消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…漿是鹼性食品，對肉類、米飯、麵包等酸性食品有中和作用，有助於消化吸收和預防老年病。 ❸ 豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維他命B1、維他命B2、維他命E…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
花生是素中葷！痛風腸胃炎勿過量

…量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。花生富含油脂，體寒溼滯及腸滑便泄者也不宜食用。  ![花生的…
http://www.top1health.cn/Article/248/27765
糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？

…物，都是未經加工的天然鮮食，本身膳食纖維較高，需要較多的時間消化吸收，所以血糖不會上升太快。而精緻過的澱粉類食物，則大部分都屬於高GI食物，纖維少、消化吸收快，易造成血糖波動大，建…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759
甜食不僅讓你胖　食用過度恐致病

…及生命。 **1.導致肥胖** 糖類食品進入人體經過消化吸收後，一部分消耗供能，另一部分作為糖儲存在肌肉和肝臟中。除了滿足以上兩部分需要以外，剩餘的大量碳水化合物會在人體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/26661
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

…醣類的食物，且在此時以高GI為佳，此種醣類組成的食物易被人體消化吸收利用，可快速補充肝醣，對於運動後的肌肉修復很有幫助，像是白米飯、麵食、馬鈴薯、山藥、芋頭等。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/26659
高纖蔬果助排便　健康腸道瘦得快

養成易瘦不復胖，原來就在腸道好健康！惡性節食減掉的都是肌肉與水分，只要一恢復正常飲食就會讓肥肉又長回來，減肥期只要選擇對的食物，對於卡路里不用錙銖必較，更重要的是保養好腸道，才是養…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…][80491] 夏季暑熱傷氣又傷陰，脾胃受濕氣影響，消化吸收功能下降。而食用冷食解暑，會對胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發，要想養胃，一定不能忽視每日的早餐，而喝粥是調理腸胃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612
孕媽咪健康動　8好處助寶寶發育

懷了小寶寶後，多數孕媽咪擔心會動了胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產，產後更容易恢復身材，本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動，讓今…
http://www.top1health.cn/Article/234/26587
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…內脂肪。 **「食物產熱效應」：** 吃入食物後，體內在消化吸收食物過程需要消耗額外的熱量，此過程就稱為食物產熱效應，而「蛋白質」食物產熱效應相較醣類和脂肪較高。 3.主食類…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

…一種高糖、高脂、高熱量的「三高」水果，因此吃多了，身體不容易消化吸收，容易引起飽脹感和上火。 **小叮嚀：**吃榴槤一定要適可而止，每次吃一兩瓣就夠了。 **資料來源：39…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，是很好的夏季養生食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
飲酒更聞美食香　食慾控不住小心胖

…次研究發現，這個作用並不全然是由第一時間接觸酒精的口腔，以及消化吸收酒精的腸道所造成的，大腦對於調節食物攝取量，也扮演很重要的角色。另一方面，酒精飲料本來就是「無營養卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/320/26354
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…函穎解釋，青色的香蕉含較多的抗性澱粉，「抗性澱粉」不易被人體消化吸收，但會像膳食纖維一樣，具有促進腸道健康的功能; 因此選擇未熟的青香蕉，可以產生飽足感，較容易減少吃進過量食物的機…
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
【查症狀】脾胃不和

中醫所稱的脾胃在西醫上指的是胃腸，腸胃最主要的功能是消化吸收，而脾胃不和指的是消化吸收上出了問題。脾胃不和時常會伴隨著食慾不振、消化變差、腸胃不適、腹痛、腹瀉、腹脹、噁心等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/26280
【查症狀】脾胃濕熱

中醫所稱的脾胃在西醫上指的是胃腸，腸胃最主要的功能是消化吸收。脾胃濕熱是指濕熱之氣淤結於脾胃之中，脾胃濕熱的患者通常會伴隨著腹悶、腹痛、食慾不振、出汗、燥熱、舌苔黃膩、排便黏膩不順…
http://www.top1health.cn/Article/158/26281