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「熱量攝取」搜尋結果
總共找到 910 筆符合關鍵字「熱量攝取」的資料-
雙黃月餅熱量高 3挑3食不吃胖
…水：吃月餅時，建議以無糖茶飲或白開水取代含糖飲料，避免過多的熱量攝取。 不過，國健署也提醒，吃完月餅後，也不要忘記適度散步、運動。以25克月餅46.5大卡為例，搭配白柚2片，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923 -
提高瘦身效果！早晚2餐改喝蔬果泥
…-more--> **晚上喝蔬果泥的優點** 能降低熱量攝取，提升瘦身效果！副交感神經興奮，腸胃蠕動較快！ **晚上喝蔬果泥的瘦身祕密** 白天時主要是交感神經在活…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898 -
徐仁國水煮蛋瘦身 肌肉組織恐耗損
…運動，吃的少、動的多，確實能有效達到減重瘦身的效果。但長時間熱量攝取不足、營養失衡的情況下，無法提供肌肉運作所需的養分，再加上過度從事肌力、重量訓練，恐使肌肉耐受性下降、人體肌肉中…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864 -
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力
…more--> ![想要成功達到減重瘦身效果，必須減少熱量攝取，並注意維持運動，增加新陳代謝，才能消耗身體體脂肪，進而達成減肥目的。][62806] **正確飲食＋油切 降…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818 -
泌乳零困擾！聰明飲食3要3不
…泌乳量還是營養價值高低，乳汁與媽咪的飲食攝取狀況密不可分，若熱量攝取不足，乳汁的分泌量就會下降；若微生素、礦物質等營養素攝取不足，乳汁的營養價值就會降低。 那麼該如何評估自己…
http://www.top1health.cn/Article/303/19776 -
哺乳飲食小祕方！4招提供完整營養
… 內湖國泰診所營養師張斯蘭建議，哺乳期間每日增加500大卡熱量攝取，透過適度補充營養，可以協助提升乳汁營養品質，三大營養素：脂肪、醣類、蛋白質更是不可或缺，並謹記均衡飲食的原則即…
http://www.top1health.cn/Article/200/19753 -
爸爸牛排餐熱量飆 低卡午茶不怕胖
…掉到餐廳排隊、人擠人的麻煩事。 ![父親節吃大餐慶祝可能有熱量攝取過量的肥胖問題，營養師建議在正常三餐之餘，以下午茶輕食替代，可降低熱量攝取。（攝影／駱慧雯）][62353] …
http://www.top1health.cn/Article/101/19724 -
上班族用餐新選擇 涼拌拌炒更省力
…處不僅如此，在挑選食材、料理的過程中，能夠依照食物的特性控制熱量攝取、維持營養均衡，達到吃得健康的美好境界。 
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