血循 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血循」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「血循」的資料

找回柔軟度！5伸展操消除肌肉疲勞

…說受益無窮。首先，透過伸展肌肉能使肌肉裡毛細血管的循環變好。血循良好不僅讓肌肉變暖，也幫助排除肌肉裡的老廢物質，促進消除疲勞。伸展還可以提高肌肉的柔軟性，增加關節的…
http://www.top1health.cn/Article/338/20291
大腦愛打盹！葛根菊花茶補氧又提神

…和壓力搞得腦袋當機的上班族們，該怎麼提振腦力？中醫師表示，氣血循環暢通對腦部的思維和智力的影響極大，若要擺脫大腦打瞌睡或陷入昏迷的狀態，首先應幫大腦打打氣，多點氧氣，就能讓頭腦保持…
http://www.top1health.cn/Article/80/20269
神奇療效！泡澡妳沒做過的5件事

…天的辛勞，但是偶爾妳可以試試晨間泡澡。因為在晨間泡澡會促進氣血循環，活化一整夜沉睡的細胞，可以達到提升肌膚的粉嫩氣色。而且泡澡使用的沐浴香氣也會停留在肌膚，營造一整天的好心情。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/20247
學「露西」大腦開發？4招指操健腦

…看手指怎麼動！ **活化腦力真easy！手指操刺激血循** 日本作家堤喜久雄、堤芳郎在其著作《神奇的健腦指操》中，提及手指與大腦的關聯性，只需給手指適當刺激，就能提…
http://www.top1health.cn/Article/31/20024
跟著復健師做　動物健腦操6招式

…2.《金猴洗臉》** ![《金猴洗臉》：臉部按摩，能增加氣血循環。（示範／簡文仁；攝影／江旻駿）][64569] **做法：**用冷或是熱水洗臉，雙手不停在臉頰搓揉，調控呼吸節…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…黑豆效果更勝黃豆。中醫觀點認為，秋冬天冷易損腎氣，進而影響氣血循環和代謝力，容易造成水腫和肥胖，而黑豆具有滋陰補腎、利水消腫、補血明目的效果，特別適合腎虛體弱或秋冬調養之用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
力抗秋老虎！自製白芷薏仁祛班膜

…綠豆粉、薏仁等容易取得的藥材自製祛班面膜，配合穴位按摩增加氣血循環，來改善斑點問題。 ![不想讓黑斑、色斑來搗亂，讓一張美麗臉蛋變成小花臉，不妨動手自製淡斑面膜。（製圖／羅德…
http://www.top1health.cn/Article/249/20223
甩餿水油風暴！抗癌教授蔬果汁排毒

…神經活性，以及透過經絡拍打、針灸、拔罐等傳統中醫手法來增加氣血循環，多少都能達到一定的效果，至於每天喝自製的健康養生蔬果汁，效果更好。 **番茄＋胡蘿蔔＋甜菜根　植化素高**…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184
「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招

…可能發生，但是影響層面實在不高， **通則不痛！刮痧促血循防坐骨神經痛** 如何舒緩或預防坐骨神經痛？不妨多靈活運用中醫「痛者不通，通則不痛」的養生論點。周宗翰中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…亮的。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等都有提升人體氣血循環的功效。而黑芝麻、黑豆有補腎固齒烏髮的功效。 **《烏骨雞山藥枸杞湯》** **【功效】：** 烏骨雞…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
餿水油下肚！3強穴促進肝代謝

…間隙的後方凹陷處。太衝穴是肝經的原穴，經常按摩和刺激可促進肝血循環，避免瘀窒、氣血不通，增進人體全身物質的代謝和精神調適， ![穴位示意圖：太衝穴。（圖片／華人健康網）][641…
http://www.top1health.cn/Article/132/20124
痛到唉唉叫！2杯茶舒緩坐骨神經痛

…用針灸與中藥調理之外，一般人也可飲用「舒經活血養生茶」改善氣血循環，老年人則可飲用「杜仲補腎飲」保養肝腎。 **【一般人／舒經活血養生茶】** - 材料：黃耆2錢、菊花1錢…
http://www.top1health.cn/Article/258/20062
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

…基，降低膽固醇，促進血液循環。][63714] **第4／血循環催化劑：黑豆黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
黑巧克力促血循　銀髮族步伐更有力

據英國《每日郵報》報導，義大利的一項最新研究顯示，常吃黑巧克力有助改善血液循環，因此能幫助老年人提高行走能力。研究人員發現，患有外周動脈疾病（PAD，peripheral arte…
http://www.top1health.cn/Article/315/19962
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

…的魚類。在中醫觀點，可為虛弱體質補充能量、溫暖腸胃，並促進氣血循環。 ![][63288] 秋刀魚的血合肉(顏色較深的部位)有比其他魚類多3倍的維生素B12，它可製造紅血球…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928