這樣可以降低腰部前傾的程度，從而減輕腰部負擔。 **拖地、吸地：**拖地、使用吸塵器時，調節手柄長度，以握著時肘部微曲、軀幹微彎為宜，以免長時間彎腰帶來負…
http://www.top1health.cn/Article/324/20260
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…烹調食物時應少用醬油、鹽等調味料，改用香菜、檸檬汁、洋蔥這種負擔較輕的調味方法，健康活化頭腦無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎

…雞蛋食用過量，還可能造成體內營養素的不平衡，增加肝臟與腎臟的負擔。 ![水煮蛋吃太多，容易造成血膽固醇含量過高，提高動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發病危險。（圖片／39健康網提…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…蔬菜沙拉、三餐番茄減肥法。這些減肥方法真的有效嗎？會造成身體負擔嗎？採訪國泰醫院營養師張斯蘭及新光醫院營養師夏子雯來替我們解答。 ![][64362] **紅豆水當水喝　能…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
預防產後漏尿　產前訓練操不可少

…個月內用束腹或束褲束緊肚子，要注意腹肌運動，若會給骨盆底帶來負擔，也會變成漏尿的原因。 ✽產前產後的運動請諮詢就診的醫師，確認自己的身體狀態再進行。 **這樣的人要注意！骨…
http://www.top1health.cn/Article/277/20128
地溝油傷肝腎　抗氧化食物助排毒

…瘤科醫師表示，若長期食用地溝油加工而成的製品，不僅會造成肝腎負擔，更會增加罹癌風險。但若已不小心吃下地溝油製成的食品，消費者也不用太過恐慌，可以多補充水分，食用有抗氧化作用的新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/233/20126
男性看過來！10大運動守則讓你瘦

…以上或劇烈運動、早上做高強度運動等，會消耗更多熱量，造成身體負擔。運動要在下午或晚上的閒暇時間做，並且要努力減少日常生活中活動量較大的事務。 **守則3／起床後立刻進食** …
http://www.top1health.cn/Article/271/20079
盯電腦竟黃斑部出血　低藍光護眼

…確的使用習慣。 **手機面板發出高能量藍光　造成黃斑部負擔** 此外，調查也發現，暑假期間小一至小六學童求診狀況，8成假性近視度數增加，而該年齡層學童過度使用3C產品，尤以…
http://www.top1health.cn/Article/244/20073
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…品取代含糖飲料：** 炎炎夏日，含糖飲料吃多了，會增加身體負擔，應該儘量少碰，有可能喝進廉價的人工合成糖漿，長期飲用將造成肝臟的負擔。不妨以水溶性纖維的機能性飲料替代，其中含「菊…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063