油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…動物性食品，另外百分之六十二是高度加工的精製碳水化合物和萃取油。我們吃的蔬菜有一半都是馬鈴薯，其中薯條或洋芋片就占了一半。而馬鈴薯正是蔬菜之中最沒營養的一種。研究指出綠…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

有許多人擔心肥胖，所以不敢碰任何油脂，其實這是錯誤觀念，因為人的身體需要油脂，否則運作會失衡。既然一定要吃油，有沒有可能吃了不會胖的油？只要選對了油，並用正確的方式烹調，就能吃得健…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…營養師提醒，對於每周吃下4支霜淇淋的人，等同於喝下16湯匙的油，如果不運動又不注意其他飲食的熱量控制的話，換算下來每星期就會在短短1個月內爆肥0.6公斤，十分驚人！ **…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

…比以往阿嬤、媽媽時代都要來得好，產婦若用傳統思維，每天只吃麻油雞、魚湯、腰子、豬心等食物調養身體，卻不碰青菜水果，坐完月子後恐會發現身材變得更胖，彷如寶寶還在胎中。 **哺乳…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…心就跑出來露臉了。看準大眾想甩掉腹部脂肪，於是市面上販售的「油切」飲料，再度掀起一陣風。「切切切，隨時隨地切切切切！」不少人看了廣告，誤以為喝了油切茶飲、油切咖啡、油切果汁等，就能…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128
外食族脂肪肝油膩！蜆精護肝促代謝

…到「肝炎—肝硬化—肝癌」的肝病變三部曲，卻忽略平時過量攝取高油、高鹽、高糖的外食，累積在體內會增加身體負擔，造成肝臟無法順利代謝，形成脂肪肝，進而導致肝臟慢性發炎，減損肝臟功能，甚…
http://www.top1health.cn/Article/30/19044
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…雙酵減肥法」和「有酵腸道」，還需養成規律的作息，少吃高熱量的油炸食物，注意蔬果飲食均衡，固定運動，才能促進腸道蠕動、提升新陳代謝，使排便順暢，讓我們天天保持健康好心情。
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
恐怖外食最礙肝！護肝甩掉油鹽糖

…降低脂肪肝，才不致引發肝臟疾病。 **外食3大殺手：高油、高鹽、高糖** 衛生福利部台東醫院院長祝年豐醫師提醒，外食最令人擔憂的就是高油、高鹽、高糖，以及各種食品添加物，過…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
準媽咪當心！染燙髮、指甲油恐傷胎

…，就連外在也是許多媽咪重視的孕期功課之一，但由於染髮劑與指甲油的成分含有較多化學物質，若不好好遵守孕期美容原則，恐傷害腹中胎兒。準媽媽到底能不能染髮、燙髮、擦指甲油或進行其他形式的…
http://www.top1health.cn/Article/200/18926
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…下來，營養師指出，銀髮長輩們不太吃肉，卻習慣在炒菜時多放一點油增加口感，但是老年人的基礎代謝率變慢，加上運動量少，長時間下來反而容易造成體脂肪增加、蛋白質攝取不足的問題，建議老人家…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

端午節吃粽如何解油膩不發胖，是許多人關心的話題。中醫師指出，粽子具有清熱解暑、益氣生津、養血安神的功效，建議吃粽子應在午餐吃，腸胃消化能力較好的時間，下午應多喝溫水，稍做運動，同時…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了

…性膳食纖維的深色蔬菜，例如：秋葵和茄子，即可達到意想不到的甩油作用，讓銀髮長輩們安心吃粽不「卡油」。 ![老年人端午節吃粽子要注意熱量，選擇重量200公克以下的粽子較不易「卡油」…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…鍵可能在於其所含的「丙醇二酸」。夏子雯營養師表示，脂肪是由甘油和脂肪酸所組成，而醣類代謝後可轉化成α-磷酸甘油及脂肪酸，但黃瓜成分中特有的「丙醇二酸」，經研究證實可抑制醣酵解作用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
6大刮油食物　消水腫助減重

以下6大最刮油食物有天然的刮油功效，相對於咖啡因含量較高的茶葉、黑咖啡來說，對身體的刺激較小，非常適合有體質虛、水腫、虛胖、肥胖等問題的民眾在日常食用。 ![你有虛胖、水腫、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

春捲除了是節慶食品，平常也很適合食用，結合均衡、低油、低鹽概念，可以讓我們吃出健康，所以選擇時請選擇非油炸的春捲包菜食用。 ![][56684] 【材料】高麗菜、紅蘿蔔、香…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805