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…792] **腹部**:吃飽飯後馬上就坐在椅子上,容易造成肥肉堆積,建議每隔幾分鐘就做一次深呼吸,讓腹部緊收再放鬆,除了避免成為小「腹」人,精神狀況也會比較好。 **腰部*…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064…,不過要注意,必須搭配充足的重量訓練,長出來的才會是肌肉而非肥肉,而且還得多喝點水,避免留在腎臟造成負擔,或是影響鈣質吸收,反而有害健康。 國內有一些隊隊在集訓期間也會提供使…
http://www.top1health.cn/Article/3053…該成份會刺激腎上腺素分泌,進而燃燒脂肪,所以才會增進成長、少肥肉多瘦肉,心跳當然也加速;不自然的生理作用,讓動物不適、不安,也有暴斃案例;所以EFSA還要求27個歐盟會員國都要做培…
http://www.top1health.cn/Article/2883…都隨之而來。 ![][6314] **三合一抽脂術,甩開肥肉、修飾贅肉** 抽脂手術是最佳的移除脂肪選擇,拜醫學科技之賜,血肉模糊、疼痛難耐且復原期長的傳統手術不再是唯一…
http://www.top1health.cn/Article/3713…記得多到戶外走走,有益身心健康。][3862] 過年最常見肥肉上身原因,不外乎肉類吃太多、蜷縮在電視機前看過年節目、或是掛在網路上幾天幾夜,「懶得動」就是瘦身的最大敵人,書田診所…
http://www.top1health.cn/Article/101/2697…跳去,似乎在找一個缺口可以讓牠把爪子或頭伸出來,把眼前這塊「肥肉」給吞下肚。**(影片/取材自YouTube)** 只是這個寶寶似乎也不是什麼省油的燈,不但不害怕獅子的血盆大…
http://www.top1health.cn/Article/2575…手術前,應睜大眼選擇!][2360] 若能多減去身上一吋的肥肉,就能更窈窕美麗,不少人追求這個夢想,因此願意積極嘗試各種減肥方式。衛生署食品藥物管理局醫療器材專案管理科科長林欣慧…
http://www.top1health.cn/Article/2232…、「我口渴只喝白開水」、「我以水果取代甜點&零食」、「我不吃肥肉與雞、豬皮」等七大飲食守則,並督促學童每日確實填寫「我的健康生活日誌」,盼透過每日記錄飲食控制、運動等幫助他們潛移默…
http://www.top1health.cn/Article/112年底尾牙即將到來,民眾大吃大喝之餘,會擔心體重直線上升,等到肥肉已經上身才想減重,似乎非常困難醫師提醒,如果預知大餐邀約無可避免,建議在餐前30分鐘或是在餐中先服用合格的減重藥物,…
http://www.top1health.cn/Article/22…個月大肚子,加上不斷進補吃出一身脂肪,所以很急著把身上多餘的肥肉「卸貨」。減重醫師提醒,產婦要掌握產後6個月的「減重黃金期」,避免造成長期肥胖。 ![蕭敦仁醫師:產婦要掌握產後6…
http://www.top1health.cn/Article/2338…先天身體結構因素影響,男性脂肪容易囤積在腰部、腹部以及胸部,肥肉比較少長在大腿或臀部,因此啤酒肚和男性女乳症就成了男生頭痛的麻煩事;女性脂肪容易囤積的範圍就比較廣,但卻最不容易長到…
http://www.top1health.cn/Article/2051…,就以為我是個標準的肉食動物,其實從小我就只吃青菜不太吃肉,肥肉我更是一定不碰。阿嫲如果煮的一桌葷,都是愛吃肉的哥哥處理掉。 但是,再挑食的小孩碰到麥當勞,也不得不淪陷。可樂…
http://www.top1health.cn/Article/2391…謝症候群的發生風險。至於補充睪固酮的飲食,不妨增加瘦肉、減少肥肉,並維持骨質密度,精神、體力都能恢復。 男性體內睪固酮過低,會引發中年男性一些身心障礙,醫學上稱為「男性更年期…
http://www.top1health.cn/Article/5/1080…脂肪的倉庫、也是最容易囤積的部位。如果想在在短時間內甩掉這些肥肉,有幾個小運動,包括維持正確的腹肌、腰肌與臀肌的運動,才能夠維持好身材。 一般來說吃的過多、過急的時候容易胃漲…
http://www.top1health.cn/Article/634