高糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…，造成孩童肥胖問題叢生的原因，與多數孩童普遍喜愛食用高熱量、高糖分、營養價值低的零食甜點、含糖飲料，以及油炸食物有關。  ![調查發現，有高達2成…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…一定要吃早餐；儘量挑選清蒸、川燙等烹調方式，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物，且避免生冷食物，以減少對腸胃造成負擔或腹瀉、腹脹；也避免平常沒有吃過的食物，以免發生過敏反應…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合，會導致皮膚炎症。此外，高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白，使其變得更脆弱，讓皮膚的外觀和觸感失去柔軟度。 **2.咖啡** 咖啡因會消耗體…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。 ![葡萄柚富含維生素C且多汁，可以協助製造副腎上腺皮質素，緩解緊繃的精神壓力。…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊

…，在飲食西化，且愈趨精緻化的影響下，往往攝取過多高油、高鹽、高糖的食物。][78891] **三餐外食不運動？當心「代謝症候群」悄上身** 謝享芝營養師表示，現代人生活忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝

…時間，並非不行，但令人擔憂的是，絕大多數外食烹調高油、高鹽、高糖且含有各種食品添加物，攝取過多容易影響代謝功能，不僅會增加心血管和腎臟的負擔，也可能導致脂肪肝。醫學界認為，脂肪肝是…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118
減重逆轉脂肪肝　吃美食別忘了護肝

…休假再「怒吃」鹹酥雞和各式美食紓壓，長期攝取這類高油、高鹽、高糖食物，容易加重肝代謝的負擔，正是因為這些不好好保護肝臟的行為，導致出現脂肪肝而不自知，於是健康悄悄亮紅燈！ ![身…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998
隋棠懷孕吃榴槤？粉絲憂配啤酒中毒

…番茄、蘿蔓葉、涼拌沙拉等，以平衡榴槤的熱性。 **高鉀高糖分　糖尿病、腎臟病患者勿貪多** 除了高熱量，榴槤的糖分也很高，每100公克的榴槤就含有28.3公克的碳水化合物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973
防子宮內膜異位　巧喝黃耆烏骨雞湯

…。 **【中醫師小叮嚀】：** 提醒，月經來臨時避免高糖、高酯、咖啡因及過多的發酵乳製品和肉類的攝取，適度補充維生素、礦物質；並於平時維持規律良好的運動習慣，來促進內分泌系…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974
瘦出健美線條！學紀培慧用餐5順序

…平衡，好不容易平衡下來，又開始感覺到餓了，身體開始抓澱粉，喝高糖份的飲料，如果血糖一整天都是這樣大幅度變動，腎上腺就會感到很疲憊，其實長期下來，就會感覺到很疲憊，怎麼睡都不夠。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/25980
做到10件事　減重再也不復胖！

…* 我們的身體會將「糖分」當作能量來源使用，因此，若餐後吃高糖食物，之前吃的食物將容易被儲存為體脂肪。基於這個原理，若將進食順序改為膳食纖維（可生吃的食物、發酵過的食物、熟食）→…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥

…」的血清素降低，使人感到焦慮。為了紓壓，人們常會無意識地選擇高糖、高油的垃圾食物，讓血糖迅速提升，腦中因多巴胺分泌增加而感到快樂。然而，這些效應有如曇花一現，血糖和多巴胺的濃度很快…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902
滿面全痘花？銀花甘草黑豆茶祛痘

…的狀況，日常生活中應盡可能減少攝取高油脂、燒烤、油炸、辛辣與高糖分食物。並經常清洗更換每日頻繁接觸的枕頭巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕頭巾經常是造成反覆感染的原因。還有要搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/25858
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…其隨糞便排出體外，具有保護腸道與清潔血液的作用。但醃漬物常含高糖、高鹽，不宜過量食用。 **代表食材：**納豆、味噌、優酪乳。 **本文出自人類智庫《五穀雜糧營養密碼》**
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
肥胖像溫水煮青蛙　是慢性病的溫床

…覺得這樣的食物不美味，但說實在的，新鮮食材的美味是不需要高油高糖高鹽來襯托。反倒是重口味飲食的人，不僅健康受影響，也易因此造成肥胖。最後，喝水要充足，減少應酬喝酒。台灣人愛…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞