「卡路里」搜尋結果
總共找到 995 筆符合關鍵字「卡路里」的資料-
收假胖一圈 減重管理4招全攻略
…升則是極限。 所謂食物熱量密度指的是單位重量食物所含的卡路里，一般要遠離高熱量密度食品，首先要知道，高脂肪食物的熱量密度通常比較高、不宜多吃；另要謹記的是，水份含量比較高、纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560 -
抗癌新明星亮相 梅子西洋菜都入榜
…養素的總排名，其中包含維生素、礦物質、植物營養素和相對熱量(卡路里)分析，結果發現，西洋菜竟然榮登榜首，是營養價值最高的明星蔬菜！ 除此之外， 2010年一篇刊登於《英國營…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541 -
2015搶先報！揭密11超級食物
…正是補充碘的絕佳天然來源！除此之外，昆布對於人體的免疫系統、卡路里的消耗控制及熱量轉化等機制也都能發揮正面影響力。 **超級食物4／葉綠素Chlorophyll** …
http://www.top1health.cn/Article/292/22543 -
蜂蜜水消減大肚腩 5招重塑小蠻腰
…可是你知道嘛，養一隻寵物平均每天比不養寵物的朋友多消耗850卡路里，相當於一份炒飯所含有的熱量哦。每天少了850卡路里，長久以往不是一個十分可觀的數字嘛。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/250/22517 -
猜一猜！大小蕃茄怎麼吃最瘦身？
…適合作為烹調用菜][71674] **蕃茄減重PK賽！卡路里V.S.纖維質** 蕃茄又分為大蕃茄及小蕃茄。根據食品藥物管理署資料顯示，若以每100公克計算，大蕃茄依品種…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456 -
晚餐吃澱粉享瘦？靠2種減重荷爾蒙
…考的方式。但需注意的是，這個減重方法要成功，還需建立在全天低卡路里、均衡營養和少量多餐的前提之下。
http://www.top1health.cn/Article/101/22449 -
全民瘋路跑！必知7大路跑備戰攻略
…以幫助我們檢視每次練習的成績，還可以不斷超越自己，像是燃燒的卡路里、健身強度、頻率以及速度…等。 **備戰攻略5／賽前訓練** 長程距離的路跑是需要時間訓練的，因此對於跑者…
http://www.top1health.cn/Article/145/22452 -
沒聽過吧？流質耶誕餐僅3百大卡！
…身材的賽馬騎師，以科學的方式量身研發出一道「流質耶誕餐」，將卡路里控制在300大卡內，既不失美味，也不會讓身材走樣！ **流質耶誕餐量身訂作 馬術騎師可維持體重** 根…
http://www.top1health.cn/Article/320/22444 -
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣
…介紹6個減重好習慣，幫助想減肥的人簡單養成易瘦體質！ ![卡路里燃燒的能量來源於每天的早餐，所以早餐一定要吃。（攝影／洪毓琪）][71611] **【易瘦體質6習慣】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/22428 -
好肥！1杯熱珍奶＝28顆方糖
…0公斤體重者需以每小時8公里的速度慢跑67分鐘，才能消耗所有卡路里。 ![加糖熱可可的熱量與珍奶差不多，700ml喝下肚的吃糖量超過每日所需的2倍。][71599] 除了珍…
http://www.top1health.cn/Article/101/22424 -
減重這樣吃！早午晚飲食秘訣大公開
…臟的負擔，也容易減肥成功。相反地，忽略消化時間飲食，減少再多卡路里，一樣容易吸收多餘的脂肪。 這次，參考古谷彰子（著作）柴田重信（監修）的『時間營養學明白的「吃法」法則』…
http://www.top1health.cn/Article/248/22389 -
暖身靠它！吃4美味薑料理溫暖過冬
…**●瘦身原理：**在寒冷的季節，每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生薑食材，午飯與晚餐，甚至下午茶也能適當地加入，全天下來刺激血液循環，新陳代謝保持活躍的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336 -
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招
…他指出，肥胖與慢性發炎有很大的關連，與其斤斤計較每天吃進多少卡路里，或消耗了多少熱量，更重要的是應該計較飲食與生活作息的「品質」。 **防彈減肥法 2個星期先嘗試** 亞斯…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338 -
1顆貢丸47大卡！火鍋料熱量地雷
…要連吃6顆就等於吃下1碗飯，需健走約1個小時，才能消耗所有的卡路里。若要快樂吃鍋、拒絕肥胖上身，除了規律運動之外，更重要的是做好「源頭管理」，避免攝取過量熱量。 
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