抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…蕉，加入少許冰塊以果汁機打成冰沙，就成了一杯能帶著走、又充滿抗氧化物的早餐。如果再加入一杯原味優格，就能補充鈣質攝取了。 **鮪魚全麥三明治** 在兩片全麥吐司中間夾入兩匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/19164
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…資料，每杯南瓜含有3克的纖維，並僅有46大卡的熱量。南瓜也是抗氧化物質β-胡蘿蔔素的絕佳來源，能克制氧化壓力以及脂肪囤積。 **烤紅蘿蔔** 紅蘿蔔裡大量的水份與纖維含…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…品需同時集合「五彩植化素+完整維生素+礦物質」，讓每日攝取的抗氧化物質與一天所需營養更完整。以往這類營養補充品大多為傳銷產品，價格也較昂貴。隨著資訊開放、消費者養生知識提升，目前開…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
解凍關節！防父母退化性關節炎

…、上下樓梯應緩步放慢腳步。 5.均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，或是膠原蛋白以減少老化反應。
http://www.top1health.cn/Article/307/18999
吃出窈窕與滿足　就選6種超級好菜

… **朝鮮薊Artichoke** 這種帶刺食物的抗氧化物含量是所有蔬菜之冠。食用方法如下：先蒸40分鐘去刺，葉子沾優格蒔蘿醬吃。延伸閱讀 ♥[怎麼減肥都瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/18848
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

…富含維生素的甜椒是彩色食物中的代表，含有大量的維生素、鈣質和抗氧化物質，博得了維生素寶庫之美名。材料洗淨的大白菜1/2顆、蘿蔔1/4根（300公克）、紅色和黃色甜椒各1…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

…可能是幫助降低心血管疾病危險因子與癌症的食物，主要與花所含的抗氧化物質有關，在料理中不但可作為擺盤裝飾，又能增加保健功效，一舉兩得。 ![牡丹花、玫瑰花等花朵，不但賞心悅目，同時…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…百香果中含有生物類黃酮，生物類黃酮又稱作維生素P，是一種天然抗氧化物，能夠幫助調節免疫力、清除自由基，而且可以阻止組織胺的釋出，而組織胺是誘發身體過敏的物質，所以可以減少過敏反應。…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…水果，每天的飲食多樣化，身體才有機會能夠攝取到不同的營養素和抗氧化物，增強自我抗衰老的本能。 **法寶7／小心反式脂肪食品與控制體重** 擺脫肥胖，除了要遠離可見的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
運動前喝綠茶燃脂　紅配綠一錠搞定

…份等良好印象，已存在於一般大眾的心中。 ![茶葉中含有高量抗氧化物，研究指出運動前攝取有助於增加燃脂效果。][55848] **綠茶兒茶素含量高　燃脂效果佳** 綠茶有助脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/306/18603
過敏別來！蜂蜜優格吃出抗敏體質

…在對抗氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力、抑制發炎，番茄中的抗氧化物「茄紅素」也能提升身體對抗氣喘的能力。此外，曾有研究實驗讓孩童每天攝取40公克的這類蔬菜，經過7年長期觀…
http://www.top1health.cn/Article/25/18575
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜，另有高抗氧化物。水果請直接吃，不推薦打成果汁。但若是大腸癌或特殊情況患者，則應先與醫師討論適合的攝取量，以免阻塞腸道引發腹痛。…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
抗斑飲食這樣吃！4蔬3果恰恰好

…碗的量），改為每日食用7份蔬果，就能有效達到加強攝取維生素、抗氧化物的目的。除了在每日攝取的份量做些微的增加外，由於蔬菜的抗氧性比水果來得高、糖分也來得低。因此，民眾若採用…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
喝茶助抗氧化　「紅配綠」尚健康

…、硒、鐵等微量元素，但也可以從飲食中額外加強，自然飲食中三大抗氧化物就是維生素E、維生素C和β-胡蘿蔔素。要從飲食中獲得大量的抗氧化物的話，喝茶就是有效又不會攝取過多熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307
揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

…原蛋白完整被身體吸收，吃的顏色越多樣，就能吃進越多不同種類的抗氧化物。另外，滴雞精中也含有豐富「膠原蛋白」和「優質蛋白質」，可以滋養陰道，是再現Ｑ彈活力的最佳助手。 **拯…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263