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採訪撰文/巫曉嵐 分娩是一項重度體力活,雖然每位準媽咪從出現產兆到完成分娩的速度不一,但通常都得耗費半天以上的時間,體力與精神因漫長的產程而經歷龐大的能量消耗,適度保持體力將…
http://www.top1health.cn/Article/214/19401…治醫師林俐嘉 妊娠水腫經常在懷孕中、後期出現,讓許多孕媽咪為此叫苦連天,依中醫的觀點,認為水腫與體質有關,透過食療與按摩加以調理,有助於改善容易水腫的體質。 ![][601…
http://www.top1health.cn/Article/214/19384產後哺餵母乳,儼然成為當前新手媽咪必須學習的重要課題;但背後所蘊含的意義,更是需要母親和其家人的了解與協助。然而,許多新手媽媽難免會遭逢初次哺乳的一連串狀況,而疲累不堪、挫敗不已。…
http://www.top1health.cn/Article/87/19260**Q 孕媽咪吃素,會影響胎兒發育嗎?** 「不會」!根據研究報告指出,素食一樣也能達到均衡的營養。 一般而言,素食的飲食組成含有較多的膳食纖維、維生素A及C,相對地,膽固醇及…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135…百出的絕大原因是體內荷爾蒙改變,中醫師建議,想要當個美麗的孕媽咪,可根據個人體質多喝潤膚補血的藥膳湯,或消暑降火氣的茶飲,從體內做好肌膚保養。 ![孕婦因荷爾蒙改變,常有長斑、長…
http://www.top1health.cn/Article/81/19130…,也能維護脊椎健康喔! ![][58891] **孕媽咪更容易水腫** 隨著懷孕周數發展,體重逐漸增加,腳部承受的壓力就更大,其水腫現象會日益明顯。但因每位孕媽咪的身體狀…
http://www.top1health.cn/Article/17/19083…兒來說,營養來源只能仰賴媽媽,但隨著夏季天氣越來越熱,許多孕媽咪出現食慾不振的困擾,長期營養攝取不足,恐致胎兒發育遲緩,母體健康也亮紅燈。中醫師建議,孕婦夏季飲食應清淡,可煮些健脾…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074…**胎教的目的** 以醫學的方面來看,胎教主要目的為教導孕媽咪們避免在懷孕過程中,接觸會對寶寶造成不良影響的事物,盡量在懷孕期間保持舒適、平靜、詳和,身心放鬆,就會對寶寶帶來幫助…
http://www.top1health.cn/Article/214/19035…關注自己的健康狀況** 陳芳怡醫師提醒,併有內科疾病的高齡媽咪可在懷孕前先向醫師確認病況,與醫師配合治療,將疾病穩定下來。 **優先選擇自然產** 若媽咪的身體狀況允許,…
http://www.top1health.cn/Article/214/19036…的呵護下,健康、平安的成長。 **全文內容請參考:[【媽咪寶貝】Mababy.com](http://www.mababy.com.tw/trial/knowledgenew…
http://www.top1health.cn/Article/87/19037…不同於成年人,只能靠ㄋㄟㄋㄟ為營養來源,才有足夠的養分成長,媽咪都會擔心寶寶吃得夠不夠。尤其是3個月內的寶寶,更難以得知寶寶的食量,其實,媽咪可以透過寶寶的反應,來了解孩子是否已經…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944…影‧化妝髮型/班尼頓廣告風格寫真 演出/準媽媽宋珮瑜 現代媽咪不只追求懷孕體重控制,就連外在也是許多媽咪重視的孕期功課之一,但由於染髮劑與指甲油的成分含有較多化學物質,若不好好遵…
http://www.top1health.cn/Article/200/18926…為最佳原則,若是病情一直未癒,反而可能對胎兒造成影響,建議孕媽咪生病了還是要找醫師予以治療,以免加重病情。 **常見孕期疾病** 感冒:感冒久未治癒不但會影響孕媽咪本身的生…
http://www.top1health.cn/Article/213/18745…多孕婦有消化不良、便祕腹脹的困擾,連帶影響心情,中醫師提醒孕媽咪們,千萬別亂吃瀉藥或浣腸藥通便,以免胎兒吸收藥性而傷身,較適合的方式是每天起床空腹飲用一杯300至500c.c.的溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/18741採訪撰文/巫曉嵐 每位準媽咪,總是希望能夠平安地產下足月寶寶,但有時未必能夠如願,務必確實遵照醫囑好好安胎,胎兒若能在母體內多停留一段時間,將有助於各項器官成熟,提高出生後的生存…
http://www.top1health.cn/Article/214/18678