現代人注重養生,對於自身的健康越來越重視,食補藥膳是多數民眾最常選擇的保健方式。但是,在眾多的食補方式中,又以材料單純,滋味鮮美的雞湯與雞精較受喜愛。甚至還有許多人會選擇DIY自製…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060預防癌症,最好遵行清淡飲食的原則?受到不良生活和飲食習慣的影響,國內癌症發生率居高不下,醫護人員面對癌症病患時,總不忘耳提面命,要求飲食清淡和均衡。不過,有越來越多研究發現,適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/314/18924嘔酸水、火燒心、喉嚨沙啞、晚上睡覺易嗆醒...., 這些典型的胃食道逆流症狀,不難診斷,卻相當擾人, 雖有藥物可治療,但一停藥又會復發,該如何正確因應? 明明沒感冒,一覺醒來…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010近年來路跑風氣盛行,越來越多女性靠慢跑減重,然而,在氣喘吁吁、大力揮灑汗水後,不少女性抱怨體重計上的數字下滑緩慢,懷疑運動減重的可行性。事實上,運動確實可促進多餘脂肪的代謝,但多數…
http://www.top1health.cn/Article/101/18990清潔環境時,別忘了戴手套做好防護!1名42歲從事資源回收的男子,日前在翻動塑膠容器時,左手手指被不明液體噴沾到,感覺錐骨之痛,急診時確診為氫氟酸液體灼傷,有壞死需截肢的風險,還好經…
http://www.top1health.cn/Article/43/18981每天吃香腸、培根、熱狗或泡菜,會造成亞硝酸胺攝取過量,增加罹癌的風險。如何避免亞硝酸胺殘害健康?營養師建議少吃醃漬食物,且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物,提升抗氧化能力,可破…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977一般人對於吃水果,各有自己的看法,但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識,理清了觀念,才能越吃越健康喔。 ![][57054] 水果吃起來甜中帶酸,屬於酸性食物?營…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882隨著補鈣的觀念愈來愈普及,市面上鈣片的來源也有很多種,民眾該如何選擇呢? ![「碳酸鈣」是鈣離子含量最多的鈣片,在服用時仍有需要注意的部份。][57049] 亞東醫院骨科醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/18887潮濕又悶熱的夏季到來,正是腸胃愛鬧脾氣的季節,特別是許多人為了消暑,隨時一杯冷飲不離手,加上長期飲食不節制,容易傷胃,導致胃食道逆流反覆發生。中醫師表示,夏季保健腸胃功能,除了生活…
http://www.top1health.cn/Article/80/18839年過半百之後,你只能當個每天待在家裡的「沙發馬鈴薯」嗎?骨科醫師表示,老年人因身體功能衰退,容易出現腰酸背痛等症狀,如果因此長時間久坐又不願意運動,酸痛問題可能會越來越嚴重,建議銀…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782老人經常覺得腰酸背痛,於是常飲用大骨湯,認為可以「吃骨補骨」,比較不會痠痛,但是這樣真的有幫助嗎?彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出,中醫強調「腰為腎之腑」,老年人因年紀漸長身體功…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739酸甜苦辣鹹是我們日常生活中常見的五味,在人們傳統觀念中認為甜能增胖,辣能減肥,所以很多減肥的人們往往都不敢吃甜的食品,事實並非如此。甜味的食物也可以減肥,同樣的辣味的食物也能增肥,…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721日前平面媒體報導,知名藝人徐亨,透過香蕉加燕麥,偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式,並配合入夜不食的習慣,且除了日常拍戲,沒有額外從事運動,2個月來,從100多公斤瘦到80公斤,成功減…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720不少人誤以為頭皮深層清潔,就是要洗完洗髮精以後,使頭皮感覺愈緊繃愈好,結果特別偏好使用偏鹼性的洗髮精,結果不但頭皮屑仍然滿天飛,甚至加重搔癢出油的症狀。皮膚科醫師提醒,偏鹼性的洗髮…
http://www.top1health.cn/Article/49/18690日前有1名3歲女童因意識不清送醫急救,測出血糖飆破血糖機最高數值600,主因是血糖太高導致酮酸血症,並確診為第一型糖尿病患者。第一型糖尿病又稱為「兒童型糖尿病」,在台灣的盛行率約1…
http://www.top1health.cn/Article/22/18638