「高纖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高纖」的資料-
粗食養生首選黑麥 助減肥又抗癌
…而只要指數低於54界訂標準，即為低GI食物，也就是含糖量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。 多吃低GI 食物，能穩定血糖、降低膽固醇，有效預防糖尿病、高血壓、心臟病等，也較不易發…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945 -
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒
…-more--> ![冬天是吃鍋進補的旺季，適量攝取且搭配高纖蔬菜，能促進腸胃蠕動，減少脂肪囤積。][68861] 洪若樸營養師還表示，山茼蒿所含的維生素B，屬於脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927 -
白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣
…陷，讓民眾大嘆「還有什麼東西可以吃？」事實上，豆芽菜熱量低、高纖又清熱，且幾乎所有人都曾在小學時期實驗課都種過，但如何才能讓芽菜萌發地又白又胖？免於不肖廠商濫用漂白劑的威脅？就讓專…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903 -
餐後4小時肚子餓 注意低血糖症狀
…、糖菓、含糖飲料等加工的精緻食物；少量多餐或在正餐間補充一點高纖小點心。如果仍然無法減輕症狀，則應需諮詢專業醫師，可考慮處方降血糖藥物，延長醣類食物的吸收時間，進而改善餐後低血糖。…
http://www.top1health.cn/Article/33/21884 -
蜜雪兒愛吃蕪菁 抗癌明星助減肥
…*1.吃蕪菁助減肥、排毒** 蕪菁等十字花科蔬菜具低熱量、高纖維的特性，能帶來飽足感，且不會吃進過多卡路里。同時，蕪菁具有高纖維，增加高纖維飲食可延緩腸道葡萄糖的吸收及減少血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852 -
糗！滿腹大便 高纖牛蒡連皮吃甩肉
…，約僅有7成熱量，減重一族可以用牛蒡部分取代米飯，是相當好的高纖根莖類主食，又有飽足感。此外，牛蒡的最大特色就是豐富的膳食纖維，可增加糞便量，對「排便」有很大的幫助。 **牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848 -
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草
…長期無法正常運作，就容易產生宿便。 **珊瑚草營養豐 高纖維多膠質助排便** 想要改善宿便問題，應該怎麼做？吳映蓉執行長指出，想要成功解決上述問題，因從根本調理腸道狀態開始…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833 -
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補
…須過度忌口而導致營養不均衡，但也不能放縱飲食添增風險，應以「高纖低脂」為最高原則；至於冬天進補，親自料理較健康，中醫師則推薦「四神湯」，利用溫補達到脾胃補氣血功效。 台北市立…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826 -
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠
…俗稱「紫珍珠」，被譽為「補血米」。 **【第3道／黃芩高纖果汁—適合便祕型肥胖者】** - 材料：決明子3錢、合歡皮3錢、黃芩3錢，香蕉、蘋果、奇異果等果膠豐富的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/21791 -
腸道好不便祕！吃青木瓜燉肉促消化
…良、脹氣、排便不順、便祕等困擾。 **青木瓜入菜 美味高纖助排便** 想要維持腸道健康、遠離便祕困擾，究竟該怎麼做呢？吳映蓉執行長指出，除了改變久坐不動的習慣、增加運動量外…
http://www.top1health.cn/Article/30/21765 -
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善
…大腸癌等疾病的發生率。 ![滋味甜美、含水量豐富素有「高纖果王」之稱的的西洋梨，膳食纖維也是令人刮目相看。][68072] **久坐不動、吃太好？便祕腹脹恐纏身** 根據…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757 -
有影無？化療吃水果一定要削皮？
…與一般人的蔬果攝取原則一樣，每日蔬果579，水果應以低甜度、高纖為主。][67932] **【癌友飲食小叮嚀】：** 林佳青營養師叮嚀，癌友與一般人的蔬果攝取原則一樣，每日…
http://www.top1health.cn/Article/308/21722 -
腸胃卡卡？高纖紅龍果藍莓汁助排便
…、藍莓、優酪乳相互搭配，打成一杯營養滿分、有助促進腸道蠕動的高纖紅龍果藍莓汁，幫助排便順暢、腸道不打結！ 
闽公网安备 35020302001899号
