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「改變」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「改變」的資料

胖瘦之間！找出腸道健康密碼

…「致胖菌」能增加脂肪吸收，但如果採取高纖維、低脂肪飲食，就能改變腸道菌種數量、種類，不但會讓身體更健康，也會讓減重變得更加順利。 ![肥胖與腸道健康有密切關係，尤其是肥胖的人較容…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…不含油的清淡飲食，或斷食方式來減肥，卻不知這種飲食方式可能會改變腸胃道的酸鹼度，並影響腸內細菌生態的平衡。醫師指出，不吃肉、少吃飯的飲食習慣，對腸胃健康並沒有太大幫助，如果完全不吃…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
抽菸易致癌？尼古丁更「傷」心

…丁等4000多種化學物質，大多數對健康有害。對於心臟，抽菸會改變體內好的膽固醇（HDL）和壞的膽固醇（LDL）的比例，使血液在血管中容易凝集、堆積，造成心血管動脈硬化。其次…
http://www.top1health.cn/Article/28/19284
喝水好處多！助代謝防酸性體質

…化有關。  也因此，該如何改變酸性體質，便成了許多民眾迫切的需求。但要想改變身體的酸性體質，僅僅靠改變食物的攝取是遠遠不夠的，專家指出，由於人體7…
http://www.top1health.cn/Article/197/19292
牙周病莫輕忽！細菌恐隨血流侵心臟

… ●牙齒鬆動或逐漸分離，有縫隙產生 ●咬合時牙齒有任何的改變 ●活動假牙的適合度有改變 **本文摘自《護心:中西醫聯手顧心臟》**
http://www.top1health.cn/Article/28/19281
心臟病發作＝遺傳＋年齡＋生活

**遺傳是心臟病無法改變的危險因子** 如果父母或近親在年輕時就有冠狀動脈心臟病，自己日後得到冠狀動脈疾病的機率就會比沒有家族病史的人來得高。說得更詳盡些，如果父親或兄弟在55歲…
http://www.top1health.cn/Article/28/19243
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

… ![外電報導，英國營養師費歐娜柯克建議利用調整營養素攝取、改變飲食習慣與生活習慣，達到減肥效果。][59415] 根據英國《每日郵報》一篇專訪英國知名營養師費歐娜柯克（Fi…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
產後調整骨盆　學習正確呼吸就對了

…腹部放鬆、隆起，一些媽媽們可能會覺得這樣的練習很困難，畢竟要改變多年的習慣真的不容易，要花些時日才能轉變過來，媽媽們能互相鼓勵是最好的。在變換姿勢，像是側臥、仰臥、坐下與站立時，都…
http://www.top1health.cn/Article/339/19195
人口老化　十大死因糖尿病爬到第4

…療。 ![老年人是糖尿病的高危險族群，女性停經後因荷爾蒙的改變，發生比例高於男性。][59198] **102年糖尿病死亡數增　長壽、老人多是主因** 102年國人十…
http://www.top1health.cn/Article/33/19157
美肌攻略！2湯1茶打造水嫩孕媽咪

…特別嚴重？事實上，造成孕婦肌膚狀況百出的絕大原因是體內荷爾蒙改變，中醫師建議，想要當個美麗的孕媽咪，可根據個人體質多喝潤膚補血的藥膳湯，或消暑降火氣的茶飲，從體內做好肌膚保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/19130
麥擱念啦！嘮叨不會讓孩子更好

…與孩子雙方都願意講，也願意聽的對話交流。 **嘮叨是想改變孩子，溝通是想了解孩子** 趙庭正諮商心理師認為，嘮叨是爸媽把目標放在如何才能改變孩子的行為、如何才能說服孩子、讓…
http://www.top1health.cn/Article/305/19102
多痣的人比較易得皮膚癌？

…[若民眾身上的痣出現異常變化，如，色澤、大小、形狀等大幅度的改變，民眾應多加小心留意，並盡速尋求醫師診斷，找出病因，較有保障。][57096] 一般來說，中年時痣的數目達到高峰，…
http://www.top1health.cn/Article/261/18901
癌症患化放療一定會掉髮？

…狀時，就會比較能夠接受自己的外在樣貌。為了因應掉髮期間的外觀改變，可以考慮以下3種做法：  ![癌症病友接受化療前可先將頭髮剪短，有助於加速適應可能產…
http://www.top1health.cn/Article/319/18868
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…生活步調緊湊、背負來自四面八方的各式壓力有關。再加上生活型態改變，多數上班族習慣晚睡、熬夜等因素，導致民眾普遍淪為欠「睡」一族容易疲倦。一旦欠「睡」情況持續累積，恐會使人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
工作疲累不給力　B群流失症候群

…體力。 ![要避免生活過度忙碌造成身體疲累，最重要的就是從改變生活習慣、紓解壓力等方面做起。][57253] 也正因為維他命B群在人體有特殊的作用，民眾若發現自己經常有精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940