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「維生素B」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B」的資料

瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…柑橘等，但吃的時候需搭配些許油脂，更能幫助人體吸收。維生素B群則包括維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等，其中維生素B2、菸鹼酸及維生素B6能促進脂…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

…，老人則可抗老延壽。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

**【核心提示】：**甲狀腺功能亢進患者要注意飲食的補充，由於甲狀腺激素分泌過多，促進糖、脂肪、蛋白質三大營養物質代謝，加速氧化。 ![][76169] 甲狀腺功能亢進是指由於…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
納豆應該晚上吃　養顏美容皮膚好

說到日本的傳統早餐，不少人腦海浮現的應該是米飯和納豆吧？現在,納豆是一種可以養顏美容，具有健康效果的食物算是一個常識。 ![][76299] 如果瞭解「納豆有益身體」，若是不知…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

…食物。 **粗糧對於老年人的好處：** 粗糧中含有豐富的維生素B群和礦物質，粗糧中還含有豐富的膳食纖維，因為膳食纖維有吸水性和持水性，所以可以預防便祕，減少一些毒素在體內的停留…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…外食造成營養失調，最好多補充維生素，菇類富含多種維他命，包括維生素B(硫胺素)、維生素B2(核基素)、生物鹼及維生素C，其中維生素B具提神功能。以及菇類多醣體是目前較強的免疫調節食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
【查疾病】小兒濕疹

… 當濕疹的狀況發生時，可服用含非那根的抗組織胺藥物，也可與維生素B、C一同服用，也可塗抹外用藥物於患部，可使用含Dexamethasone之類固醇藥物、氧化鋅糊劑或魚肝軟膏及甘油…
http://www.top1health.cn/Article/157/24913
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…包括大米、小麥、小米、大豆等，它是B群維生素的重要來源，其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類胚芽中也含有較多量的維生素E，但這些維生素大部分集中在胚…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
熟齡族刻意少吃　恐陷隱性飢餓風險

…師指出，葡萄糖是腦細胞運作的主要營養來源，而身體必須有足夠的維生素B群作為輔酶才能充分利用葡萄糖，同時維生素B群也是協助神經傳導的必要營養素。維生素C、E、硒等則是天然抗氧化劑，可…
http://www.top1health.cn/Article/110/25067
助眠補充好食物　吃葵瓜子不數羊

…例，可說是堅果類中的佼佼者，除了富含色胺酸之外，也含有豐富的維生素B群，維生素B群能安定神經，色胺酸搭配維生素B群也能發揮助眠的效果。其他營養也相當豐富，每天吃一把葵瓜子，就能滿足…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態。 **多吃富含鈣和維生素B的食物** 富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、乾豆和優酪乳等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
北方餃子熱量高　怎麼吃才營養苗條

…學解釋，餃子在煮的時候，許多水溶性維生素都溶解在水中，特別是維生素B。喝餃子湯也是減少湯中營養素浪費的一種方法。對於需要控制飲食的人，先喝湯還可以使人具有一定的飽足感，放慢吃飯的速…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686
讓脂肪也變臉！檸檬水減重熱潮再起

…象。洪若樸營養師進一步指出，相較於維生素C，維生素B能促進醣類、蛋白質和脂肪代謝，對減重更有加分效果。而檸檬水減重，檸檬真正的作用是改變平淡無味的白開水味道，讓水帶…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…有促進脂肪分解的作用，適度攝取可幫助減重。 ![枇杷豐富的維生素B群，能保護視力，也能促進全身新陳代謝，加速脂肪分解。（圖片／取材自《100種水果營養圖典》一書）][75311]…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
助孕8大食物！紅石榴是寶貝（下）

…，除了含有必需脂肪酸、蛋白質、多種維生素和礦物質，還富含一種維生素B─「膽鹼」。美國康乃爾大學研究指出，膽鹼對於胚胎發育有很大的幫助，甚至會影響胎兒長大成人以後的健康。「愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635

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