蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

腹脹食欲差？喝糙米山楂豆漿消積食

… ● 飲食清淡，多吃易消化的食物，適當吃些有助消食的山楂、蘿蔔等。 ● 不要給孩子吃的太飽、穿的太多，睡前最好別吃零食。 ● 成人要有良好的飲食習慣，按時就餐，不偏食不挑…
http://www.top1health.cn/Article/203/22034
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…中醫視為一種良藥。紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
嘴破潰瘍？吃葡萄柚苦苣沙拉去火

…五臟降火，還能有效防治口腔潰瘍。 **生活老偏方2／**用蘿蔔蓮藕汁漱口。取生蘿蔔1根，鮮蓮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，4天後可見效。 ![][68938]…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954
舒壓解憂鬱！玫瑰花茶去脂作用一流

…品上／**含香草醇、香茅酚、丁香油及維生素C、蘋果酸、β-胡蘿蔔素、鞣質。 **重要成份：**含香草醇、香茅酚、丁香油等揮發物質，可平衡內分泌系統，而其中所含的維生素C、蘋果酸、…
http://www.top1health.cn/Article/145/21917
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

…生薑羊肉粥，一個人也能輕鬆進補。至於害怕羊膻味的人，則可先用蘿蔔或綠豆去除膻味。 ![現代人工作忙碌，一人料理的進補蔚為風潮。本圖僅為粥品的示意圖。][68732] **羊…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物

…類／含鈣的食物：**小魚類、蝦米、乳製品、海藻類、羊栖菜、乾蘿蔔絲等。 *　**第6類／含維生素D的食物：**香菇、肝臟、奶油、紅蘿蔔、黃麻菜等。 *　**第7類／含維生素C的…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

…若樸營養師表示，牛蒡可以「連皮帶骨」吃，因其與蘋果、葡萄、紅蘿蔔等蔬果一樣，表皮最富含營養，千萬不要除之而後快，記得吃之前先用軟刷與清水輕輕刷洗，去除表皮上的土。若真的不想吃皮，則…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
冬令養生！吃6時令食物最滋補

…氣血不足；忌與菊花、芝麻、鯉魚同食。 **時令食物3／蘿蔔** **性味：**性涼，味辛、甘。 **歸經：**歸肺、胃經。 **功用：**可生食、榨汁、熬湯，清熱利咽、…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

…男廚師李建軒共同設計一道涼拌珊瑚草料理，以珊瑚草入菜，搭配胡蘿蔔、花枝、小黃瓜增添口感、白芝麻提升香氣，不僅好看、美味，能補充膳食纖維、膠質，有助腸道保健的料理給大家參考： …
http://www.top1health.cn/Article/30/21833
護眼吃菠菜芥蘭！外出莫忘眼部防曬

…  ![菠菜中所含的β—胡蘿蔔素成分含量更高於胡蘿蔔，適度攝取有助預防老年人的白內障、視網膜黃斑變性。][68276] **護眼蔬菜1／菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/244/21805
冬令養生！必吃10大健康蔬菜

…主要是蔬菜，然而，冬季往往蔬菜缺乏，綠葉菜更少，只有大白菜和蘿蔔常見於家庭的餐桌上。大白菜和蘿蔔都是經過了長時間的儲存，其維生素含量有所降低，很難滿足人體的生理需求。為了彌補維生素…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799
張喬菲改吃素食　南瓜粥減肥又豐胸

…加喜歡的青菜或菇類，既營養又增飽足感！像是青花椰、幸鮑菇、紅蘿蔔等等。. **【營養師健康小叮嚀】：**南瓜含有大量的果膠，與含澱粉的食物混吃，會使碳水化合物的吸收減慢，而增…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…★預防白內障** 南瓜亮麗的橙色其實就是來自於豐富的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素一旦進入到體內即可被轉化為維生素A，有助於視網膜對光線的接收與處理，而維生素Ａ可被儲存於肝臟中，有抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…用。  **推薦食物3／胡蘿蔔：** 永遠位居「不受小朋友歡迎之食物名單」前幾名的胡蘿蔔，其實是很營養的食材，不僅能保護眼睛，豐富的維生素A、β…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
趕走蘿蔔！2動作輕鬆瘦小腿

…管在跑步或者逛街完，女生最怕、最不想要的就是小腿線條變粗有了蘿蔔腿！名模王麗雅穿著高強度支撐運動內衣，分享趕走蘿蔔快速瘦小腿超簡單伸展兩招。 ![][67574] 運動後…
http://www.top1health.cn/Article/292/21648