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「測量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「測量」的資料

無感！逾7成中壯年陷高血壓危機

…，針對大台北地區便利商店312名40至64歲顧客，發放問卷並測量血壓。千禧之愛健康基金會董事、台大醫院老年醫學部暨內科部主治醫師詹鼎正醫師表示，初步換算全台約有624萬高危…
http://www.top1health.cn/Article/132/19900
運動前後喝咖啡　燃燒熱量防痠痛

…循環率。每個研究受試者喝一杯約150毫升正常或低卡的咖啡，再測量指尖血流速。喝下咖啡因含量正常的受試者，在75分鐘內，血流速比喝下低卡咖啡的受試者，增加30％。而血液循環越好，運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/19871
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體

…的款式，選擇很多。推薦到寢具專門店尋找適合自己的枕頭。店家會測量脖子彎曲的深度，建議高度合適的枕頭。
http://www.top1health.cn/Article/277/19880
別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

…鐘、每分鐘心跳達130下，口號響亮，容易記憶，但卻有脈搏不易測量的缺點，且不同年齡的心跳強度也不一樣，絕大多數人都做不到。另一運動指引建議「日行萬步」，雖然老少咸宜且隨時隨地可進行…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857
寶寶喝奶學問大　礦物質影響消化

…或者是根本不足夠人體所需。其實，評估水中的礦物質是有方法的，測量水中固定的殘餘值，就可以確定礦泉水中的礦物質含量高低。舉例來說，若固定殘餘值介於0～500毫克∕升之間，稱為…
http://www.top1health.cn/Article/197/19760
何潤東教甩胖卡族　遠離代謝症候群

…動作，可大有學問，想要監控腰圍，正確量腰圍觀念不可少，民眾在測量時，應謹記3步驟：步驟1／除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。步驟2／皮尺繞過腰部，調整皮尺高度在左右…
http://www.top1health.cn/Article/232/19755
不用計較卡路里！健康瘦身3吃法

…類」，最後吃「麵飯類」，而這些食物的份量當然就要按照第一點的測量方法來夾取。 **秘訣3／每餐間隔不超過5小時！** 另外，持續空腹會造成血糖過度下降，下次進餐時血糖就會…
http://www.top1health.cn/Article/292/19738
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

…** 依據國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」，實際測量720位19歲以上男性民眾，發現19歲以上男性腰圍大於或等於90公分的比率逐年上升，82至85年為11.0％，94至…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
防眼部老化！補充植化素就對了

…少了43％。可以預料到的是，六分之五的蔬食食物在經過測量後，也都跟罹患黃斑病變的機率較低有關，這些食物包括綠色花椰菜、胡蘿蔔、菠菜或羽衣甘藍菜、冬南瓜和蕃薯，其中菠菜或羽衣…
http://www.top1health.cn/Article/333/19578
製藥千金林宜琳：健康減重才是王道

…的女明星一樣。她開心的說：「剛剛諮詢過專業的藥師，科學的數據測量顯示，我的身體健康年齡維持在巔峰的19歲哦！」林宜琳表示，女性應該多愛自己，雖然很在意自己的體重，尤其心情會…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…次數，也可避免吃下太多油脂。 3.每天寫下飲食紀錄，並定期測量體重和體脂肪，以水和低糖飲量取代含糖飲品。 4.培養運動習慣，家長除了在周一至周五的上班、上學日抽空和孩子一起運動…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
北市十大死因　癌症連33年居首位

…度。 5.年紀超過45~50歲以上，要每1月或每3個月定期測量血壓，萬一發現血壓超過120/80mmHg就要及時就醫，並在早晚固定2個時段量測血壓。 **【醫師小叮嚀】**…
http://www.top1health.cn/Article/310/19369
水腫問題老不好？6壞習慣不可輕忽

…擔，成人一天的鈉含量攝取最好不要超過5公克，但因為外食時很難測量，建議吃東西時要盡量選擇少放鹽、少油脂等較清淡的食物，同時也要注意一般包裝食品的食品標示，才能達到日常生活中減鹽的目…
http://www.top1health.cn/Article/250/19272
血糖穩定可停藥？破解糖尿病5迷思

… **Q5：血糖穩定就可停藥？** A：血糖過高必須靠測量才能得知，停藥期間仍可能維持高血糖狀態而不自知，等出現症狀後再就醫往往已經來不及了。對糖尿病患者而言，最大的威脅其實…
http://www.top1health.cn/Article/33/19255
居家量血壓這樣做！莫忘722口訣

…任高血壓不處理，很可能會減少16年壽命。 **如何正確測量血壓？** 血壓是血液對動脈管壁施加壓力測量出來的結果，取決於三大因素：心臟的作用力、動脈管壁彈性、血液的體積和濃…
http://www.top1health.cn/Article/28/19257