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「體脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料

舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處

…2.對自己更有自信** 運動之後，體重數字不再是重點，只要體脂肪是在健康的範圍內、線條好不好看、是不是有達到自己的目標就夠了。尤其是在模特兒這個圈子，以前對自己的標準很嚴格，會很…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…，經過媒體報導而傳開。減重醫師強調，這類食品雖號稱「不易形成體脂肪功能」，可以延緩腸胃道排空，帶來飽足感，但是並沒有減重效果，也不可能讓小腹變小、曲線窈窕。 ![減重專科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
綠膳纖蘆薈素超標千倍　醫：恐致癌

…駿）][71063] 「綠膳纖」是第一支獲得「不易形成體脂肪功能」健康認證的健康食品，標榜的保健功效成分為兒茶素，另有乳糖、蘆薈萃取物等成分，據媒體報導，造成綠膳纖預防性下架…
http://www.top1health.cn/Article/101/22214
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

…到75歲成年人進行研究，結果發現一個人體內維生素C濃度較低，體脂肪率往往較高。另有研究發現，運動時體內維生素C較多的人會分解較多脂肪，代表維生素C多寡與脂肪堆積有關。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

…![寒冬之際想要成功瘦身、減重，不妨自製2道有消脂、幫助減少體脂肪形成效用，潤腸通便、利尿消水腫作用的茶飲。][69153] 陳玫妃中醫師表示，冬天氣溫下滑，人體基礎代謝率也跟著…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
膽固醇搞破壞！半數國人陷三高危機

…MI值超標；女性BMI值雖然大多落在正常範圍，但高達7成女性體脂率高於正常值的27％上限。人體生物資料庫執行長沈志陽教授進一步表示，從統計結果發現，5成受試民眾的醣化血色素…
http://www.top1health.cn/Article/240/21964
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

…的方法。」雖然運動7個月，體重機上的數字沒有變化，但體脂從28降到20，身體曲線慢慢出現，加上流汗完，隔天精神和狀態都會很好，上妝也更服貼，讓她更想堅持下去。賈靜雯現在有空…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
減重從「頭」做起！常按6大穴位

…消化能力差，殊不知身為人體器官之首的大腦，其實也主宰著體重和體脂肪的變化。中醫師表示，現代人常有壓力性肥胖和失眠等現象，建議保養腸胃之外，也要適度按摩頭部穴位，紓壓安眠，進而減少肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
健身選對時機！把握傍晚黃金時間

…氧運動」的併行方式，因為強化肌內力量，能提升基礎代謝率、燃燒體脂，幫助人體分泌荷爾蒙。 ![][67899] 藉由「無氧運動＋有氧運動」併行，人體會產生下列的現象。較高強度…
http://www.top1health.cn/Article/297/21716
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…會膨脹，增加飽足感，減少吃點心或零嘴的慾望，總熱量攝取降低，體脂肪和體重自然也跟著下降。臨床也常建議肥胖者或糖尿病患者，適度攝取海帶，增加飽足感和止饑，避免因挨餓而過量飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…中的槲皮素，可促進腸道吸收維生素B1，也可消炎降脂，幫助分解體脂肪；另含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動。 **選購祕訣：** 1.以表皮光滑，球體完整，緊密結實，外層薄膜呈淡…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

… 楊尚文營養師表示，上述舉例低熱量的減重方法，減去的不是身體脂肪，而是肌肉、水分、電解質與瘦體組織，只會使身體代謝率低下，身體需要的熱量減少，表示必須吃的更少，才能減去或維持目前…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…、幫助燃脂的有氧運動；有助加強肌力、肌耐力的肌力訓練，在減少體脂肪、雕塑身體曲線的效果上更是驚人。其實，肌肉是人體代謝熱量的主要場所，一旦肌肉量少、基礎代謝就低下，也就導致所謂的易…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
脂肪是凶器？研究：肥胖最傷5器官

…致。  ![有肥胖問題的患者，體脂肪含量也較高，而這些體內多餘的脂肪組織需要消耗更多的氧氣，長久下來，將對心臟造成一定的負擔。][64763] **…
http://www.top1health.cn/Article/232/20294
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力

…萄糖使用，並分解肌肉蛋白質為葡萄糖。此外，要完全燃燒體脂肪，需要碳水化合物分解的產物｢草醋酸(oxaloacetate)｣，因此，碳水化合物不只是幫助瘦身，更是維持生命必需…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289

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