油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…雙酵減肥法」和「有酵腸道」，還需養成規律的作息，少吃高熱量的油炸食物，注意蔬果飲食均衡，固定運動，才能促進腸道蠕動、提升新陳代謝，使排便順暢，讓我們天天保持健康好心情。
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

隨著年紀不斷增加，老年人的體力和肌肉都會慢慢衰退，如果食量不變卻不愛運動，氣血虛、脾胃弱的年長者，體重和腰圍很容易就會升等成「重量級」。中醫師建議，想要透過調配飲食控制熱量的銀髮長…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
恐怖外食最礙肝！護肝甩掉油鹽糖

…降低脂肪肝，才不致引發肝臟疾病。 **外食3大殺手：高油、高鹽、高糖** 衛生福利部台東醫院院長祝年豐醫師提醒，外食最令人擔憂的就是高油、高鹽、高糖，以及各種食品添加物，過…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
準媽咪當心！染燙髮、指甲油恐傷胎

…，就連外在也是許多媽咪重視的孕期功課之一，但由於染髮劑與指甲油的成分含有較多化學物質，若不好好遵守孕期美容原則，恐傷害腹中胎兒。準媽媽到底能不能染髮、燙髮、擦指甲油或進行其他形式的…
http://www.top1health.cn/Article/200/18926
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…下來，營養師指出，銀髮長輩們不太吃肉，卻習慣在炒菜時多放一點油增加口感，但是老年人的基礎代謝率變慢，加上運動量少，長時間下來反而容易造成體脂肪增加、蛋白質攝取不足的問題，建議老人家…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

端午節吃粽如何解油膩不發胖，是許多人關心的話題。中醫師指出，粽子具有清熱解暑、益氣生津、養血安神的功效，建議吃粽子應在午餐吃，腸胃消化能力較好的時間，下午應多喝溫水，稍做運動，同時…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了

…性膳食纖維的深色蔬菜，例如：秋葵和茄子，即可達到意想不到的甩油作用，讓銀髮長輩們安心吃粽不「卡油」。 ![老年人端午節吃粽子要注意熱量，選擇重量200公克以下的粽子較不易「卡油」…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…鍵可能在於其所含的「丙醇二酸」。夏子雯營養師表示，脂肪是由甘油和脂肪酸所組成，而醣類代謝後可轉化成α-磷酸甘油及脂肪酸，但黃瓜成分中特有的「丙醇二酸」，經研究證實可抑制醣酵解作用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
老肥多濕痰！決明山楂茶消痰化積

「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/132/18852
6大刮油食物　消水腫助減重

以下6大最刮油食物有天然的刮油功效，相對於咖啡因含量較高的茶葉、黑咖啡來說，對身體的刺激較小，非常適合有體質虛、水腫、虛胖、肥胖等問題的民眾在日常食用。 ![你有虛胖、水腫、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

春捲除了是節慶食品，平常也很適合食用，結合均衡、低油、低鹽概念，可以讓我們吃出健康，所以選擇時請選擇非油炸的春捲包菜食用。 ![][56684] 【材料】高麗菜、紅蘿蔔、香…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
孩子補鈣！奶油義大利麵&小魚乾

…義大利寬麵90公克、蠔菇1把、洋蔥片1/4顆、豆漿1杯、鮮奶油1/2杯、白酒1大匙、鹽、胡椒粉、橄欖油少許、裝飾用薄荷1片。 **作法：** 1.平底鍋裡加入橄欖油預熱後，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
腦袋不當機！抹一抹提神醒腦

…家庭常備藥品，多屬於「乙級成藥」，主要由香氣獨特且強烈的樟腦油、尤加利精油、丁香油、薄荷油和甲基水楊酸等成分所組成，除了基本的醫療保健之外，通常也被做成防蚊、消腫產品。樟腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/18639
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…包括芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜等食材中，補充鈣質。超過51歲的婦女，一天體內需要約1000至1200毫克鈣質。 **法寶2／注意含鐵食物的攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
護膚也掀有機風！添加精油更舒緩

…re--> ![護膚乳液不僅可以提供肌膚保濕修復力，添加精油還能紓壓好心情。（攝影／羅詩樺）][55840] **精油妙用多　護膚紓壓一兼二顧** 隨著健康意識抬頭，強調不使…
http://www.top1health.cn/Article/242/18601