文/陳詩婷 人體70%由水組成,飲水的目的不但在於解渴,最重要是水與身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質及治療疾病等方面息息相關。 ![][59746] 根…
http://www.top1health.cn/Article/197/19292許多人認為「性」是男子氣概最好的表彰,除了壯陽藥物外,坊間也流傳許多重振雄風的偏方,國外有研究發現,西瓜皮含有瓜胺酸,具有擴張血管的功能,吃了可產生類似威而剛的效果。不過,國內醫界…
http://www.top1health.cn/Article/5/19252…堵塞,讓痘痘找上門。 **改善中度青春痘,口服抗生素+A酸+BPO** 王貞乃醫師強調,有青春痘症狀,正確清潔與耐心用藥是最重要的二大功課。一般建議,中度青春痘患者可以口…
http://www.top1health.cn/Article/49/19163「我受不了,快撐不下去了啦!」105公斤的小偉垂頭喪氣地抱怨,他在減掉3公斤體重之後,就因難忍嘴饞及食物誘惑想要放棄。營養師建議,若想要增加減重的動力,可改變助減重食物的口感,選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094想要擺脫癌症的威脅,最好遠離醃漬類食物?翻開各種癌症衛教資料,最後總免不了提醒民眾多攝取天然食材、避免食用醃漬發酵類食物,但近年來的科學研究結果卻試圖扭轉這個刻板印象,研究發現適度…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832預防癌症,最好遵行清淡飲食的原則?受到不良生活和飲食習慣的影響,國內癌症發生率居高不下,醫護人員面對癌症病患時,總不忘耳提面命,要求飲食清淡和均衡。不過,有越來越多研究發現,適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/314/18924現代人注重養生,對於自身的健康越來越重視,食補藥膳是多數民眾最常選擇的保健方式。但是,在眾多的食補方式中,又以材料單純,滋味鮮美的雞湯與雞精較受喜愛。甚至還有許多人會選擇DIY自製…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060嘔酸水、火燒心、喉嚨沙啞、晚上睡覺易嗆醒...., 這些典型的胃食道逆流症狀,不難診斷,卻相當擾人, 雖有藥物可治療,但一停藥又會復發,該如何正確因應? 明明沒感冒,一覺醒來…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010近年來路跑風氣盛行,越來越多女性靠慢跑減重,然而,在氣喘吁吁、大力揮灑汗水後,不少女性抱怨體重計上的數字下滑緩慢,懷疑運動減重的可行性。事實上,運動確實可促進多餘脂肪的代謝,但多數…
http://www.top1health.cn/Article/101/18990清潔環境時,別忘了戴手套做好防護!1名42歲從事資源回收的男子,日前在翻動塑膠容器時,左手手指被不明液體噴沾到,感覺錐骨之痛,急診時確診為氫氟酸液體灼傷,有壞死需截肢的風險,還好經…
http://www.top1health.cn/Article/43/18981每天吃香腸、培根、熱狗或泡菜,會造成亞硝酸胺攝取過量,增加罹癌的風險。如何避免亞硝酸胺殘害健康?營養師建議少吃醃漬食物,且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物,提升抗氧化能力,可破…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977一般人對於吃水果,各有自己的看法,但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識,理清了觀念,才能越吃越健康喔。 ![][57054] 水果吃起來甜中帶酸,屬於酸性食物?營…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882隨著補鈣的觀念愈來愈普及,市面上鈣片的來源也有很多種,民眾該如何選擇呢? ![「碳酸鈣」是鈣離子含量最多的鈣片,在服用時仍有需要注意的部份。][57049] 亞東醫院骨科醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/18887潮濕又悶熱的夏季到來,正是腸胃愛鬧脾氣的季節,特別是許多人為了消暑,隨時一杯冷飲不離手,加上長期飲食不節制,容易傷胃,導致胃食道逆流反覆發生。中醫師表示,夏季保健腸胃功能,除了生活…
http://www.top1health.cn/Article/80/18839年過半百之後,你只能當個每天待在家裡的「沙發馬鈴薯」嗎?骨科醫師表示,老年人因身體功能衰退,容易出現腰酸背痛等症狀,如果因此長時間久坐又不願意運動,酸痛問題可能會越來越嚴重,建議銀…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782