優酪乳(優格) | 搜尋結果

「優酪乳(優格)」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優酪乳(優格)」的資料

香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

**【核心提示】：**有著特殊氣味的芫荽，俗稱香菜。但你知道嗎？香菜不僅能吃，還是美容護膚好幫手！美國《預防》雜誌教你香菜的四種外用小秘方，讓不吃香菜的你也能愛上它。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/26207
戒不掉？給飲料上癮者的4大忠告

「不要懼怕食品有中添加物，但要選擇含添加物越少的食品越好。」在食安問題越來越多的現在，吃進去、喝進去的每一口都讓人憂慮，尤其愛喝飲料的人除了擔心發胖之外，你更要擔心的是健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/26381
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

八仙樂園粉塵氣爆案發生後，坊間出現椰子水、蘆薈、香灰等偏方有助復原的傳聞，但營養學專家提醒，這都是未經醫學證實的偏方，甚至可能延誤復原，民眾不要輕信；正確的燒燙傷營養照護應把握「4…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
人生撞牆期　歐陽靖文字創作獲救贖

我從小就很愛吃東西，算是個天生的美食主義者，當同年齡的小朋友都在瘋麥當勞的時候，我卻嫌棄它乾癟的滋味與福樂漢堡排相差太遠；就算快樂兒童餐附上再多玩具也無法賄絡我挑替的味蕾。 …
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

**【核心提示】：**練肌肉除了要堅持健身外，還要結合飲食，那要怎麼吃才能快速增長肌肉？下面推薦幾種幫助長肌肉食物。 ![][79298] 男人的肌肉是陽剛之美的展現，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

 【關鍵誌導讀】：<span style="color:#80…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
愈吃愈享瘦　腸道順暢小腹婆掰掰

寒冬中喝杯熱呼呼的燕麥片，不僅能裹腹還能暖身。那在這炎熱的夏日呢？就來份輕爽無負擔又能保持腸道順暢小腹婆不再來的燕麥片早餐吧。 **燕麥的好處** 燕麥富含著大量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26116
每天一杯！6養身行動蔬果飲護健康

近年養生蔬果風潮大受歡迎，日本東京新鮮蔬果昔專賣店的蔬菜品評師萬年曉子特別出書《最流行迷你天然蔬果昔》，讓大家了解行動蔬果的迷人之處！萬年曉子表示，「市售蔬果汁」多以「濃縮果汁還原…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087
巧吃高麗菜補麩胺酸　記憶力不衰退

**主因：由於腦部的功能衰退或壓力所造成** 一時之間想不起人名，在交談中「這個、那個」之類的字眼變多了，這時候就會察覺到記憶力的衰退問題。 ![][78858] 腦部的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26017
別「粽」下肥胖！奇異優格醬減負擔

端午佳節將屆，無論是肉粽、鹼粽，淋上一大匙油膏、果糖，一口咬下真過癮，讓人欲罷不能！但營養專家提醒，市售沾醬往往有鈉含量、熱量過高的疑慮，倘若大量沾取未節制，相當容易造成健康負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

愛生氣、容易感到焦躁等情緒不穩問題，不光只是壓力無法釋放所致！營養師表示，導致上述情緒問題發生的原因，除了與忙碌的生活步調、工作型態有關外；長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，也是引…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

考試季來臨，考生們準備好上考場一爭高下了嗎？無論是哪一種考試，考生長時間唸書，體力和精力消耗大，伴隨而來還有無形的精神壓力。為了助考生一臂之力，營養師針對考生常見5大健康需求設計出…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

梁海林表示，在減重的時候，比平時更容易遇上許多吃飯的邀約。我才吃完一堆肉沒幾天，就有遠從家鄉來的朋友們和我聯絡。雖然我顧慮到減重而有一些猶豫，但因為是許久沒見的朋友們遠道而來，所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
上班族眼疲勞？巧吃藍莓優格舒緩

**主因：長時間使用電腦，過度使用眼睛** 因工作需要而使用電腦、長時間看電視、用手機玩遊戲或寫電子郵件……，現代人常過度用眼，是造成眼睛疲勞或乾澀的最大原因。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/67/25918
昆凌喝甘蔗汁養孕　解孕吐防3地雷

懷有藝人周杰倫兒子「小周周」的昆凌，日前在個人臉書表示「吃了一個禮拜的蛋白質餐+甘蔗汁對檸檬水，把你養大大。北鼻，希望你今天讓媽咪交出好成績」。甘蔗汁經常是孕婦喜歡喝的飲料，除了有…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885