橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

悶痛？刺痛？4種經痛食療要吃對

…行使用，以免出血不止；建議改從日常食物去補充就好，例如山楂、橄欖、洋蔥、薑黃都有幫助。舉例來說，取山楂和粳米各50公克，熬煮成粥後加入少量冰糖，就是改善婦女瘀血痛經的養生料理。此山…
http://www.top1health.cn/Article/259/25303
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

…、西印度櫻桃、花椰菜。 **【維他命E】：**鰻魚、酪梨、橄欖油、杏仁。  ![][76545] **天然防曬乳食物3：咖啡可預防黑斑** …
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…][76180] 　　 **3.義大利療法** 多食用橄欖油、芥花籽油，其中橄欖油最佳，含有較多有益心臟健康的抗氧化劑。　　 **4.多吃五穀雜糧** 研究顯示，五穀…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
吃出平滑肌！抗氧化飲食預防肥胖紋

…建議少吃。而食用油部分，建議用不飽和脂肪酸比例較高的橄欖油、亞麻子油、芥菜油或魚油，取代飽和脂肪酸比例高的動物性脂肪，適量攝取有助人體整體健康，維持正常的新陳代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/25244
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…一種芽菜（我最喜歡葵花子芽和綠豆芽）、酪梨、切碎的豆薯、油漬橄欖我之所以把這道菜取名為和平沙拉，是因為其中可以找到彩虹的每一種顏色，所以也含有大量酵素、葉綠素、植物營養素、維生…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
納豆應該晚上吃　養顏美容皮膚好

…酸梅乾、納豆＋生薑。 **有白頭髮困擾：**納豆＋黑芝麻＋橄欖油。 **打造好肌膚：**納豆＋酪梨、納豆＋鮪魚。納豆和各種食物的搭配性強，不容易膩，可以持續吃下去。現…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

…氣止痛** **材料：** 杏仁50g、小茴香200g、橄欖油1勺、雞精、鹽各適量。 **製作方法：** 1.將小茴香草嫩葉摘下，洗淨瀝水待用，將杏仁微火炒一下，放涼 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
學潔西卡艾芭健康吃！DIY手工披薩

…速發酵母、2杯溫水（約46℃）、5杯有機高筋麵粉、2湯匙海鹽橄欖油。 **【配料】：** **綜合起司：切成條狀的莫札瑞拉起司（mozzarella）、帕馬森起司（Parm…
http://www.top1health.cn/Article/145/25178
DIY！潔西卡艾芭公開獨門保養法

…擔】** **★香草蜜糖磨砂膏** 以1:2 的比例混合橄欖油（「身體按摩油」或椰子油也可以）和糖。我喜歡用生蔗糖，但赤砂糖和海鹽亦可，你也可以將這些混合，調配出自己最喜歡的粗…
http://www.top1health.cn/Article/249/25152
三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄欖油等，或是依照國民健康署營養攝取建議，每日攝取170粒葵瓜子，調降膽固醇以遠離心血管疾病威脅。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
專家推薦椰子油　拒絕攝取反式脂肪

…油在遇高溫時會容易起化學變化。正因為如此，亞麻仁油、紫蘇油及橄欖油等植物油，才會普遍用於沙拉醬等，不會受到高溫烹調的調味料。相對的，動物性脂肪較耐高溫，從現代人的飲食習慣來…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003
咖啡渣不要丟！回收KO橘皮組織

…**【4步驟自製咖啡美容液】** 只需準備報紙或大塑膠袋、橄欖油、用剩的咖啡渣即可，相當簡單。 **步驟1／**準備剛用剩並殘留餘溫的咖啡渣並在浴室鋪上報紙或大塑膠袋。使用有殘…
http://www.top1health.cn/Article/324/24848
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

…說一樣），而且人體沒辦法自己製造，必須從食物中攝取。冷壓特純橄欖油、鱷梨、奇異果、愈橘、馬齒莧、堅果、種籽（包括大麻籽、南瓜籽……尤其亞麻籽）以及含有大量油脂的魚類，都是必需脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…的培根或義大利蒜味香腸（卡許的最愛）、切末的蔥，當然還會淋上橄欖油和檸檬汁。 **燕麥OATS** 有好幾年，漢諾早餐只肯吃燕麥，我們因此度過了嚴肅的「燕麥粥時期」。你可…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

…佳食材，但料理方法較少也容易膩。此時可將山芋磨成泥後放到加入橄欖油的平底鍋燒烤，同時可享受到表面酥脆內裡柔軟的2種口感，也可加入山葵醬油或沾麵醬一起食用。 **食譜2／蒟蒻排…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776