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「白飯」搜尋結果
總共找到 846 筆符合關鍵字「白飯」的資料-
「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效
…示，蓮子中的維生素B群，是天然的抒壓劑，尤其維生素B1含量達白飯的3倍，可維持神經系統正常運作，消除疲勞。而蓮子中的鈣有「天然神經穩定劑」之稱，可與鎂離子維持平衡，鬆弛神經，緩和情…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633 -
吃太多米飯麵條 越容易生病
飲食模式攝取了大量醣類，並指出這種飲食方式會導致血糖及胰島素定期上升，易造成糖尿病、冠狀動脈疾病、癌症、老化等，有害人體健康。」因此該書指出：「自人類發明農業以來，生活都以榖物為基…
http://www.top1health.cn/Article/294/18592 -
減重別忘低GI食物 補充水分效果更佳
…的糙米飯或是五穀飯。要是在學校或是公司的餐廳裡，逼不得已只有白飯可吃的話，就請把白飯的分量減少一半，多吃一點青菜。在午餐時經常吃的食物，也請對照GI指數表確認一下，要是有高GI指數…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563 -
白飯先吃後吃？先吃蔬菜後吃澱粉
**大家都愛的「白飯」和三高的關係** 日本人最愛吃的「米飯」富含會使血糖值上升的「碳水化合物」。碳水化合物在體內分解後，會轉變為能量來源的葡萄糖。因此，碳水化合物攝取得越多，血…
http://www.top1health.cn/Article/269/18496 -
青梅排毒！1顆20大卡助排宿便
…可。 **《2.香梅炒飯》** **材料：**白飯、雞蛋、紅蘿蔔丁、青豆仁、蝦仁、梅汁、橄欖油、醬油。 **作法：** 1.紅蘿蔔丁、青豆仁、蝦仁汆燙好，梅子…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254 -
防營養不良 頭頸癌友喝香蕉奶昔
…補充所需的營養。 舉例來說，用流質的巧克力香蕉奶昔取代白飯，就是個不錯的方法。取2根中型香蕉、10克可可粉、250c.c腫瘤商業配方，放入果汁機中打勻，總容量約300c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/308/18069 -
外食族的一天 吃進多少添加物？
…加物已經超過四十種了。 **泡菜豬肉便當** 原料：白飯、豬肉、白菜、植物性油脂、辣椒 添加物：調味劑（胺基酸等）、pH調整劑、胺基乙酸、黏稠劑、類胡蘿蔔素色素、脂肪酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/297/18011 -
除皺偏方？醫：米飯熱敷僅保濕
…53388] 皮膚科醫師趙昭明強調，網路上流傳將煮熟的白飯稍微放涼，揉成飯糰，放在臉部輕揉，有助於吸出毛孔中的髒汙，讓肌膚保持呼吸通暢，使保養品的吸收更好，能有效幫助消除皺紋…
http://www.top1health.cn/Article/242/17970 -
抗過敏這樣吃！粉光麥冬護敏雞湯
…料：**生薑3片、蔥1支、桂枝2錢、葛根3錢、甘草0.5錢、白飯1碗、鹽少許。 **做法：** 1. 蔥洗淨後，切成蔥花備用。 2. 將生薑、桂枝、葛根、甘草以600c.c水…
http://www.top1health.cn/Article/62/17944 -
2條雷神=1碗飯！潛藏高反式脂肪
…雷神的話，等於每天多吃進了約250大卡的熱量，幾乎等同於一碗白飯！長期累積下來，熱量更是可觀，這樣吃一個月就可能讓你體重悄悄上升1~2公斤。 趙函穎營養師提醒，一般民眾一窩蜂…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919 -
挑薑黃大約在秋季 秋鬱金品質最佳
…薑黃汁，然後倒入冰箱的製冰盒中，做成一顆顆薑黃冰塊，之後要煮白飯時，可以在米中加入幾顆薑黃冰塊，如此一來，就可以簡易自製薑黃飯。 ##
http://www.top1health.cn/Article/18/17860 -
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡
…易讓人發胖，看悲劇時會多吃進694大卡、喜劇490大卡（每碗白飯熱量約280大卡），提醒吃飯時還是專心一點吧！ 
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