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「少吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料

肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…劑、荷爾蒙的食品。九、癌症患者容易罹患心血管疾病，因此要少吃脂肪，並禁食動物性油脂，且配合少量使用植物性油脂。建議吃具有較強抗氧化性的芝麻和芝麻油。十、利用水煮的方式煮…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

…脂（豬油、牛油）。另外，甜點糕餅類的飽和油脂含量也很高，儘量少吃這一類的點心。為人子女，卻不能時時待在父母身邊，全面性的營養補充應該要...... (http:/…
http://www.top1health.cn/Article/248/18642
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

…可依照個人的習慣和接受度適量使用。 5.減少飲用含糖飲料，少吃白糖或砂糖。 6.平時少吃加工食物，均衡攝取各類飲食。 7.對於小麥、花生、魚類等食物會過敏最好少碰。 8.保…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530
預防過敏撇步　天天都這樣做

…擾的疾病之一，而且是全年性都會發生。 ![哺育母乳的媽媽可少吃易引發過敏的食物，如蝦蟹、堅果，而小朋友開始食用副食品時，應循序漸進嘗試新食材，測試是否會過敏。][55535] …
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
過敏族必知　8種食材預防過敏

…過敏體質，可以從日常飲食著手。除了要兼顧均衡營養增加抵抗力、少吃加工類食物，並要避開容易誘發過敏體質的食材。此外，有很多常見食物具有可減緩過敏症狀的營養素，可以加入三餐做變化；例如…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
痛風石發作一碰就痛　少吃內臟魚皮

你仍然喜歡經常「大口吃肉、大口喝湯」嗎？加上飲食不均衡、少喝水，小心痛風找上你，尤其痛風未加以好好控制，甚至會演變成痛風結石，根據國內外研究顯示，從第一次痛風發作，如果沒有積極治療…
http://www.top1health.cn/Article/238/18500
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類

…的所有相關製品，其實無法直接套用在我們的飲食上。 **少吃加工食物=遠離小麥=符合健康飲食** 吳映蓉表示，我們應該要把飲食指南的「全榖根莖類」這個類別正名為「原態」的全榖…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌

…促進血液循環，對你是有幫助的。【貼心小叮嚀】哺乳期需少吃下列食物： 1.咖啡和濃茶。 2.含脂肪多的食物，如肥肉、油炸食物等。 3.少吃太鹹或燻製的食物，如醃肉、鹹…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364
回族養生秘訣　晚飯少一口活到99

…上，就會為自己準備一頓豐盛的大餐──這是非常錯誤的做法！晚上少吃才有益於健康，因為吃完晚飯，離休息的時候就不遠了。《內經》說：「人臥血歸於肝。」晚上休息時，血液都運行到肝臟去工作，…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358
青梅排毒！1顆20大卡助排宿便

…胃負擔。 2.醃漬青梅裡加大量糖與鹽，高血壓、糖尿病患者少吃。 3.1顆鮮果青梅約20大卡，多吃對減重無益。 4.腎臟病患盡量少吃醃漬品，以免增加身體負擔。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254
食物熱量減10%　抗老化更長壽

…格控制熱量的慢性病患維持健康，例如糖尿病患。 **每天少吃顆巧克力　輕鬆減少1成熱量** 然而，要求每個人做到減少每天飲食中的熱量30%，或許有點強人所難，因此專家表示，只…
http://www.top1health.cn/Article/80/18210
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…能有一定量的農產品並擠掉了高熱量食物盛放的空間。 **少吃一口** 每餐堅持少吃一口，一天可以少吃75卡路里，一年可以減掉大約4公斤體重！ **做個愛喝水的人**…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
消痘+除經痛　2道簡單DIY料理

…經痛、腹瀉患者，都能在蘋果身上找到適合自己的食療方法。不吃或少吃蘋果的人，感冒的機會遠遠大於多吃蘋果的人，這是因為蘋果中豐富的維生素有助於增強人體抵抗力。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/18022
「粉」假？牛精粉含味精過量傷腎

…要限制鈉攝取量的人，如心血管疾病、高血壓、腎臟病患者，不只要少吃鹽，更要少吃味精，才能永保安康。 ##[★《愛吃重油重鹹》3茶飲改善便祕](http://yahoo.top1…
http://www.top1health.cn/Article/80/17956
這樣吃傷牙！酸黏甜食物要小心

…齒？** TIPS：太酸、會黏牙、甜食都是牙齒的殺手，儘量少吃。天然食物最好，不過也要避免太硬的食物。 ![][53164] **天然食物最好　避免過硬食材** 除了家長之…
http://www.top1health.cn/Article/273/17910

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