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照顾注意事项：

如果宝宝有排便困难或者排出一颗一颗的硬大便，就可以被认定是便秘。便秘在婴幼儿是很常见的问题，可以是单纯的急性便秘，也可以是顽固难治的习惯性便秘。

一般说来，增加水分、高醣或高纤维的食物（ 如菠萝、木瓜）摄取，将使排便次数增加、而且质地变软；高脂、高蛋白饮食，则较会便秘，所以鼓励宝宝多吃蔬菜、水果（新生儿可用葡萄糖水、6 个月以上可加婴儿果汁、黑枣汁），如果喂食配方奶的婴儿发生便秘的情形，可以改用蛋白质含量较低的婴儿配方，而1 岁大以上的孩子，可以尝试蜂蜜，效果都不错。

对于严重便秘的患童，婴儿可暂时用肛温计沾凡士林，深入肛门内2公分的地方刺激，大小孩可用灌肠以刺激排便，但最好不要常常使用，以免造成依赖性。对于一些慢性便秘合并腹痛的幼童，必要时可由医师给予适当药物帮忙，以改善长期便秘的情形。

饮食对策

选择纤维质多的食材，像是香蕉、地瓜、小黄瓜、红豆和西红柿等，都是可以帮助宝宝肠胃蠕动，但是别忘了水分的补充对排便也是很重要的喔！