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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…東西，小心反而胖在自己身上！但如果是身邊有食量小又不會愛亂吃零食的朋友，就可以偷偷模仿他們吃東西的方法，朋友就是借鏡。 **10.餐前先喝水喝湯** 進食順序也是影響到食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…數字更驚人，2成7的國小學童體重過重或肥胖，逾5成的孩童有吃零食的習慣，男童肥胖比例更高於女童。（影音／江旻駿） ![怎麼讓孩子健康發育、長大不長胖，是許多家長非常重視的事。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233
減肥者必看！11類地雷食物應避

…臟等有潛在的不利影響。想要減肥的人可千萬不能吃。 **零食和甜品** 有些人喜歡吃零食，喝甜飲料，尤其是感到生活乏味或看電視時吃過多的零食。零食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

… 除營養素攝取不均之外，更值得注意的是，兒童普遍喜好的零食、點心、火鍋料、香腸火腿、泡麵、冰淇淋、珍珠奶茶等加工食物，為了增加產品口感或改善產品外觀，常添加「磷」的成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
人工添加物增風味　破懷舌頭味覺

…「叔叔，這個好好吃喔！你再多撒一些出來！」因為這是他平時所吃零食的味道。 **蛋白質水解物是天然高湯嗎？** 前面提過，「鹽」、「化學調味劑」、「蛋白質水解物」這「黃金三重…
http://www.top1health.cn/Article/297/18151
拉麵湯頭內幕　白色粉末的祕密

…己工廠生產的「食品」。 **美味的基礎都一樣，粉末湯＝零食＝鮮味精** 想把豬骨口味換成醬油口味，就將豬骨精換成醬油粉末，想換成味噌口味，就換成味噌粉末就行了。如果將「粉末…
http://www.top1health.cn/Article/297/18130
甜牙齒一族注意！果糖的真實樣貌

…片）的卡路里。如果只是吃一份含有大量「果糖糖漿」的飲料或零食，就會攝取一天半所需要的卡路里。  當「甜味劑」使用的「糖精」，被懷疑有致癌性，阿斯巴甜（…
http://www.top1health.cn/Article/297/18090
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…毫無顧忌地飽餐一頓，而事後，你又後悔莫及。規劃餐點和零食對於抑制強烈的饑餓感有意想不到的神奇效果，當然，對你吃健康食物的美好目標的實現也大有裨益。隨身攜帶一些健康的零食，比…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
小孩愛吃零食　大人錯誤獎勵造成？

**Ｑ：用零食糖果當獎勵，會造成反效果？** ◎專家怎麼說 **黃瑽寧--小兒科醫師** 小朋友若在正餐與正餐之間喝了含糖飲料的話，血糖就會飆的很快，等到了吃正餐的時候，血糖…
http://www.top1health.cn/Article/269/17968
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…由，也可以在下午有點餓的時候來點小小下午茶，即使是小小熱量的零食也是不傷大雅的，總比晚飯時間被迫提前而憑空增加的宵夜危害小。 **優酪乳常伴，窈窕身段不再難** …
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…吃飯的時候不要拿著湯匙追，但是過沒多久，小朋有可能又會來討個零食，吃個小點心等等。這種狀況是最多的，這樣的小朋友通常是真的是胃比較小，不管爸爸媽媽們再逼他吃，也吃不多，但小朋友還是…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
好意外！8個潛藏高糖份地雷食物

愛吃甜食、糖果的人被稱作「甜牙齒」一族，但除了糖果零食以外，你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物，其實含糖量也相當驚人嗎？有鑑於許多加工食品都使用糖作為調味劑，使得民眾不知不覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/17928
這樣吃傷牙！酸黏甜食物要小心

…食材** 除了家長之外，孩子有時難免也會接受親朋好友給予的零食糖果。若是非得給孩子挑選零食，兒童牙科醫師建議可以選擇堅果類、乳酪這種相對健康天然的點心，或是未經過調味的海苔也是不…
http://www.top1health.cn/Article/273/17910
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…6] **1.貪吃鬼！手邊隨時有甜食點心** 愛吃糖果、零食的人不在少數，在女性族群身上或許更是普遍，多數人認為吃甜食可以帶來興奮愉悅感。但過多的糖份是體重增加的元兇，還會導致…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

…也很低，能有效提高基礎代謝。同時令飽腹感更持久，能幫你避免向零食伸手。 **抑制脂肪生成** 燕麥片是低GI值食品，雖然是碳水化合物，也不會輕易轉化成脂肪，就算是晚飯吃得比…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802