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对于胎教，我们充满太多期待与不理解，胎教该如何进行才正确又有效？听听专业医生与胎教专家的说法，一起揭开胎教神秘的面纱。

胎教的目的

以医学的方面来看，胎教主要目的为教导孕妈咪们避免在怀孕过程中，接触会对宝宝造成不良影响的事物，尽量在怀孕期间保持舒适、平静、详和，身心放松，就会对宝宝带来帮助。

生活中处处是胎教

生活中处处是胎教，孕妈咪若未从生活小事上细心呵护，如体质的改变、饮食习惯、情绪放松等，还是有可能对胎儿造成不良的影响。

胎教进行的时机

要做好胎教，可从计划怀孕时就开始着手，因为孕妈咪的情绪会影响到生理状况，因此孕妈咪如何稳定自己孕期的情绪，就是胎教的一大课题。

怀孕早期

怀孕第一期以体质胎教为优先，饮食保持规律、清淡；以摄取未经过加工及新鲜的食材为主，做好保暖工作，维持规律的作息，强化体质为孕期打好基础。