鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

增強抵抗力　台南早餐首選虱目魚

…73651] 虱目魚含有維生素 B2、菸酸鹼、鎂、鐵和鋅等，多吃虱目魚可以保護皮膚黏膜，增加全身抵抗力。菸酸鹼還能讓消化系統正常運作，並且促進血液循環，如果皮膚乾澀或是體虛的…
http://www.top1health.cn/Article/343/23294
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN

…富的維生素B6，也含有多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維。牛油果脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332
額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘

…持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。 **只吃瘦肉** 動物脂肪攝入過多會使皮脂分…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

…生活的保養建議可多吃南瓜子，因它富含植物固醇及礦物質，尤其是鋅、硒，對攝護腺亦有保護作用，減慢攝護腺肥大增生的速度。番茄因富含茄紅素，熟食可預防多種癌症的發生，特別是攝護腺癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/23213
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥

…濕潤並不是只有氨基酸和脂肪酸就夠了，還有許多其他的礦物質。如鋅能夠促進肌膚的新陳代謝，鐵能夠改善黑眼圈和皮膚暗黃的問題，還有被稱為「皮膚科的維生素」的B族維生素，都是重要的美膚材料…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…非全然無優點的惡魔食物，黑巧克力中的可可富含鉀、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質，以及抗氧化的黃酮類化合物（flavonoids），是一種植物性化學成分，具有抗氧化力，可穩定血壓，改善血管內…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
調味料DIY！4食材製天然鮮味粉

…謝能力時，甚至會導致血液中麩胺酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、鋅等必需礦物質的利用。另外研究發現，麩胺酸鈉受到100℃以上的高熱超過十分鐘，會轉變成對人體有害的焦麩胺酸鈉，造…
http://www.top1health.cn/Article/80/23064
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…感冒和流感病毒。 **3.牡蠣** 在各種海鮮中，牡蠣的鋅含量最豐富。鋅有助於人體抗擊流感。《加拿大醫學雜誌》刊登一項研究發現，服用鋅補充劑可以縮短成人感冒期。 **4.大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
關詠荷凍齡！必吃紅石榴3逆齡美食

…有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，…
http://www.top1health.cn/Article/249/23065
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…、脂肪等營養素的均衡攝取，也需要充分攝取維生素、鈣質、鐵質、鋅等。 ![][73005] **碳水化合物供給源─「穀類」** 最近一般人認為脂肪和碳水化合物攝取過多是導致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
提升免疫力　別錯過8大營養素

…性。蛋黃、香菇、魚背深青色的魚含量豐。 **營養素3／鋅** 細胞的發育和分裂時必需的營養素，缺乏時，會延緩抗體的形成，易感染到感染性疾病，對抗流行感冒、禽流感等流行性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
范范早期破水早產！多胞胎風險增

…婦、子宮頸閉鎖不全、胎位不正、吸菸、營養不良（缺乏維他命C及鋅）、先天性結缔組織異常等7大因素。最重要的是，孕婦在臨近預產期時，不能過度勞累，一切行動都要小心，應盡量避免腹…
http://www.top1health.cn/Article/234/22780
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…了豐富的蛋白質，還有維生素B、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，且膳食纖維成分特別多，經常食用有滋陰補腎、健脾開胃的功效。 **黑米維生素B群含量豐** 與白米相…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…胰島素分泌的作用；主要成分含有維生素A、B群以及微量元素鈷和鋅，有益身體健康。另含β-胡蘿蔔素、甘露醇、果膠等植物性化學物質。南瓜當中β-胡蘿蔔素可預防攝護腺肥大。 **【洋…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
冬吃小人蔘白蘿蔔　咳嗽遠離我！

…防上火，更有營養滋補作用，另外，白蘿蔔富含的維生素和微量元素鋅，有助於增強人體提升免疫力，提高抵抗力。 **2.降壓** 民間常用生蘿蔔加蜂蜜，當作高血壓和動脈化患者的輔助…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706