自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…對孩子眼睛的重要性，獲得醫師們一致贊同。這三種營養不但能降低自由基對眼睛的傷害，對視網膜及眼部的微血管都有保護作用。可在菠菜、青花菜、高麗菜、南瓜、櫻桃、蔓越莓等，得到不錯的攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…白質、鈣質，而大豆異黃酮也是強力的抗氧化物，可以避免細胞受到自由基的傷害，幫輕熟女留住青春、美麗。 ![][70763] **TOP 2／肉類** 肌膚如果缺少蛋白質，就…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…s farreri；PCF)。有研究已指出，扇貝多肽能清除氧自由基，特別能抑制紫外線對皮膚細胞的氧化損傷。研究團隊為了更深入了解扇貝多肽對抗紫外線光的作用，先後以老鼠及人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
女孩成年期　吃7大類食物好營養

… 3堅果類／花生、杏仁、腰果** 堅果類的維生素E可以消滅自由基，讓肌膚維持彈性、細緻，Omega-3不飽和脂肪酸可以改善眼睛疲勞的情形，讓經常使用電腦的女人可以維護視力的健康。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂

…--> ![兒茶素可幫助脂肪組織被分解，另外還具有清除自由基的能力。][69559] **營養素3／水溶性膳食纖維** 水溶性膳食纖維具有可以吸附油脂、膽固醇的獨特能力，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
防心血管疾病！更年期少吃加工品

…-3脂肪酸，除了預防心血管疾病外，可以捕捉細胞新陳代謝產生的自由基，還可預防心臟病、白內障和抗老化、老年癡呆症。硒在海鮮食物中含量較多；紅蘿蔔、番薯、木瓜、芒果、南瓜等橘色…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074
肥胖有5地雷！晚上7點後別碰堅果

…和礦物質等，被譽為是最健康的零食，天天吃堅果，可以抗氧化清除自由基、預防癌症、調節血脂、調節血糖、補腦益智。但是，堅果富含的脂肪本身消化緩慢，晚上吃太多堅果作為零食，不易消…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…酮類和維生素C、胡蘿蔔素等營養物質，這些營養都能夠阻斷並減少自由基的生成，從而有效的增強人體在寒冷冬季裡的免疫力並且預防各種冬季常見病。 **6.紅棗** 冬季吃紅棗能補中…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
吃出病！35％癌症起因「不挑食」

…白、紫、橙的營養價值各有不同，平時均衡且多樣攝取，可清除消除自由基、增加免疫力，有防癌抗癌的效果。此蔬果外，植化素也普遍存在穀類、豆類等天然植物中。另外，維持適當體重及持續…
http://www.top1health.cn/Article/314/21998
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…持腸道環境健康。此外，花青素可抗氧化，也能預防或降低細胞受到自由基的攻擊，除了可延緩人體的老化速度外，也抗癌的保健作用。 **紫米富含花青素　比藍莓還多** 2010年美國…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
滋補遠經痛！吃「補血高手」當歸

…作用，而其中的有機酸具有抗脂質過氧化作用，能夠抑制氧化反應和自由基反應，延緩細胞老化，讓皮膚維持彈性光滑，而其中的有機酸及多醣體，能刺激巨噬細胞系統，具有增強免疫力的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22021
石榴紅了！紅石榴抗氧化效果一流

…*水果中紅寶石　紅石榴「抗氧化女王」** 想要抗氧化、對抗自由基、延緩衰老的有效成份為多酚，根據美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）的實驗，若以100作為抗氧化效能指數的最高值，紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/21934
打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

…協助造血，預防缺鐵性貧血；而荔枝當中豐富的維生素C也可以消除自由基，使皮膚維持白皙光滑，呈現紅潤的好氣色。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/21956
粗食養生首選黑麥　助減肥又抗癌

…中含有木質素(Lignin)，具有抗氧化、對付破壞細胞組織的自由基效果，在經過消化後，會被轉化為腸內脂（enterolactones）並進入血液中，能夠改善腸道健康，減低大腸癌罹患…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945
抗氧化保青春　吃8大超級食物

…食物」。 ![][68744] **抗氧化食物是對抗自由基的守護神** 近幾年來，醫師和營養師都在說抗氧化食物，抗氧化食物也廣泛被報章媒體關注，到底抗氧化食物是什麼？簡單…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910