熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱敷」搜尋結果

總共找到 925 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…開立的肌肉鬆弛或者止痛藥，讓緊繃的肌肉放鬆。 ![第2招：熱敷治療。讓緊繃的組織放鬆。（示範／物理治療師許家榮）][64152] **第2招：熱敷治療** 熱敷能讓緊繃的組織…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
刮痧必知Q&A　可甩掉局部肥胖

…痛感，表示刮痧時間過長，或是刮痧過度，可在刮痧24小時後進行熱敷。
http://www.top1health.cn/Article/250/19994
經期腹部疼痛煎熬　瑜珈3式緩解

女生經痛真難熬，只想躺在沙發上敷著熱敷袋放鬆，或是喝黑糖薑茶紓緩不適。生理期不只會有下腹疼痛，並且容易讓臉色差，或帶來腰痠與背部不適。美國瑜珈專家提供3招可以緩解經期腹部疼痛的動作…
http://www.top1health.cn/Article/254/19856
眼睛鬧乾旱！用水「乾」ㄟ唬？

…現症狀相當輕微，並非不可逆的疾病，可以靠定期休息、作息正常及熱敷改善症狀。另外建議使用人工淚液，刺激淚液生成，若是一天使用人工淚液頻率較高，以不含防腐劑的人工淚液為首選。 <…
http://www.top1health.cn/Article/244/19854
老人容易白挨一針的「貴忪忪」治療

…眾看診，醫師都是「循序漸進」的，第一步會建議患者先採用運動、熱敷等物理治療，如果效果不好，第二步才會進一步採用口服藥物的方式。如果前者都沒效，第三步醫師才會採用局部注射，比如施打高…
http://www.top1health.cn/Article/293/19842
眼睛疲勞易傷身　恐誘發頭痛肩頸痛

…勞。此外眼睛疲勞是肩膀或頸部痠痛、頭痛的原因之一，請用熱毛巾熱敷眼睛，或是藉由伸展操讓血液循環順暢。按摩與眼周皮膚相連的頭部也有幫助。眼睛充血的時候，可以冰敷眼周改善症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
3C族雙下巴露餡？擴頸肌太突出了

…以達到撫平頸部紋路、反向伸展肌肉的效果。 **訣竅3／熱敷舒壓** 另外，熱敷也是放鬆頸部周遭肌肉不錯的一種方式。不過，要提醒民眾，在進行熱敷動作前，用來熱敷的物品材質應謹…
http://www.top1health.cn/Article/132/19680
低頭族眼睛鬧彆扭！當歸眼膜保養

…攪拌，黏稠度以筷子拉起不往下掉為原則、不可過稀或太濃，在毛巾熱敷和眼周按摩後，均勻塗抹於眼眶周圍，但需避開眼球和眼眶內側的眼周部位，外敷約5至10分鐘後用溫水卸除，每2天1次。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/19649
哺乳飲食小祕方！4招提供完整營養　

…去除原因後，就能避免再度發生；而乳腺阻塞時，可以使用局部性的熱敷、按摩、透過寶寶更頻繁的吸吮或擠奶來解決不適，若生兩胎都哺餵母乳，可以請年紀較大的寶寶吸吮，協助將硬塊去除，使乳腺暢…
http://www.top1health.cn/Article/200/19753
生理痛恐肌瘤引起？3症狀簡易判別

…暗。若是這種情形的話可以在月經來的時候用暖暖包在腹部貼一整天熱敷，或是去中藥房買艾條熱一薰氣海穴及關元穴這兩個穴道（從肚臍下方到恥骨處分成五等份，從上算下去1.5吋的地方是氣海穴，…
http://www.top1health.cn/Article/269/19549
滑鼠手靠推拿？常見6迷思解惑

…動韌帶，可以減少神經受壓迫的麻痛感。患者在家也可藉由每日3次熱敷15分鐘，或是伸展手部筋腱來舒緩不適。 **迷思5／為什麼處方藥中有維他命B群？** 一般民眾常以維他命…
http://www.top1health.cn/Article/167/19440
媽媽手VS滑鼠手　測麻感輕鬆分辨

… ![][60247] **擺脫滑鼠手與媽媽手　初期熱敷可緩解** 無論是滑鼠手或媽媽手，初期都可透過熱敷、伸展手部筋腱來改善，因為兩者都是手部過度使用而導致，但若症…
http://www.top1health.cn/Article/167/19424
孕婦浮腳筋別亂按！產後4招舒腿壓

…大部分產婦下肢靜脈曲張可在產後半年左右消失，但加強淋巴按摩或熱敷，有助於加速恢復。][60081] **加速揮別靜脈曲張　產後4招保健祕技** 周宗翰中醫師表示，除了懷…
http://www.top1health.cn/Article/258/19373
熬夜瘋球賽護眼排毒　3茶飲舒緩

…保溫杯上，藉著茶飲的蒸氣薰蒸到紗布，大約3分鐘後，即可以用來熱敷眼睛。 2.茶飲悶泡20分鐘後，即可代茶飲用。 **效果：**清肝解毒，祛濕明目，補益肝腎，活血通絡。 <…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395
保健力升級！早上按摩下三皇顧腸胃

…　下三皇+五柱穴更強效** 養生風氣盛行，許多人按摩或熱敷穴位刺激氣血循環，預防和緩解腸胃道不適，不過相較於常見的足三里穴之外，周宗翰中醫師表示，在每天早上按摩董氏奇穴「下三…
http://www.top1health.cn/Article/80/19166