「磷」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料-
皺紋出賣年齡 吃鮭魚3種食物抗老
…生素C，胡蘿蔔素、維生素B6、葉酸、蛋白質，以及鐵、鉀、鈣、磷等礦物質，能保持皮膚滋潤，還可以防止曬黑，讓皮膚更光滑。 **3、糙米** 糙米富含維生素E和大量植物活性因子…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742 -
早餐吃燕麥 降低膽固醇保護心臟
…麥含維生素B群10.6毫克、维生素B5 1毫克、鈣69毫克、磷392毫克、鐵3.8毫克，所含維生素E也高於稻米和麵。 5.燕麥含有可溶性膳食纖維，是小麥的10至15倍，每100克…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732 -
追奶大作戰！DIY4料理助發奶
…菜鹼、多醣、粗蛋白、粗脂肪、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養素，可以提升免疫力、幫助血液循環和促進荷爾蒙分泌，並具有滋腎、潤肺、補肝、明目的功效。 2.紅棗含有蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691 -
炒豆芽加醋去豆腥味 燉豬蹄嘛也通
…加酸的熱水中易從豬蹄上分解出來，並使豬蹄骨細胞中的膠質分解出磷和鈣，使營養價值增加。 **熬小魚、燉排骨湯：**動物的骨頭裡含有豐富的鈣質，但這些鈣主要以化合物的形式存在，在煮燉…
http://www.top1health.cn/Article/320/22639 -
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功
…及豐富的維生素B1、B2、葉酸等多種維生素和鉀、鐵、鋅、鈣、磷等人體所需的礦物質。 王子南營養師表示，紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感、降低食慾、減少…
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同色同效！解開蔬菜的顏色密碼
…吸道黏膜，減少胃炎、胃潰瘍等疾病的發生率；維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，可以壯骨強筋。經常食用黃色蔬菜有益於脾胃，增強肝臟功能、促進新陳代謝。 **黃色蔬菜：**南瓜、…
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豆漿瘋混搭！養顏美容助性各不同
…、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/22493 -
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動
…南瓜含有澱粉、蛋白質、膳食纖維，以及維生素A、B、C，與鈣、磷、鉀等礦物質。豐富的維生素A，與眼睛色素的形成有密切關係，對成長中的兒童是視力保健不可或缺的營養成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/22503 -
大腦要「鎂」麗 吃海帶防癡呆
…遞。 **【健康小叮嚀】：** 飲食中若膳食纖維、磷或鈣攝取過多，會干擾鎂的吸收。但是，攝取鎂也勿過量，否則會出現的症狀包括腹痛、腹瀉，還有心神狀態改變、噁心、肌肉無力、…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401 -
中西混搭好滋味！桂圓熱紅酒禦寒
…有活化腦部功能、維持神經組織健康的功用。此外，桂圓也含有鐵和磷微量元素，有補血、促進免疫系統的功能。 <!--more--> **【桂圓熱紅酒】食譜** **材料：**紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488 -
讓孩子高人一等！快補充3種營養素
…D不足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅，都是有助鈣質作用的必需營養，而維生素C能促進膠原蛋白的生成，所以非常重要。 
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