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「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

吃得到花青素！回家李麵包唇齒留香

…0 公克可食用部分的營養成份包括膳食纖、豐富礦物元素鉀、鈣、磷、鐵，以及維生素維，尤其花青素與鐵質，更是女性不可或缺的養生聖品。 **製作「回家李麵包」，果乾全程講求天然製…
http://www.top1health.cn/Article/320/23050
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…葉黃素和玉米黃質，還有高質量的蛋白質、維生素A、D、核黃素、磷和葉酸等。吃素的人吃雞蛋，更能預防貧血，因為雞蛋中富含鐵與維生素B12。更重要的是，雞蛋中的膽鹼，有助於強化成人腦功能…
http://www.top1health.cn/Article/240/23010
碳酸飲料＝液態糖果　加速老化骨鬆

…容易就會受到軟化、酸蝕，形成變色及蛀牙。另外，部分碳酸飲料含磷酸，喝多易造成體內磷過高，磷酸會增加副甲狀腺素分泌，使鈣質從骨骼裡被釋放，導致骨質流失，使成長中的兒童無法儲存骨本、長…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…攝取量都有不同的限制，避免過猶不及，若攝取過多會破壞身體鈣和磷的比例平衡，反而加速骨鈣釋出，增加骨質疏鬆和腰背痠痛的嚴重程度。參考人體在不同年齡對鈣質的吸收率和流失率差異，…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
嬌豔草莓惹人愛　挑選清洗各有招

…1] 草莓富含維生素C、果酸、膳食纖維和果膠，以及鐵、磷、鈣等礦物質，營養價值豐富，有助於腸胃道消化和養顏美容；此外，濃郁的香甜氣味和酸甜滋味，向來受到大小朋友的喜愛。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22880
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…，除了含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸以及鐵、磷、鈣等礦物質，還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有60毫克的維生素C，抗氧化能力強，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…營養非常豐富，除了豐富的蛋白質，還有維生素B、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，且膳食纖維成分特別多，經常食用有滋陰補腎、健脾開胃的功效。 **黑米維生素B群含量豐…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…**【洋蔥好處】** 洋蔥營養豐富，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，也有少量的胡蘿蔔素、硫胺酸、等維生素，且幾乎不含脂肪。洋蔥還含有刺激胰島素合成和分泌的物質，而且其所…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
皺紋出賣年齡　吃鮭魚3種食物抗老

…生素C，胡蘿蔔素、維生素B6、葉酸、蛋白質，以及鐵、鉀、鈣、磷等礦物質，能保持皮膚滋潤，還可以防止曬黑，讓皮膚更光滑。 **3、糙米** 糙米富含維生素E和大量植物活性因子…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…麥含維生素B群10.6毫克、维生素B5 1毫克、鈣69毫克、磷392毫克、鐵3.8毫克，所含維生素E也高於稻米和麵。 5.燕麥含有可溶性膳食纖維，是小麥的10至15倍，每100克…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…菜鹼、多醣、粗蛋白、粗脂肪、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養素，可以提升免疫力、幫助血液循環和促進荷爾蒙分泌，並具有滋腎、潤肺、補肝、明目的功效。 2.紅棗含有蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
炒豆芽加醋去豆腥味　燉豬蹄嘛也通

…加酸的熱水中易從豬蹄上分解出來，並使豬蹄骨細胞中的膠質分解出磷和鈣，使營養價值增加。 **熬小魚、燉排骨湯：**動物的骨頭裡含有豐富的鈣質，但這些鈣主要以化合物的形式存在，在煮燉…
http://www.top1health.cn/Article/320/22639
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…及豐富的維生素B1、B2、葉酸等多種維生素和鉀、鐵、鋅、鈣、磷等人體所需的礦物質。王子南營養師表示，紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感、降低食慾、減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…吸道黏膜，減少胃炎、胃潰瘍等疾病的發生率；維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，可以壯骨強筋。經常食用黃色蔬菜有益於脾胃，增強肝臟功能、促進新陳代謝。 **黃色蔬菜：**南瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
豆漿瘋混搭！養顏美容助性各不同

…、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/22493