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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

腹脹口渴沒食慾！癌末開胃飲食法寶

…下一點東西的話，請選擇微冷、香味較弱的食物應該比較容易接受。用餐的內容如果是冷、熱摻雜的話，可能會引起噁心的感覺。而且要特別注意，不要一下子吃太多。嘔吐之後，可食用一些水果或喝點運…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194
食慾不振！癌友家屬該如何照護？

…般飲食常識，應該配合病患的身體狀況來準備飲食。每天的用餐次數不侷限於三次，兩次或一次也可以。勉強進食可能會讓食欲更加減退，所以需視病患的食欲來決定用餐的次數。另外，不要限定…
http://www.top1health.cn/Article/309/19160
逾2成學童水桶腰　成年慢性病上身

…加強，而學童自我體型認知不足、幾乎不量腰圍、家長較少陪伴孩子用餐與運動、飲食與運動行為不佳、睡眠時間不佳等，都是常見的主要原因。  ![董氏基金會調查發現…
http://www.top1health.cn/Article/22/19138
黑色食物瘦身正IN　黑木耳露對胃

…少吃一點，但是水分通常會很快地通過胃部和小腸排出體外，因此在用餐之後很容易產生飢餓感，導致下一餐吃得更多，如果在餐前改喝富含膳食纖維的黑木耳露，可以延長食物在胃部停留的時間，不容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/19091
每天521輕鬆走　老人甩開腰背痛

… ![醫師建議老年人可走路到住家步行5分鐘路程的地方購物或用餐，增加走路的運動量。][58657] **【銀髮族521輕鬆走】** 1.每天鼓勵自己外出到距離住家步行5分鐘以…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968
酵素之王！飯前喝酵素精釀減脂

…的狀態下進食，能預防體內酵素的無謂浪費。晚上8 點前務必結束用餐，才能在睡前有足夠的代謝時間。  ![奇異果酵素精釀有許多蛋白質分解酵素，可幫助消化。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011
罹癌吃生機恢復快？恐增感染風險

…長的迷思，以免因病菌感染而影響化療效果。陳芳君醫師提醒，在外用餐選購生機飲食時，可參考以下4個小撇步： **【選購生機飲食4撇步】：** 1.觀察生菜或蔬果是否清洗乾淨。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/18952
甘蔗汁紅棗茶防脂肪肝？恐加重症狀

…成因** 事實上，造成脂肪肝症狀發生的原因，多與現代人用餐時間不定，偏好攝取高熱量的澱粉類、油炸食物，甚至每逢週末假期，便喜愛與親友把酒言歡，過度飲酒等不健康的習慣有關。長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/18906
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維

用餐的時候，不管整餐的總合最後是鹼性還是酸性，我們一定都要先吃下鹼性食物──成熟的水果、生菜或沙拉等都可以，而且早餐也包括在內哦！依照這個規則吃東西，除了確保我們能不斷地攝取到生鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802
游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大

…出，「活動到動到老」是很重要的養生概念，就算每天走路5分鐘去用餐、倒垃圾或爬樓梯，都對健康很有幫助，根據研究顯示，運動時間最好是持續10分鐘以上、每周運動3次、每次10分鐘的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…經消耗，便直接轉化成脂肪，必須特別小心。如果晚上在外用餐，可能會是「下班後喝2杯」、「和家人外出用餐」、「去餐廳約會」等不同狀況，該如何應對呢？不妨這樣做。首先，下班後喝2…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦

…晚才吃晚餐，早一點是晚上7點，但一星期也只有兩次能在這個時間用餐，其餘時間都要到9點或10點才能用餐。即使如此，我也沒有發胖，一直維持在標準體重。原因當然在於，我已經實行限…
http://www.top1health.cn/Article/101/18734
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…精製麵粉。十二、睡前吃東西會刺激胃酸分泌，因此不要在睡前用餐。 **2.肺癌** 長期不正確的飲食習慣和吸菸，是誘發肺癌的主要原因。一、維生素A可以保護和強化鼻腔、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…養均衡的早餐，就能滿足孩子一天當中30%的能量。 **2.用餐時間：** 吃早餐時務必細嚼慢嚥，也別讓孩子邊吃早餐邊做其他事情，專心進食有助於營養的吸收，也能培養日後外出吃飯穩定…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

…強調，阿育吠陀所貫徹的飲食原則為「聽自己身體的聲音」和每1次用餐時都得「咀嚼36下」才下嚥，來維持身體健康。當人們生活和飲食習慣不當時，將會導致其中某種能量偏高，而某些能量較低的情…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663

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